Kas tai yra ir kaip vartoti Biotin

Biotinas, dar žinomas kaip vitaminas H, yra medžiaga, priklausanti vandenyje tirpių B komplekso vitaminų grupei, reikalinga kelioms medžiagų apykaitos funkcijoms. Biotino papildai yra skirti gydyti biotino ar biotinidazės trūkumą, padėti gydyti spuogus ir alopeciją, taip pat pagerinti odos, plaukų ir nagų sveikatą..

Biotinas parduodamas kartu su multivitaminais arba atskirai, jo taip pat galima įsigyti vaistinėse.

Kam jis skirtas?

Biotino papildai skirti gydyti biotinidazės trūkumą, padėti gydyti spuogus ir alopeciją, taip pat pagerinti odos, plaukų ir nagų sveikatą..

Biotino trūkumas paprastai veikia odą, plaukus ir nagus, nes šis vitaminas prisideda prie keratino, kuris yra pagrindinis plaukų, odos ir nagų komponentas, susidarymo.

Sužinokite, kuriuose maisto produktuose gausu biotino.

Kaip naudotis

Specifinių rekomendacijų dėl biotino dozės nėra, nes tai priklausys nuo priežasties, nes papildymas gali būti nurodytas esant biotinidazės trūkumui, nepakankamam vartojimui per maistą, alopecijos ar spuogų atvejams ar net norintiems sustiprinti nagai ir plaukai bei pagerina odos išvaizdą.

Taigi geriausia vadovautis gydytojo ir (arba) dietologo, kuris žinos, kuri dozė yra geriausia kiekvienu atveju, rekomendacijomis.

Jei gydytojas trapiems nagams ir plaukams gydyti rekomenduoja vaistą „Untral“ kapsulėse su 2,5 mg biotino, gamintojo rekomenduojama dozė yra 1 kapsulė vieną kartą per dieną, bet kuriuo metu, maždaug 3 6 mėnesiai arba pagal gydytojo patarimą.

Kas neturėtų naudoti

Biotino papildas neturėtų būti vartojamas žmonėms, kuriems yra padidėjęs jautrumas bet kuriam formulės komponentui. Be to, jo taip pat negalima vartoti nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, nebent gydytojas rekomendavo.

Galimas šalutinis poveikis

Nors retas biotino vartojimas gali sukelti diskomfortą virškinimo trakte ir odos sudirginimą.