Karambolos privalumai
Žvaigždžių vaisių privalumai daugiausia yra tie, kurie padeda numesti svorio, nes tai vaisiai, turintys labai mažai kalorijų, ir apsaugo organizmo ląsteles, kovodami su senėjimu, nes jame gausu antioksidantų..
Tačiau karambola turi ir kitų privalumų, tokių kaip:
- Kovoti cholesterolio, nes jame yra skaidulų, kurios neleidžia kūnui absorbuoti cholesterolio, tam pietums užtenka suvalgyti dubenį žvaigždinių vaisių;
- Sumažinti patinimas kadangi jis yra diuretikas, kartą per dieną galite išgerti puodelį karambolos arbatos;
- Padeda kovoti karščiavimas ir viduriavimas, pvz., užkandžius stikline sulčių su žvaigždiniais vaisiais.
Nepaisant visų privalumų, žvaigždinis vaisius yra blogas pacientams, sergantiems inkstų nepakankamumu nes yra toksinas, kurio šie pacientai negali pašalinti iš organizmo. Šie pacientai nepašalina toksino, todėl jo kiekis kraujyje padidėja, sukeliant tokius simptomus kaip vėmimas, psichinis sumišimas ir sunkiais atvejais net traukuliai..
Žvaigždžių vaisių nauda sergant cukriniu diabetu
Karambolos nauda sergant cukriniu diabetu padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje, nes sergant cukriniu diabetu, cukraus kiekis kraujyje labai padidėja. Be hipoglikeminių savybių, žvaigždiniai vaisiai turi skaidulų, kurios taip pat stabdo staigų cukraus kiekio kraujyje padidėjimą.
Nepaisant žvaigždinių vaisių pranašumų sergant cukriniu diabetu, kai cukriniu diabetu sergančiam pacientui yra inkstų nepakankamumas, žvaigždinių vaisių negalima vartoti. Sužinokite daugiau apie cukrinio diabeto vaisius: Vaisiai, rekomenduojami sergant cukriniu diabetu.
Maistinė informacija apie karambolą
Komponentai | Kiekis 100 g |
Energija | 29 kalorijos |
Baltymai | 0,5 g |
Riebalai | 0,1 g |
Angliavandeniai | 7,5 g |
Vitaminas C | 23,6 mg |
Vitaminas B1 | 45 mcg |
Kalcis | 30 mg |
Fosforas | 11 mg |
Kalis | 172,4 mg |
Karambola yra egzotinis vaisius, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, kuriuos galima vartoti nėštumo metu.