Kineziterapija sergant krūties vėžiu

Kineziterapija skiriama pooperaciniu krūties vėžio laikotarpiu, nes po mastektomijos yra tokių komplikacijų, kaip sumažėjęs pečių judesys, limfedema, fibrozė ir sumažėjęs jautrumas toje srityje, o kineziterapija padeda pagerinti rankos patinimą, taip pat kovoja su pečių skausmas ir padidėjęs judėjimo laipsnis atkuria normalų jautrumą ir kovoja su fibroze. 

Pagrindiniai kineziterapijos privalumai po krūties vėžio yra pagerėjęs kūno vaizdas, galimybė atlikti kasdienę veiklą ir skatinti pasitenkinimą darbingumu bei pasitenkinimą savimi.. 

Kineziterapinis gydymas po mastektomijos 

Kineziterapeutas turėtų įvertinti moters sveikatą ir trūkumus bei nurodyti, koks gydymas gali būti atliekamas, pavyzdžiui:

• Masažas randui pašalinti; 
• Rankinės terapijos metodai, skirti padidinti peties sąnario amplitudę; 
• Strategijos jautrumui didinti žandikaulio regione;
• Tempimo pratimai pečiams, rankoms ir kaklui, su lazda ar be jos;
• Stiprinimo pratimai su 0,5 kg svoriais, pakartojami 12 kartų; 
• Pratimai, aktyvuojantys limfos apytaką;
• Pratimai kvėpavimo gerinimui; 
• Pečių ir mentų mobilizavimas; 
• Randų mobilizacija;
• TENS skausmui ir patinimui sumažinti; 
• Rankinis limfos nutekėjimas per ranką;
• Mažas elastingas tvarstis naktį, o suspaudimo rankovė - dienos metu;
• Kompresinės juostos taikymas, kuris turi būti palaikomas kelias valandas ar dienas, atsižvelgiant į atvejį;
• Laikysenos perkvalifikavimas;
• Trapecinis pompingas, pagrindinis ir mažasis pectoralis.

Kai kurie pratimai, kuriuos galima atlikti, yra klinikinio pilateso pratimai ir pratimai, kuriuos galima atlikti baseino viduje su šiltu vandeniu, atliekant hidroterapiją.. 

Moterims nereikia bijoti, kad po mankštos bus išsipūtusi ranka, nes tai labiau būdinga moterims, kurių kūno masės indeksas (KMI) didesnis nei 25 kg / m2, o pratimų atlikimas taip pat netrukdo išgydyti, nepalengvina seromos formavimas, taip pat nedidina randų komplikacijų rizikos, nes yra saugi procedūra. 

Kada daryti fizinę terapiją po krūties vėžio

Kineziterapija skiriama visoms moterims, kurioms buvo atliktos krūties pašalinimo operacijos, nepaisant to, ar jos buvo papildomai spindulinės terapijos, ar ne. Tačiau moterims, kurioms po mastektomijos taikoma spindulinė terapija, yra didesnių komplikacijų ir joms reikia dar daugiau kineziterapijos.. 

Kineziterapijos pratimus galima pradėti pirmąją pooperacinę dieną ir turi būti laikomasi skausmo ir diskomforto ribos, tačiau svarbu palaipsniui didinti judesių diapazoną..

Kineziterapija turėtų prasidėti dieną prieš operaciją ir trukti nuo 1 iki 2 metų. Prieš operaciją kineziterapeutas gali išsiaiškinti kai kurias abejones, įvertinti pečių judesius ir atlikti keletą pratimų, kuriuos moteris turės atlikti po operacijos. Po operacijos krūties pašalinimui rekomenduojama atlikti sesijas, kurios kartojamos 2 arba 3 kartus per savaitę.

Specialios rekomendacijos pašalinus krūtį 

Kaip prižiūrėti odą 

Moteris turėtų maudytis kasdien, stengdamasi visada patepti drėkinamąjį kremą ant pažeistos vietos, kad oda būtų tinkamai elastinga ir hidratuota. Taip pat svarbu būti atsargiems gaminant maistą, pjaustant nagus ir skutant, kad išvengtumėte nudegimų, įpjovimų ir žaizdų, kurios gali lengviau užsikrėsti.. 

Kada naudoti elastinę rankovę 

Elastinę rankovę reikia naudoti pagal gydytojo ir (arba) kineziterapeuto rekomendacijas, ją suspaudžiant nuo 30 iki 60 mmHg dienos metu, taip pat atliekant pratimus, tačiau nebūtina miegoti su rankove.. 

Kaip sumažinti rankos patinimą 

Pašalinus rankos patinimą pašalinus krūtį, ranką reikia pakelti pakėlus, nes tai palengvina venų grįžimą, taip sumažindama sunkaus rankos patinimą ir diskomfortą. Rekomenduojama vengti aptemptų drabužių, pirmenybę teikiant lengviems medvilniniams audiniams.

Kaip kovoti su peties skausmais 

Geras būdas kovoti su peties skausmu nuėmus krūtį - ant skausmo vietos uždėti ledo pakuotę. Kompresą reikia tepti kasdien, 2 - 3 kartus per dieną, maždaug 15 minučių. Norėdami apsaugoti odą, apvyniokite ledo paketą virtuvinio popieriaus lape. 

Kaip padidinti jautrumą krūtinėje 

Tinkama strategija, kaip normalizuoti jautrumą randų srityje, yra jautrumo mažinimas naudojant skirtingas faktūras ir temperatūrą. Taigi yra nurodoma keletą minučių sukamaisiais judesiais atlikti medvilnės rutulį, taip pat mažą akmenuką su ledu, tačiau kineziterapeutas gali nurodyti kitus būdus, kaip pasiekti rezultatus, atsižvelgiant į kiekvieno poreikius..

Drėkinamojo kremo taikymas visame regione po kasdienės vonios taip pat padeda nulupti odą ir pagerinti jautrumą.  

Kaip kovoti su nugaros ir kaklo skausmais 

Gera strategija yra kovoti su nugaros ir kaklo skausmais, iškilusiais virš pečių, šilta vonia ir masažas. Savaiminį masažą galima atlikti tepant vynuogių sėklų aliejų; saldžiųjų migdolų aliejus arba drėkinamasis kremas sukamaisiais judesiais per skausmingą sritį. 

Tempimas taip pat padeda palengvinti skausmą, nes sumažina spazmus. Peržiūrėkite keletą pratimų, kuriuos galite padaryti kovai su kaklo skausmu, pavyzdžių.