Kaip gydyti pažeidimą ar smūgį namuose

Kai dėl kokios nors priežasties bet kuris sąnarys patiria traumą, patartina pirmąsias 48 valandas sužeistoje vietoje pastatyti šaldymo saugyklas, kad palengvėtų skausmas ir uždegimas..

Taip pat gali būti naudinga tepti arnikos tepalą kovojant su simptomais, tačiau jei skausmas tęsiasi ilgiau nei 5 dienas, labai intensyvu padėti gydytojui atlikti tokius tyrimus kaip rentgeno spinduliai ar magnetinis rezonansas, kad būtų galima nustatyti ir diagnozuoti sužalojimas.

Taip pat traumatologas gali nurodyti priešuždegiminių vaistų vartojimą tepalo ar tablečių pavidalu, be kineziterapijos užsiėmimų, kurie bus labai naudingi kovojant su skausmu, atkuriant raumenų jėgą ir judesių diapazoną, gerinant žmogaus gyvenimo kokybę. persona.

Keletas būdų, kaip gydyti mažas traumas patyrusį sūnų:

1. Norėdami sumažinti skausmą ir uždegimą

Norint kovoti su skausmu ir sužeidimu prie vairo, idealu išsiaiškinti priežastis, kurios sukėlė šiuos simptomus, tačiau jei galėtumėte pritaikyti PRICE metodą, kad pagerintumėte judesius ir sumažintumėte negalavimą, tai sudaro: apsauga, poilsis, hielo vartojimas, visa apimantis y elevación. Žino kai kurias skausmo ratu priežastis.

Kaip atlikti šią techniką: Jis turi būti tepamas 3–4 kartus per dieną 15–20 minučių ir, pavyzdžiui, apvyniotas popieriniu rankšluosčiu per ploną skydą, kad nenudegtų oda. Po pardavimo, jei galėčiau parduoti lazdelę su įtikinamu išpardavimu, kad sumažintum judesius ir turėtum šarnyrą bei išlaikyčiau koją aukštai, likčiau lovoje su pagalve po lazdele ir talija..

2. Palengvinti judėjimą

Po pirmųjų 48 valandų patartina palikti sveikinimą ir pradėti tepti karštas kompanijas, nes šiluma jungia sąnarį su sužalotu raumeniu, suteikdama didesnį lankstumą atsigavimo metu..

Judesiai turi būti atliekami tol, kol skausmas gali būti pašalintas, o norint atkurti rato funkciją, reikia kasdienių kineziterapijos užsiėmimų. Atsižvelgiant į traumos tipą, asmeniui gali prireikti kelių savaičių ar mėnesių trukmės kineziterapijos gydymo..

Galite pabandyti išlenkti burną ir sulenkti koją, tempdami taloną per paviršių, kol galėsite atlikti judesį be skausmo, pakartodami šį pratimą 10 kartų iš eilės. Kitas pratimas, kuris gali būti naudingas norint pagerinti judesius atliekant šią artikuliaciją, yra sėdėti prie stalo su pakabinamomis kojomis ir po to ištiesti koją bei kitą vaizdą. Šį pratimą taip pat galima atlikti 10 kartų iš eilės, tačiau kineziterapeutas gali asmeniškai nurodyti, kurie pratimai yra tinkamiausi kiekvienam poreikiui patenkinti..

Įspėjamieji ženklai, padėsiantys gydytojui

Kineziterapeutui turėtų padėti gydytojas, jei jis gali pajudėti ratą bet kurioje padėtyje, nesijaudindamas skausmo, taip pat:

• Labai stiprus skausmas ratu;
• Jei negaunate rato;
• Si kojea;
• Jei esate ištikimas karštajam saitui;
• Jei ratas atrodo deformuotas.

Šiuo atveju nurodoma padėti ortopedui atlikti tyrimus, kurie gali nustatyti skausmo ir disfunkcijos priežastis, atliekant specifines problemas ir atvaizdo testus, tokius kaip spinduliai ar rezonansas, pvz..