Raudona mėsa gali sukelti sveikatos problemų, tokių kaip padidėjęs širdies ligų ir vėžio laipsnis, ypač jei jų suvartojama daugiau.Be karvių, avių ir kiaulių mėsos, riebi mėsa, tokia kaip šoninė, ir...
Dieta ir mityba - Lappuse 111
Vaikams reikalingos būtinos maistinės medžiagos, kad jie galėtų sveikai augti, todėl jie turėtų nešti sveikus užkandžius į mokyklą, nes smegenys gali geriau užfiksuoti klasėje sužinotą informaciją, o jos rezultatai mokykloje...
Dėl cukraus pertekliaus gaivieji gėrimai gali sukelti tokių problemų kaip nutukimas ir diabetas, be to, tai neleidžia vaikui išmokti vartoti vaisių ir natūralių sulčių, turinčių svarbių maistinių medžiagų tinkamam augimui..Šiuose...
Per didelis kepenų vartojimas gali pabloginti tokias problemas kaip podagra ir didelis cholesterolio kiekis dėl didelio cholesterolio kiekio, be to, dėl vitamino A pertekliaus gali sutrikti vaisiaus vystymasis nėštumo metu..Be...
Kiviai - vaisiai, lengviau randami nuo gegužės iki rugsėjo, be to, kad turi daug skaidulų, padedančių sureguliuoti įstrigusią žarnyną, yra vaisiai, turintys detoksikuojančių ir priešuždegiminių savybių, puikiai tinkantys tiems, kuriems...
Sūris yra puikus baltymų, kalcio ir bakterijų šaltinis, padedantis reguliuoti žarnyną. Tiems, kurie netoleruoja laktozės ir kurie mėgsta sūrį, sprendimas yra pasirinkti daugiau geltonųjų ir brandintų sūrių, pavyzdžiui, parmezano, nes...
Dygsta maistas - tai sėklos, sudygusios, kad pradėtų formuotis augalas, ir kai jos vartojamos šiame etape, jos suteikia organizmui svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, skaidulos, vitaminai ir mineralai, be...
Mažai angliavandenių turinti dieta yra tokia, kurios metu būtina sumažinti angliavandenių suvartojimą, ypač pašalinant paprastų angliavandenių, tokių kaip cukrus ir balti miltai, šaltinius. Mažėjant angliavandenių kiekiui, svarbu koreguoti baltymų suvartojimą...
