Epsomo druska Kas tai yra ir kaip vartoti?

Epsomo druska yra mineralinis junginys, susidedantis iš magnio ir sulfato, kurį galima įpilti į vonią, nuryti ar praskiesti vandenyje, kad atsipalaiduotų kūnas..

Taigi, Epsom druska padeda sureguliuoti magnio kiekį organizme, todėl gaminasi serotoninas - hormonas, kuris ramina ir padeda atsipalaiduoti..

Be to, reguliarus magnio kiekis padeda išvengti širdies problemų, insultų, osteoporozės, artrito, virškinimo problemų ir lėtinio nuovargio.

Kas yra „Epsom“ druska

Epsomo druska naudojama sumažinti uždegimą, palengvinti raumenų veiklą, stimuliuoti nervų reakciją, pašalinti toksinus ir padidinti maistinių medžiagų įsisavinimo galimybes.

Epsom druskos pranašumai gali būti naudojami gydant stresą, odos problemas, raumenų skausmus, peršalimą, gripą, sąnarių skausmus, migreną ir padidėjusį kraujospūdį..

Kur įsigyti „Epsom Salt“

Epsomo druskos galima įsigyti vaistinėse, vaistinėse, sveiko maisto parduotuvėse ir vaistinėse, kurių vidutinė kaina yra 30.

Kaip naudoti Epsom druską

Norėdami vartoti Epsom druską, turite:

• Sportininko pėda: įdėkite kojas į indą su karštu vandeniu ir 1 puodeliu Epsom druskos;
• Kraujosruvos, stresas ir raumenų skausmas: išsimaudykite karštoje vonioje su 2 puodeliais Epsom druskos;
• Sąnarių skausmas: įpilkite 2 šaukštus Epsom druskos į puodelį verdančio vandens, mišinyje sušlapinkite kompresą ir užtepkite ant pažeistos vietos;

Kitas būdas naudoti Epsom druską - pasigaminti naminį šveitiklį su 2 arbatiniais šaukšteliais Epsom druskos ir drėkinamuoju kremu..

„Epsom“ druskos savybės

„Epsom“ druskos savybės apima jos analgetiką, atpalaiduojantį, raminantį ir priešuždegiminį poveikį.