Termogeninių maisto produktų kontraindikacijos
Termogeninis maistas yra kontraindikuotinas, kad padidintų medžiagų apykaitą:
- Hipertireozė, nes ši liga jau natūraliai padidina medžiagų apykaitą, o termogeninių vaistų vartojimas gali pabloginti ligos simptomus;
- Širdies liga, didinant širdies ritmą ir stimuliuojant širdį;
- Aukštas kraujo spaudimas, nes jie padidina kraujospūdį;
- Nemiga ir nerimas, nes jie padidina kūno budrumą, neleidžia miegoti ir atsipalaiduoti;
- Migrena, nes padidėjęs kraujospūdis gali pabloginti galvos skausmą;
- Vaikai ir nėščios ar krūtimi maitinančios moterys.
Termogeniniai maisto produktai yra tie, kurie stimuliuoja nervų sistemą ir padidina medžiagų apykaitą, padeda numesti svorio metimo dietas. Kai kurie šių maisto produktų pavyzdžiai yra kava, pipirai, žalioji arbata ir cinamonas. Žiūrėti daugiau: Termogeninis maistas.
Šalutinis poveikis
Be kontraindikacijų, vartojant perteklių, termogeninis maistas gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Galvos svaigimą, nemigą, galvos skausmą ir virškinimo trakto problemas..
Taip pat svarbu atsiminti, kad šis šalutinis poveikis dažniausiai atsiranda, kai termogeniniai vaistai vartojami kapsulėmis arba kai jie nėra sveikos mitybos dalis..
Kada naudoti
Termogeninį maistą galima vartoti kartu su sveika mityba ir reguliariu fiziniu aktyvumu, nes tai padės numesti svorio, pagerins kraujotaką, degins riebalus, paskatins žarnyno darbą ir pašalins dujas.
Termogeniniai produktai taip pat gali būti vartojami kapsulių pavidalu, atsižvelgiant į gydytojo ar dietologo patarimus, ir jų galima vartoti norint pagerinti treniruotes, pagerinti koncentraciją ir sudeginti riebalus. Žiūrėkite daugiau: Termogeniniai svorio netekimo papildai.
Kavos lieknėjimo efektas sustiprėja vartojant kartu su kokosų aliejumi, todėl pasižiūrėkite, kaip naudoti šį mišinį.
