Nustatyti baltymai, galintys pakeisti fizinį aktyvumą

Mičigano universiteto tyrėjai nustatė, kad fizinio aktyvumo metu padidėjo baltymo - sestrino - gamyba, kuris gali būti baltymas, atsakingas už mankštą, pavyzdžiui, širdies ir kvėpavimo gerinimą, fizinio atsparumo padidėjimą ir kūno deginimą. riebalai.

Sestrinas yra medžiagų apykaitą reguliuojantis baltymas, gaminamas medžiagų apykaitos streso atvejais, būtent tai ir vyksta mankštos metu. Be to, sestrina yra atsakinga už įvairių biologinių veiklų koordinavimą, nes ji dalyvauja keliuose metabolizmo keliuose ir gali būti susijusi su mankštos pranašumais..

Kaip buvo atliktas tyrimas

JAV Mičigano universiteto tyrėjų atliktas tyrimas buvo atliktas su musėmis, siekiant patikrinti šių gyvūnų sestrino gamybą ir šio baltymo poveikį. Norėdami tai padaryti, jie suskirstė šiuos gyvūnus į tris pagrindines grupes: vieną, kuri buvo užprogramuota per daug ekspresuoti sestriną, kitą, kuri buvo užprogramuota neauginti sestrinos, ir trečiąją, kurioje nebuvo jokių pakeitimų.

Kalbant apie muses, tyrėjai šiuos vabzdžius treniravo maždaug 3 savaites ir palygino gautų sestrinų kiekį tarp grupių ir susijusios veiklos rūšies, tokios kaip skraidymas ir „bėgimas“ ant kilimėlio, sukurto specialiai musėms..

Kokie buvo gauti rezultatai

Remiantis eksperimentuose gautais rezultatais, buvo galima patikrinti, ar gyvūnai, kurie mankštinosi, bet buvo pakeisti taip, kad per daug išreikštų spermą, iš tikrųjų padidino šio baltymo koncentraciją kraujyje ir ar baltymo sukeliamas poveikis buvo toks pat, koks gautas. per fizinį aktyvumą, kurio metu seternas buvo gaminamas natūraliai. Be to, jie nustatė, kad grupėje įvyko pokyčiai, kad nebūtų gaminamas sestrinas, net jei buvo daug mankštinamasi, nepagerėjo atsparumas ir skrydžio pajėgumai..

Dėl gautų rezultatų buvo galima patvirtinti, kad seselė vaidina esminį vaidmenį skatinant su fiziniu aktyvumu susijusius privalumus, tokius kaip pagerėjęs fizinis pasirengimas, širdies ir kvėpavimo pajėgumai bei galimybė deginti riebalus. Tačiau taip pat buvo galima įsitikinti, kad didelis sestrino kiekis kraujyje taip pat yra susijęs su nauda, ​​net jei pratimai nėra mankštinami. Dėl šios priežasties tyrėjai nurodė, kad sestrina gali pakeisti fizinį aktyvumą, nes šis baltymas susijęs su raumenų masės padidėjimu ir širdies ir kvėpavimo sistemos pagerėjimu..

Nepaisant to, jie taip pat perspėjo, kad šis pakeitimas bus pateisinamas žmonėms, turintiems fizinės veiklos apribojimų, pavyzdžiui, pagyvenusiems žmonėms ir žmonėms, kurie naudojasi neįgaliųjų vežimėliu, nes laikui bėgant jie praranda jėgą ir raumenų masę. Be to, esami tyrimai buvo atlikti tik su musėmis ir pelėmis, todėl rezultatas žmonėms gali būti skirtingas, nes metabolizmai yra skirtingi, todėl svarbu atlikti tolesnius tyrimus..

Fizinio aktyvumo pranašumai

Nepaisant atradimo, kaip svarbaus baltymo, užtikrinančio fizinio aktyvumo teikiamą naudą, net jei to nepraktikuojate, būtina atlikti daugiau tyrimų, be kita ko, todėl, kad tyrėjai teigė, kad idėja naudoti spermos papildą vis dar yra gana toli Be to, dar nežinomas mechanizmas, dėl kurio pratimo metu gaminasi sestrina..

Todėl norint užtikrinti fizinio aktyvumo naudą, labiausiai rekomenduojama, kad jis būtų praktikuojamas, nes tai įmanoma:

• Gerinti gyvenimo kokybę ir didinti savivertę;
• Sumažinti stresą ir nuovargį;
• Padidinti dispoziciją;
• Stiprinti imuninę sistemą;
• Pagerinti raumenų jėgą ir ištvermę;
• Stiprinti kaulus ir sąnarius;
• Venkite raumenų silpnumo ir trofėjų.

Be to, fizinio aktyvumo dėka galima išvengti įvairių ligų, nes tai skatina kraujo apytakos, smegenų deguonies ir kvėpavimo gerinimą. Atraskite kitus fizinio aktyvumo pranašumus.