Bulimijos simptomai dažniausiai apima elgesį, pavyzdžiui, dažnai einantį į vonios kambarį valgio metu ir po jo, taip pat fizinius simptomus, tokius kaip dantų dilimas.Kiti elgesio ir fiziniai simptomai, kurie gali...
Dieta ir mityba - Lappuse 119
Baltymai yra būtinos maistinės medžiagos kūnui gaminti būtinas kūno dalis, tokias kaip raumenys, hormonai, audiniai, oda ir plaukai. Be to, baltymai buvo neurotransmiteriai, atsakingi už nervinių impulsų, formuojančių mintis ir...
Salotų vartojimas gali tapti skanesnis ir įvairesnis pridėjus sveikų ir maistingų padažų, kurie suteikia daugiau skonio ir suteikia dar daugiau naudos sveikatai. Šiuose padažuose gali būti ingredientų, tokių kaip alyvuogių...
Maistuose, kuriuose gaunama raumenų masė, gausu baltymų, pavyzdžiui, mėsos, kiaušinių ir ankštinių augalų, pavyzdžiui, pupelių ir žemės riešutų. Be baltymų, organizmui taip pat reikia daug energijos ir gerųjų riebalų, kurių...
Vaisiai, kurie gali skatinti svorio augimą, yra tokie, kuriuose yra daugiau riebalų ir fruktozės, ypač jei jie vartojami dideliais kiekiais arba derinami su kitais kaloringu maistu, tačiau nepaisant to, šiuose...
Maistas, pavyzdžiui, medus ir kokosų cukrus, ir natūralūs saldikliai, tokie kaip Stevia ir Ksilitolis, yra keletas natūralių alternatyvų, pakeičiančių baltąjį cukrų, siekiant numesti svorio ir pagerinti sveikatą, teikiant pirmenybę ligų,...
Kalėdų ir Naujųjų metų išvakarėse ant stalo visada yra daug maisto ir tikriausiai keli papildomi svarai iškart po to.Norėdami išvengti šios situacijos, peržiūrėkite mūsų 10 patarimų, kaip per Kalėdas valgyti...
Kai kurie maisto produktai, ypač turintys daug cukraus, baltųjų miltų ir druskos, šiuo metu suteikia greitą sotumo jausmą, tačiau greitai tai praeina ir pakeičiami alkiu ir nauju noru valgyti dar...
