Vitamino B6 papildas Kam jis skirtas ir kaip vartoti

Vitamino B6 papildai gali būti kapsulių arba skysto pavidalo, tačiau jie turėtų būti vartojami tik tuo atveju, jei trūksta šio vitamino, be to, jie turėtų būti vartojami pagal gydytojo ar dietologo nurodymus..

Vitaminas B6, dar vadinamas piridoksinu, yra tokiuose maisto produktuose kaip žuvis, kepenys, bulvės ir vaisiai ir atlieka organizmo funkcijas, pavyzdžiui, palaiko tinkamą medžiagų apykaitą ir energijos gamybą, apsaugo neuronus ir gamina neuromediatorius - medžiagas, svarbias gerai sveikatai. nervų sistemos funkcionavimas.

Dėl šio vitamino trūkumo organizme atsiranda tokie simptomai kaip nuovargis, depresija, psichinė sumišimas ir liežuvio patinimas. Visus ženklus galite pamatyti čia.

Kam jis skirtas?

Vitamino B6 papilde yra piridoksino HCL ir jis yra skirtas kovoti su šio vitamino trūkumu, taip pat padidinti kūno energijos lygį, pagerinti raumenų masės gamybą, pagerinti smegenų neurotransmiterių gamybą, taip pat pagerinti kraujo ląstelių gamybą. Tai taip pat naudinga esant medžiagų apykaitos sutrikimams, depresijai, PMS, nėštumo diabetui, Dauno sindromui ir siekiant sumažinti pykinimą bei vėmimą nėštumo metu..

Vietinio tirpalo pavidalu vitaminas B6 veikia nuo pleiskanų ir seborėjos, todėl jo reikia vartoti nuo 0,2 iki 2%, taip pat skirti kovoti su seborėjine alopecija ir spuogais..

Pakuotė kainuoja nuo 45 iki 55 realių.

Kaip naudotis

Kaip pavyzdys, gydytojo nurodytas vitamino B6 papildas gali skirtis atsižvelgiant į vartojimo tikslą:

• Kaip maisto papildas: gali būti nurodyta vartoti nuo 40 iki 200 mg papildo per dieną;
• Trūkumas, atsirandantis dėl izoniazido vartojimo: Vartokite nuo 100 iki 300 mg per parą
• Alkoholizmo atveju: Gerkite po 50 mg per parą 2 - 4 savaites.

Kontraindikacijos

Jo neturėtų vartoti žmonės, kurie vartoja Levodopa, Fenobarbitalį ir Fenitoiną.

Šalutinis poveikis

Pernelyg didelė dozė, didesnė kaip 200 mg per parą ilgiau kaip 1 mėnesį, gali sukelti stiprią periferinę neuropatiją, pvz., Dilgčiojimą pėdose ir rankose. Čia žinokite, kaip atpažinti vitamino B6 perteklių.

Vitaminas B6 yra riebus?

Vitaminas B6 nepriauga svorio, nes nesukelia skysčių susilaikymo ir nedidina apetito. Tačiau tai skatina raumenų padidėjimą, todėl žmogus yra raumeningesnis ir atitinkamai sunkesnis.