Kaip išlaikyti žindymą grįžus į darbą

Grįžus į darbą, kad maitintumėte krūtimi, kūdikį būtina maitinti mažiausiai du kartus per dieną, tai gali būti ir ryte, ir naktį. Be to, motinos pienas turi būti pašalintas naudojant krūties pompą dar du kartus per dieną, kad būtų išlaikyta pieno gamyba.

Pagal įstatymus moteris taip pat gali palikti 1 valandą anksti, kad galėtų maitintis krūtimi, kai tik ji grįžta namo, o taip pat gali panaudoti pietų pertraukos laiką valgydama namuose ir pasinaudodama proga darbe žindyti ar išreikšti savo pieną..

Pažiūrėkite, kaip galite pagaminti daugiau motinos pieno.

Patarimai, kaip išlaikyti žindymą grįžus į darbą

Keli paprasti patarimai, kaip išlaikyti žindymą grįžus į darbą, gali būti šie:

1. Pasirinkite patogiausią pieno išraiškos būdą, kurie gali būti rankiniu būdu arba su rankiniu ar elektriniu siurbliu;
2. Pieno išleidimas likus savaitei iki darbo pradžios, taigi, kas prižiūri kūdikį, gali duoti motinos pieno buteliuke, jei reikia;
3. Dėvėkite palaidines ir žindymo liemenėlė su priekine anga, kad būtų lengviau išreikšti pieną darbe ir maitinti krūtimi;
4. Gerkite 3 - 4 litrus skysčių per dieną kaip vanduo, sultys ir sriubos;

5. Valgykite maistą, kuriame gausu vandens kaip želatina ir maistas, turintis energijos ir vandens, kaip hominas.

Norėdami išsaugoti motinos pieną, galite supilti pieną į sterilizuoto stiklo butelius ir 24 valandas laikyti šaldytuve arba 15 dienų šaldiklyje. Etiketės su dienos, kurią pienas buvo išimtas, data turėtų būti dedamos ant buteliuko, kad buteliukai būtų naudojami ilgiausiai laikomi..

Be to, kai pienas išimamas darbe, jį reikia laikyti šaldytuve, kol laikas išeiti, ir tada gabenti į terminį maišą. Jei pieno sandėliuoti neįmanoma, reikia jį mesti, tačiau toliau jį vartoti, nes svarbu išlaikyti pieno gamybą. Sužinokite daugiau apie pieno taupymą apsilankę: Motinos pieno konservavimas.

Kaip maitinti kūdikį grįžus į darbą

Tai yra pavyzdys, kaip maitinti kūdikį maždaug po 4 - 6 mėnesių, kai motina grįžta į darbą:

• 1-asis valgis (6h-7h) - motinos pienas
• 2-asis valgis (9.00–10.00) - obuolių, kriaušių ar bananų tyrė
• 3-asis valgis (12h-13h) - daržovių košė, pavyzdžiui, moliūgo
• 4-asis valgis (15–16 val.) - košė be glitimo kaip ryžių košė
• 5-asis valgis (18h-19h) - motinos pienas
• 6-asis valgis (21–22 val.) - motinos pienas

Normalu, kad kūdikis, artimas motinai, atsisako buteliuko ar kitų maisto produktų, nes ji teikia pirmenybę motinos pienui, tačiau kai ji nejaučia motinos buvimo, lengviau priima kitus maisto produktus. Sužinokite daugiau apie maitinimą: Kūdikių maitinimas nuo 0 iki 12 mėnesių.