Kaip išmokyti kūdikį miegoti vienoje lovelėje
Maždaug nuo 8 ar 9 mėnesių kūdikis gali pradėti miegoti lovelėje, nebūdamas sėdęs ant savo kelių, kad užmigtų. Tačiau norint pasiekti šį tikslą, būtina įpratinti mažylį miegoti tokiu būdu, žengiant vieną žingsnį vienu metu, nes nėra staiga, kad vaikas išmoks miegoti vienas, nenustebęs ar verkdamas..
Šiuos veiksmus galima atlikti vieną kartą per savaitę, tačiau yra kūdikių, kuriems reikia daugiau laiko, kad priprastų, todėl tėvai turėtų idealiai pamatyti, kada jie jaučiasi saugūs, kad galėtų pereiti prie kito žingsnio. Nebūtina pasiekti visų žingsnių per vieną mėnesį, tačiau svarbu būti nuosekliems ir negrįžti į pirmąjį žingsnį.
6 žingsniai, skirti išmokyti kūdikį miegoti vienoje lovelėje
Štai 6 žingsniai, kuriuos galite atlikti išmokydami kūdikį miegoti vieni:
1. Laikykitės miego rutinos
Pirmasis žingsnis yra pagarba miego rutinai, sukuriant įpročius, kurie turi būti palaikomi tuo pačiu metu, kiekvieną dieną bent 10 dienų. Pvz.: Kūdikis gali maudytis 19:30, vakarieniauti 20:00, maitinti krūtimi arba pasiimti buteliuką 22:00, tada tėvas ar motina gali eiti su juo į kambarį, palaikydami silpną apšvietimą, esantį kambaryje. rami ir rami aplinka, palanki miegui, sauskelnių keitimui ir pižamų apsiavimui.
Jūs turite būti labai ramus ir susikaupęs, kalbėtis su kūdikiu visada švelniai, kad jis nebūtų per daug stimuliuojamas ir mieguistas. Jei kūdikis yra pripratęs prie kelių, iš pradžių galite laikytis šios tvarkos ir leisti kūdikiui miegoti ant kelių.
2. Įdėkite kūdikį į lovelę
Po miego laiko rutinos, užuot turėję kūdikį ant savo rankos, kad jis galėtų miegoti, turėtumėte įdėti kūdikį į lovelę ir stovėti šalia jo, žiūrėti į jį, dainuoti ir kabinti kūdikį, kad jis būtų ramus ir ramus . Jūs netgi galite pastatyti mažą pagalvę ar įdarytą gyvūną miegoti su kūdikiu.
Svarbu priešintis ir nesirinkti kūdikio, jei jis pradeda graužtis ir verkti, tačiau jei jis verkia per stipriai daugiau nei 1 minutę, galite pergalvoti, ar laikas jam miegoti vienam, ar jis bandys vėliau. Jei tai yra jūsų pasirinkimas, laikykitės miego rutinos, kad jis visada prie to priprastų, kad kambaryje jaustųsi saugiau ir greičiau eitų miegoti..
3. Paguodžia, jei verkia, bet neištraukia iš lopšio
Jei kūdikis tik niūniuoja ir verkia ne ilgiau kaip 1 minutę, galite pabandyti atsispirti jo nesirinkdami, tačiau jis turėtų būti labai arti, glostydamas nugarą ar galvą, sakydamas, pavyzdžiui, „xiiiiii“. Taigi vaikas gali nusiraminti ir gali jaustis saugus bei nustoti verkti. Tačiau dar nėra laiko išeiti iš kambario ir šį žingsnį turėtumėte pasiekti maždaug per 2 savaites.
4. Po truputį atsitraukite
Jei jums nebereikia pasiimti kūdikio ir jis ramiai guli lovelėje, tiesiog būdamas šalia, galite pereiti prie 4-ojo žingsnio, kurį sudaro laipsniškas tolimasis atstumas. Kiekvieną dieną turėtumėte judėti toliau nuo lovelės, tačiau tai nereiškia, kad ketinate kūdikį miegoti jau atlikdami 4-ą žingsnį, bet tai, kad kiekvieną dieną vykdysite veiksmus nuo 1 iki 4..
Galite sėdėti žindymo kėdėje, ant lovos šalia jūsų ar net sėdėti ant grindų. Svarbu tai, kad kūdikis pastebi jūsų buvimą kambaryje ir, jei pakels galvą, suras jus žiūrintį į jį ir prireikus pasiruošęs jums padėti. Taigi vaikas išmoksta labiau pasitikėti savimi ir jaučiasi saugiau miegoti be juosmens.
5. Parodykite saugumą ir tvirtumą
Žengdamas 4-ą žingsnį, kūdikis suvokia, kad esate arti, bet toli nuo jūsų lytėjimo ir 5-ajame žingsnyje svarbu, kad jis suprastų, jog esate pasiruošęs jį paguosti, bet kad jis tavęs nepriims, kai tik graudinsis. arba grasinti verkti. Taigi, jei jis vis dar pradeda murmėti savo lopšyje, dar toli galite ramiai tiesiog padaryti „xiiiiiii“ ir eiti su juo kalbėtis labai tyliai ir ramiai, kad jis jaustųsi saugus.
6. Būk kambaryje tol, kol užmigs
Iš pradžių turėtumėte likti kambaryje, kol kūdikis užmigs, ir tai taps kasdienybe, kurios reikėtų laikytis keletą savaičių. Palaipsniui turėtumėte pasitraukti ir vieną dieną turėtumėte būti per 3 žingsnius, kitus 6 žingsnius, kol galėsite atsiremti į kūdikio kambario duris. Po to, kai jis miega, jūs galite ramiai išeiti iš kambario, kad jis nepabustų.
Neturėtumėte staiga išeiti iš kambario, įdėti kūdikio į lovelę ir atsukti jam nugarą arba stengtis nepaguosti kūdikio, kai jis verkia ir rodo, kad jam reikia dėmesio. Kūdikiai nežino, kaip kalbėti, o didžiausia jų bendravimo forma verkia, todėl kai vaikas verkia ir niekas neatsako, jis linkęs tapti nesaugus ir gąsdinantis, verčiantis jį dar labiau verkti..
Taigi, jei šių veiksmų atlikti kiekvieną savaitę neįmanoma, nereikia jaustis nugalėtu ar pykti ant kūdikio. Kiekvienas vaikas vystosi skirtingai, o kartais tai, kas tinka vienam, neveikia kito. Yra kūdikių, kurie labai mėgsta ratus ir jei jų tėvams nėra problemų laikyti vaiką, nėra priežasties išbandyti šį atskyrimą, jei visi laimingi.
Taip pat žiūrėkite:
- Kaip priversti kūdikį miegoti visą naktį
- Kiek valandų reikia kūdikiams miegoti
- Kodėl mums reikia gerai išsimiegoti?
