Anemija yra liga, kurią sukelia kraujo ar kai kurių kraujo komponentų trūkumas, todėl ją galima gydyti vaistais ir koreguojant dietą..Maisto produktuose, kurie gydo anemiją, gausu geležies, pavyzdžiui, kepenyse, raudonoje mėsoje...
Dieta ir mityba - Lappuse 109
Namų vitaminų vartojimas yra puikus būdas laikytis svorio metimo dietos, taupant laiką ir pinigus. Į vitaminus galima maišyti maistą, kad jame būtų būtinų maistinių medžiagų, kad pagreitėtų medžiagų apykaita ir...
Natūralūs sumuštiniai yra sveiki, maistingi ir greitai paruošiami, pavyzdžiui, valgant pietus ar vakarienę.Sumuštiniai gali būti laikomi visaverčiu patiekalu, nes jie gaminami iš natūralių ir sveikų ingredientų, kuriuose gausu vitaminų ir...
Aromatizuotas vanduo yra puikus pasirinkimas tiems, kuriems sunku gerti vandenį dienos metu, tačiau juo gali naudotis ir žmonės, kurie negali palikti gaiviųjų gėrimų ar pramoninių sulčių, nes tai yra sveikesnis...
Darydami maistinius užkandžius prieš treniruotę ir gausius baltymus po treniruotės galite paskatinti hipertrofiją ir pagerinti raumenų skaidulų atstatymą, pagreitindami jų vystymąsi. Ši strategija turėtų būti naudojama daugiausia tiems, kurie nori...
Norint numesti svorio ir netekti pilvo, įpročių ir gyvenimo būdo keitimas gali būti gana efektyvus ir gali padėti numesti iki 2 kg per savaitę, atsižvelgiant į pradinį svorį. Tačiau, kad...
Vitamino D nauda yra susijusi su gera kaulų ir dantų sveikata, padidėjusia raumenų jėga ir pusiausvyra bei sumažinus ligų, tokių kaip diabetas, nutukimas ir vėžys, riziką..Norėdami gauti pakankamą vitamino D...
Pagrindinis žaliųjų bananų pranašumas yra padėti sureguliuoti žarnyną, palengvinti vidurių užkietėjimą valgant žalius produktus arba kovoti su viduriavimu, kai jie virti. Taip yra todėl, kad žaliasis bananas turi atsparų krakmolą...
