Kokios priežastys ir kaip išvengti skilvelių
Balso virvelių mazgelis ar kallusas yra trauma, kurią gali sukelti pernelyg dažnas mokytojų, garsiakalbių ir dainininkų balso vartojimas, ypač moterims dėl moters gerklų anatomijos..
Šis pokytis paprastai atsiranda po kelių mėnesių ar metų netinkamo balso naudojimo, jį gali diagnozuoti otorinolaringologas, stebėdamas asmens pateiktus simptomus, patvirtintus vaizdo tyrimais, tokiais kaip viršutinio virškinimo sistemos endoskopija, kai galima stebėti gerklų ir gerklų išvaizdą. balso stygos.
Kas sukelia balsą balso stygos
Balso stygų simptomai yra audringi ar neteisingi balsai, sunkumai kalbėti, dažnas sausas kosulys, gerklės dirginimas ir balso garsumo praradimas. Visa tai gali atsirasti, jei:
- Žmonės, su kuriais reikia daug kalbėtis, pavyzdžiui, mokytojai, dainininkai, aktoriai, pranešėjai, pardavėjai ar telefono operatoriai;
- Kalbėkite ar dainuokite labai garsiai dažnai;
- Kalbėkite žemesniu balsu nei įprasta;
- Kalbėk labai greitai;
- Kalbėkite labai švelniai, labiau įtempdami gerklę, mažiau projekcijuokite savo balsą.
Jei pirmiau minėti simptomai trunka ilgiau nei 15 dienų, rekomenduojama kreiptis į gydytoją.
Labiausiai linkę balsą vystyti balso stygos yra tie, kurie turi profesijų, kuriai reikia daug naudoti savo balsą, tačiau dažniausiai moterys yra labiau paveiktos. Atrodo, kad nėra jokio ryšio tarp rūkymo ir kaluso, tačiau bet kuriuo atveju rekomenduojama nerūkyti, nes praeinantys dūmai gerklėje sudirgina, išvalo gerklę ir padidina vėžio riziką. Vaikams taip pat gali išsivystyti balso stygos, ypač berniukams, greičiausiai dėl šaukimo įpročių grupių žaidimų metu, pavyzdžiui, futbolo.
Kaip išvengti balsų balso stygos
Kad nesusiformuotų dar vienas skaudulys, svarbu žinoti, kaip teisingai naudoti savo balsą, naudojant metodus, kuriuos gali nurodyti otorinolaringologas ir logopedas, pavyzdžiui:
- Išgerkite mažus gurkšnius vandens:visada turėkite gerklę tinkamai hidratuotą, kai mokote ar ten, kur negalite naudoti mikrofono, kad padidintumėte savo balso aukštį;
- Prieš daug naudodamiesi balsu, suvalgykite 1 obuolį, kaip prieš paskaitą ar paskaitą, nes ji išvalo gerklę ir balso stygas;
- Negalima rėkti, naudoti kitus būdus, kaip atkreipti dėmesį;
- Neverskite savo balso kalbėti garsiau, bet įsisavinkite balso pateikimo dailę atlikdami balso pratimus;
- Nemėginkite pakeisti savo balso tono, sunkiau ar ūmiau, be logopedo nurodymų;
- Kvėpuokite pro nosį, nekvėpuokite per burną, kad neišsausintumėte gerklės;
- Venkite valgyti šokolado, prieš pradėdami daug naudoti savo balsą nes dėl to seilės tampa tirštesnės ir pablogėja balsas;
- Gerkite maistą kambario temperatūroje, nes per karšta ar per šalta taip pat kenkia balsui.
Gydymas gali būti atliekamas su balso ramybe ir balso pratimų pratimais, norint sušildyti ir atvėsinti logopedo išmokytą balsą. Sunkiausiais atvejais, kai taukinė tampa didelė arba labai nelanksti, ją pašalinti gali būti naudojama chirurgija, tačiau laikantis šių patarimų gali būti pagerinta balso sveikata ir užkirstas kelias naujų balso taškų atsiradimui ant balso stygų..
