Valykite gerklę, kad pašalintumėte įstrigusią skreplius

Gerklė išvaloma, kai gerklėje yra perteklinių gleivių, kurias gali sukelti gerklės uždegimas ar alergija, pvz..

Paprastai gerklėje kažkas užstrigo jausmas, atsirandantis dėl gerklės valymo, dėl gerklės gleivinės sudirginimo arba dėl gleivių skysčio stokos, kuri gali sukelti diskomfortą. Norint palengvinti šį simptomą, reikia imtis priemonių šiam dirginimui sumažinti arba labiau drėkinti gleives, kad jos lengvai išeitų su kosuliu ir nepriliptų prie gerklės sienelių..

Keli paprasti būdai tai padaryti yra šie:

1. Garnyras su vandeniu ir druska

Garglingą labai lengva padaryti ir jis palengvina gerklės sudirgimą, nes druska padeda pritraukti daugiau vandens į gerklės sienas, sukurdama barjerą, kuris, be drėkinimo, taip pat apsaugo nuo dulkių, kurios gali dar labiau sudirginti gleivinę..

Norėdami padaryti šį gargalį, turite:

1. Sumaišykite 1 šaukštą druskos per pusę stiklinės šilto vandens;
2. Gerai išmaišykite vandenį, kol druska visiškai ištirps;
3. Įdėkite mišinį į burną ir pakreipkite galvą atgal;
4. Garginkite vandeniu bent 30 sekundžių;
5. Kartokite gargavimą, kol išbėgs visas vanduo.

Ši technika palengvina greitį, todėl ją galima naudoti, kai diskomfortas yra labai stiprus, iki 3–4 kartų per dieną.

2. Eukalipto eterinio aliejaus tepimas ant krūtinės

Eukalipto eterinis aliejus yra natūralus būdas atpalaiduoti gerklėje įstrigusias gleives ir atidaryti kvėpavimo takus, be to, palengvinti dirginimą gerklėje ir pagerinti diskomfortą, kurį sukelia gerklės valymas.

Norėdami naudoti eterinį aliejų, įmaišykite 1–2 lašus į arbatinį šaukštelį kokosų aliejaus ar kito augalinio aliejaus, o po to mišinį įtrinkite ant krūtinės. Iš pradžių ši technika gali sukelti nedidelį kosulio pojūtį, tačiau laikui bėgant kosulys sumažins ir palengvins gerklės sudirgimą.

Daugeliu atvejų eukalipto eterinio aliejaus, praskiesto kitu augaliniu aliejumi, naudojimas nesukelia odos sudirginimo, tačiau, jei vietoje pastebimas paraudimas ar niežėjimas, patartina odą plauti vandeniu ir vengti eterinio aliejaus vartojimo. Sužinokite apie eukalipto vaistines savybes.

3. Gerkite citrinos arbatą su medumi

Citrina turi galimybę suskaidyti gleivių molekules, todėl jos yra skystesnės ir lengviau pašalinamos. Medus, kita vertus, padeda sukurti apsauginį gerklės sluoksnį, kuris sumažina gleivinės sudirginimą. Tokiu būdu ši arbata yra puikus būdas palengvinti jausmą, kad kažkas įstrigo gerklėje.

Norėdami naudoti šią namų gynimo priemonę, turite sumaišyti 2 šaukštus citrinų sulčių 1 puodelyje verdančio vandens, įpilti 1 arbatinį šaukštelį medaus, išmaišyti ir gerti, kai tik jis sušyla. Peržiūrėkite kitas arbatas, kurios palengvina gerklės uždegimą.

4. Atlikite purškimą vandens garais

Purškimas yra puikus drėkinant ne tik gerklės gleivinę, bet ir skystinant gerklę, išvalytą, leidžiančią ją lengviau pašalinti..

Norėdami tai padaryti, rekomenduojama:

1. Į dubenį įpilkite 1 - 2 litrus verdančio vandens;
2. Padėkite rankšluostį virš galvos, apimdami ir baseiną;
3. Kvėpuokite iš dubenėlio išeinantį garą.

Šis purškimas taip pat gali būti atliekamas naudojant purkštuvą, kuris yra prietaisas, kuriame garai išleidžiami tiesiai per veido kaukę..

Vandenyje taip pat galite įmaišyti kelis lašus eukalipto eterinio aliejaus, kad gautumėte dirginimą ir net sumažintumėte kosulį, jei jo yra. Taip pat patikrinkite 4 purškimo tipus, kurie padeda gydyti kvėpavimo takų problemas.

5. Gerkite 2 litrus vandens

Nors tai yra paprasčiausias patarimas, jis yra vienas iš efektyviausių palengvinant gerklės valymo pojūtį, nes jis drėkina įstrigusius sekretus, leisdamas juos pašalinti kartu su kosuliu. Vandenį galima gerti, pavyzdžiui, arbatos ar net kokosų vandens pavidalu.

Jei jums sunku gerti vandenį, šiame vaizdo įraše skaitykite keletą būdų, kaip palengvinti vandens suvartojimą dienos metu:

Kaip gerti daugiau vandens

Galimos gerklės valymo priežastys

Valyti gerklę sukelia per daug gerklų gleivių, kurios gali atsirasti dėl gerklės dirginimo ar alergijos. Kai kurios iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių yra:

• Gripas ar peršalimas;
• Alergija;
• Bronchitas;
• Gerklų ar ryklės uždegimas;
• Sinusitas;
• Pneumonija.

Taigi, jei gerklė nepagerėja po 3 dienų, svarbu apsilankyti pas bendrosios praktikos gydytoją ar pulmonologą, kad išsiaiškintumėte, ar nėra kokių nors problemų, kurias reikia gydyti konkrečiais vaistais.

Kai kurie požymiai, rodantys, kad gerklės valymą sukelia kita problema ir kad būtina vykti į ligoninę, yra gelsvos ar žalsvos spalvos skrepliai, pasunkėjęs kvėpavimas, gerklės skausmas ar mažas karščiavimas, pvz..