Patinusios kojos 9 priežastys ir ką gydyti

Kojų patinimą dažniausiai sukelia skysčių kaupimasis, kuris paprastai blogėja dienos pabaigoje ir senstant žmogui dėl blogos kraujotakos.. 

Kojų patinimai taip pat gali atsirasti dėl uždegimo dėl smūgių ar ligų, tačiau paprastai tokiais atvejais patinimą lydi stiprus skausmas ir sunku judinti koją, pvz..

Taigi svarbu pamatyti bendrosios praktikos gydytoją, kai kojų patinimas nepagerėja per naktį arba sukelia labai stiprų skausmą, nes tai gali būti sveikatos problemos, kurią reikia tinkamai gydyti, požymis..

Patinusios kojos dėl skysčių kaupimosi

Dažniausias kojų patinimas atsiranda dėl skysčių kaupimosi, kurį gali sukelti:

1. Ilgai stovėti ar sėdėti

Ilgai stovint dienos metu ar praleidžiant kelias valandas sėdint, ypač sukryžiuotoms kojoms, kojų venoms pasidaro sunku pernešti kraują į širdį, todėl kraujas kaupiasi kojose patinimas visą dieną.

Ką daryti: Venkite daugiau nei 2 valandas stovėti ar sėdėti, darydami trumpas pertraukėles, kad ištiestumėte ir judėtumėte kojas. Be to, dienos pabaigoje taip pat galite pamasažuoti kojas arba pakelti jas aukščiau širdies lygio, kad palengvintumėte kraujotaką..

2. Nėštumas

Nėštumas yra viena pagrindinių 20–40 metų moterų kojų patinimų priežasčių, nes šiuo moters gyvenimo etapu padidėja kraujo kiekis organizme. Be to, gimdos augimas taip pat trukdo kraujo cirkuliacijai kojose, skatindamas jo kaupimąsi, ypač po 5 nėštumo mėnesio.

Ką daryti: rekomenduojama dėvėti kojines ir lengvus pasivaikščiojimus dienos metu, kad būtų skatinamas kraujo apytaka. Be to, kaskart, kai moteris sėdi ar guli, ji turėtų pakelti kojas, pavyzdžiui, pagalvės ar suolo pagalba. Peržiūrėkite kitus patarimus, kaip palengvinti patinę kojas nėštumo metu.

3. Senėjimas

Kojų patinimas yra dažnesnis vyresnio amžiaus žmonėms, nes su amžiumi kojų venose esantys vožtuvai, kurie padeda kraujui cirkuliuoti, tampa silpnesni, todėl kraujui sunku grįžti į širdį ir atsiranda jos susikaupimas kojose.

Ką daryti: Venkite sėdėti ar stovėti per ilgai, darykite trumpas pertraukėles dienos metu, kad pakeltumėte kojas. Be to, kai patinimas yra labai didelis, gali tekti pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju ir ištirti kitas kojų patinimo priežastis, tokias kaip padidėjęs kraujospūdis, ir tokiu būdu vartoti vaistus, padedančius pašalinti skysčių perteklių, pvz., Furosemidą, pvz.

4. Vaistų vartojimas

Kai kurie vaistai, pvz., Kontraceptinės tabletės, vaistai, vartojami diabetui gydyti, kai kurie vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio, vaistai skausmingoms situacijoms palengvinti ar vaistai, naudojami pakaitinei hormonų terapijai, pavyzdžiui, gali sukelti skysčių susilaikymą ir dėl to sukelti skysčių kaupimasis kojose, didėjantis patinimas.

Ką daryti: reikėtų pasitarti su gydytoju, kuris paskyrė vaistus, kad suprastų, ar patinimą sukelia gydymas, ir pakeisti vaistų tipą, jei tai pateisinama ir jei naudos nauda nusveria vaisto pasikeitimą. Jei patinimas išlieka, turėtumėte dar kartą pamatyti gydytoją.

5. Ligos

Nors tai yra rečiau, dėl kai kurių ligų skysčiai gali kauptis kojose. Keletas pavyzdžių yra širdies nepakankamumas, inkstų problemos ar kepenų ligos.

Ką daryti: norint nustatyti diagnozę ir pradėti tinkamą gydymą, reikėtų pasitarti su bendrosios praktikos gydytoju, jei atsiranda kitų simptomų, tokių kaip per didelis nuovargis, slėgio pokyčiai, šlapimo pokyčiai ar pilvo skausmas, pvz..

Toliau pateiktame vaizdo įraše pateikiamos kelios strategijos, kurios gali padėti natūraliai gydyti ištinusias kojas. Peržiūrėkite veiksmus, reikalingus tinkamai atlikti kiekvieną techniką:

Namų gydymas patinusioms kojoms

Patinę kojos nuo uždegimo

Uždegimas yra antra pagrindinė kojų patinimų priežastis, tačiau šiais atvejais patinę koją lydi stiprus skausmas ir sunku judinti paveiktą galūnę. Pagrindinės uždegimo priežastys:

1. Smūgiai

Stiprūs smūgiai į kojas, pavyzdžiui, kritimas ar smūgis, pavyzdžiui, per futbolo rungtynes, gali sukelti mažų kraujagyslių plyšimą ir kojos uždegimą. Tokiais atvejais, pvz., Patinimą lydi stiprus skausmas toje vietoje, juoda dėmė, paraudimas ir karštis.

Ką daryti: nukentėjusiai vietai reikia uždėti šaltą kompresą, kad sumažėtų patinimas ir palengvėtų skausmas, o jei skausmas nepagerėja ar neišnyksta po 1 savaitės, kreipkitės į ortopedą.

2. Artritas

Artritas yra dažniausiai pasitaikantis senyvo amžiaus žmonių sąnarių uždegimas, galintis sukelti kojų patinimą, ypač tose vietose, kur yra sąnariai, pavyzdžiui, kelio, kulkšnies ar klubo, ir dažniausiai jį lydi tokie simptomai kaip skausmas, deformacija ir sunkumai atliekant judesius. Peržiūrėkite daugiau artrito simptomų.

Ką daryti: priešuždegiminis tepalas gali būti naudojamas norint palengvinti patinimą ir skausmą, tačiau idealiausia yra pasikonsultuoti su reumatologu, kad būtų nustatyta problema ir pradėtas tinkamas gydymas, kurį galima atlikti vaistais, kineziterapija ir, sunkesniais atvejais, galima būtina griebtis chirurgijos.

3. Lūžiai

Kita dažna kojų uždegimo priežastis yra nedideli kaulų lūžiai šiame regione, ypač pacientams, sergantiems osteoporoze ar patyrusiems stiprų kojų pūtimą. Šie maži lūžiai paprastai nesukelia stipraus skausmo, kaip ir įprastas lūžis, taip pat jų negalima pamatyti plika akimi..

Ką daryti: jei patyrėte labai stiprų smūgį, turite patinimą ir stiprų skausmą, jei kenčiate nuo osteoporozės, jei patinimas nepagerėjo per savaitę po lengvesnio smūgio arba jei skausmas sustiprėja per laikas.

4. Celiulitas

Celiulitas yra ląstelių, esančių gilesniuose odos sluoksniuose, infekcija ir dažniausiai atsiranda, kai turite koją, užkrėstą žaizdą. Dažniausi simptomai, be patinimo, yra stiprus paraudimas, karščiavimas virš 38ºC ir labai stiprus skausmas. Sužinokite, kokios priežastys ir kaip gydyti infekcinį celiulitą.

Ką daryti: Jei simptomai išlieka ilgiau nei 24 valandas, reikia kreiptis į greitosios pagalbos skyrių, kad būtų galima diagnozuoti problemą ir pradėti tinkamą gydymą, kuris paprastai atliekamas antibiotikais..

5. Giliųjų venų trombozė (DVT)

Apatinių galūnių trombozė gali įvykti bet kuriame amžiuje, tačiau ji dažniau pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms ir žmonėms, turintiems šeimos istoriją, ją gali sukelti kiti veiksniai, pvz., Turintys krešėjimo problemų, daug laiko praleidžiantys su nejudančiu nariu, vartojantys cigaretes, būti nėščia ar net naudoti kontraceptines priemones, ypač moterims, kurios turi krešėjimo problemų.

Be kojų patinimo, kuris greitai prasideda, giliųjų venų trombozė taip pat gali sukelti stiprų skausmą, sunkumą judinti koją ir paraudimą. Sužinokite, kaip nustatyti giliųjų venų trombozę.

Ką daryti: patartina kreiptis į skubios pagalbos skyrių, kad būtų įvertinta, jei reikia atlikti tyrimus, kad būtų nustatyta trombozės priežastis, ir kuo greičiau skirti vaistą, vengiant evoliucijos su komplikacijomis.