Sojos miltai svorio

Sojos miltai gali būti naudojami numesti svorio, nes sumažina apetitą turėti skaidulų ir baltymų ir palengvina riebalų deginimą, nes jo sudėtyje yra medžiagų, vadinamų antocianinais..

Norėdami numesti svorio naudodami juodus sojos miltus, turėtumėte suvalgyti 2 šaukštus prieš valgį, kad sumažintumėte apetitą maždaug 3 mėnesiams. Nereikėtų daugiau valgyti, nes soja turi medžiagų, kurios imituoja hormonus estrogenus ir gali panaikinti hormonų gamybą..

Juodųjų sojų miltų galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėje, o 200 g kaina gali svyruoti nuo 10 iki 12.

Kaip naudoti sojos miltus norint numesti svorio

2 šaukštus juodųjų sojų miltų reikia vartoti 2 kartus per dieną, kad būtų lengviau numesti svorio.

Juodųjų sojų miltų galima dėti į sultis, vitaminus, salotas, troškinius, sriubas, troškinius, pastas, padažus, picas, pyragus ar pyragus ir tai nepakeičia maisto skonio, nes turi neutralų skonį..

Kaip pasidaryti sojos miltus svorio metimui

Juodus sojos miltus labai lengva pasigaminti ir netgi galima pasigaminti namuose.

Ingredientai

• 200 g juodos sojos

Paruošimo būdas

Juodąsias sojų pupeles sudėkite į įkaitintą orkaitę ant vidutiniškai negilios kepimo skardos ir palikite 20 minučių žemoje temperatūroje. Leiskite atvėsti ir sumalkite trintuve, kol taps miltiniai..

Juodieji sojos miltai turi būti laikomi sandariai uždarytame stikliniame inde, kurį galima sudėti į šaldytuvą arba vėsioje vietoje..

Norėdami sužinoti daugiau apie svorio neleidžiančius miltus, skaitykite:

• Miltai svorio metimui
• Tofu apsaugo nuo vėžio ir padeda numesti svorio