Koks turėtų būti talasemijos maistas

Talasemijos mityba padeda kontroliuoti geležies kiekį mažindama anemijos nuovargį ir malšindama raumenų skausmą, taip pat stiprindama kaulus ir dantis bei osteoporozę.. 

Dietos režimas priklauso nuo pateiktos talasemijos rūšies, nes lengvų ligos formų, kurios yra ne tokios sunkios ir paprastai nesukelia simptomų, nereikia specialaus maisto. Geriau supraskite, kokie čia pokyčiai kiekvienoje talasemijos rūšyje.

Tarpinė talasemijos dieta

Tarpinės talasemijos metu, kai pacientas serga vidutinio sunkumo anemija ir jam gali nebūtina atlikti kraujo perpylimo, būtina padidinti kalcio, vitamino D ir folio rūgšties kiekį, kad pagerėtų gyvenimo kokybė.. 

Kalcis

Kalcis yra svarbus stiprinant kaulus, kurie dėl padidėjusios kraujo gamybos gali susilpnėti talasemijoje, siekiant sumažinti anemiją, kurią sukelia liga.

Taigi reikėtų padidinti maisto produktų, kuriuose gausu kalcio, tokių kaip pienas ir pieno produktai, žalių daržovių, pavyzdžiui, špinatų, kopūstų ir brokolių, tofu, migdolų ir riešutų, suvartojimą. Žiūrėkite visus maisto produktus, kuriuose gausu kalcio.

Folio rūgštis

Folio rūgštis yra svarbi norint paskatinti organizmą padidinti kraujo gamybą, padedančią sumažinti ligos sukeltą mažakraujystę.

Maistas, kuriame gausu folio rūgšties, daugiausia yra lęšiai, pupelės ir tamsiai žalios daržovės, tokios kaip kopūstai, špinatai, brokoliai ir petražolės. Kitus maisto produktus galite pamatyti čia.

Vitaminas D

Vitaminas D yra svarbus padidinant kalcio fiksaciją kauluose, taip pat padeda išvengti osteoporozės. Jo yra tokiuose maisto produktuose kaip žuvis, kiaušiniai, pienas ir pieno produktai.

Tačiau didžioji dalis vitamino D organizme gaminasi veikiant odai saulės spindulius. Taigi svarbu degintis bent 3 kartus per savaitę maždaug 20 minučių. Žr. Daugiau patarimų: Kaip efektyviai degintis, norint gauti vitamino D.

Pagrindinė talasemijos dieta

Pagrindinė talasemija yra sunkiausia ligos forma, kai pacientui dažnai reikia perpilti kraują. Dėl perpylimo organizme kaupiasi geležis, kuri gali pakenkti organams, tokiems kaip širdis ir kepenys.

Taigi reikėtų vengti perteklinio geležies turinčio maisto, pavyzdžiui, kepenų, raudonos mėsos, jūros gėrybių, kiaušinių trynių ir pupelių. Peržiūrėkite sąrašą su kitais maisto produktais čia.

Be to, reikėtų padidinti maisto produktų, tokių kaip pienas ir pieno produktai bei juodoji arbata, vartojimą, kuris trukdo absorbuoti geležį žarnyne. Pvz., Per pietus ar vakarienę, kur pagrindinis patiekalas yra raudona mėsa, desertas gali būti jogurtas, kuriame gausu kalcio ir kuris padeda sutrikdyti mėsoje esančios geležies pasisavinimą..

Pažiūrėkite, kaip atliekamas gydymas vaistais ir kraujo perpylimas kiekvienai talasemijos rūšiai.