Šantala masažas Kaip tai padaryti ir nauda kūdikiui
Šantala masažas yra toks indiškas masažas, kuris puikiai nuramina kūdikį, leidžia jam geriau pažinti savo kūną ir padidina emocinį ryšį tarp motinos / tėvo ir kūdikio. Tam reikalingas dėmesingas ir švelnus motinos ar tėvo žvilgsnis į kūdikį viso masažo metu, kurį galima atlikti iškart po vonios, kiekvieną dieną, vis tiek su kūdikiu nuogu, bet visiškai patogiu..
Šis masažas sukuria lytėjimo, smegenų ir motorinius dirgiklius kūdikiui, kurie gali pagerinti jų virškinimo, kvėpavimo ir kraujotakos sveikatą, be to, leis geriau palaikyti globėjo ir kūdikio sąveiką. Šis masažas gali būti atliekamas nuo pirmo gyvenimo mėnesio, kol kūdikis yra imlus, tai yra, jis nėra alkanas, nešvarus ar nemalonus. Galite pasirinkti laiką, kuris jums yra patogiausias atliekant šį masažą, ir svarbu, kad viso masažo metu būtumėte šimtaprocentinis, o ne žiūrėtumėte televizorių ar savo mobilųjį telefoną..
Kaip atlikti Šantala masažą
Prieš pradėdami masažą, į delną įpilkite šiek tiek masažo aliejaus, kuris gali būti saldžiųjų migdolų ar vynuogių sėklų, ir įtrinkite į rankas, kad šiek tiek sušiltų, ir atlikite šiuos veiksmus:
- Veidas: Padėkite kūdikį priešais save ir nykščiais ant veido atsukite mažas horizontalias linijas, pamasažuokite skruostus ir atlikite sukamaisiais judesiais ties akių kampučiu..
- Krūtinė: Stumkite rankas nuo kūdikio krūtinės vidurio link pažastų.
- Bagažinė: Švelniai palietę rankas stumkite nuo pilvo link pečių, formuodami X per kūdikio pilvą.
- Ginklai: Stumkite rankas nuo kūdikio krūtinės vidurio link pažastų. Masažuokite vieną ranką vienu metu.
- Rankos: Įtrinkite nykščius nuo kūdikio delno iki mažųjų pirštų. Vienas po kito, švelniai stengdamiesi, kad judesys būtų pastovus.
- Pilvas: Ranka šonu perbraukite per kūdikio pilvą nuo šonkaulių galo per bambą iki lytinių organų..
- Kojos: Ranka, kurią sudaro apyrankė, pastumkite ranką nuo šlaunies iki kojų ir abiem rankomis atlikite sukamąjį judesį pirmyn ir atgal nuo kirkšnies iki kulkšnies. Darykite vieną koją vienu metu.
- Pėdos: Nuspauskite nykščius ant pėdos dugno, švelniai masažuodami kiekvieną mažąjį pirštą gale.
- Nugara ir užpakalis: Pasukite kūdikį ant pilvo ir pastumkite rankas iš nugaros į apačią.
- Tempimai: Kryžiauokite kūdikio rankas per pilvuką ir atmerkite rankas, tada perbraukite kūdikio kojas per pilvą ir ištempkite kojas..
Kiekvienas judesys turėtų būti kartojamas maždaug 3–4 kartus.
Gero masažo patarimai
Atlikdami šį masažą visada stenkitės pažvelgti į kūdikio akis, visada kalbėtis su juo ir mėgautis kiekviena akimirka. Šis masažas trunka vidutiniškai 10 minučių ir gali būti atliekamas kiekvieną dieną, geresni rezultatai pastebimi, kai jis atliekamas iškart po vonios..
Masažo metu nereikia naudoti daug aliejaus, reikia tik to, kas reikalinga rankoms slysti, tačiau jei tam tikru metu perdozavote dozę, aliejaus perteklių galite pašalinti iš kūdikio kūno rankšluosčiu ar popieriniu rankšluosčiu, kuris turėtų būti naudojamas lengvai prispaudžiant prie srities, netrinant odos.
Kai kurie tėvai nori masažuoti pirmiausia, o vėliau maudyti kūdikį, o tokiu atveju panardinantis į vonią, laikant tik kūdikio galvą iš vandens, yra atpalaiduojantis būdas nutraukti šią akimirką..
Pagrindiniai Šantala masažo privalumai
„Šantola“ masažas padeda išlaikyti ramesnį kūdikį kasdieniame gyvenime, pagerina kraujo apytaką, priverčia tėvus ir kūdikį suartėti, sustiprindamas pasitikėjimo ryšį tarp jų. Su šio tipo stimulu kūdikis išmoksta geriau pažinti savo kūną ir dar yra kitų privalumų, tokių kaip:
- Pagerina virškinimą, kuris padeda kovoti su refliukso ir žarnyno spazmais;
- Pagerėjęs kvėpavimas;
- Kūdikis yra ramesnis, kai mato, kad turi kasdienį dėmesį;
- Skatina savijautą;
- Pagerina miegą, daro jus ramesnius ir mažiau prabunda naktimis.
Šantala taip pat yra laikomas meilės dovanojimo ir gavimo menas. Tai galima daryti nuo pirmo gyvenimo mėnesio iki tada, kai tėvai ir kūdikis to nori, tačiau to negalima daryti, jei kūdikis karščiuoja, verkia ar atrodo susierzinęs..
