Kaip sužinoti, ar tai anemijos simptomai ir diagnozė

Dažniausiai pasitaikantys anemijos simptomai yra dažnas nuovargis, nepasireiškimas ir blyški oda, tačiau geriausias būdas patvirtinti ligą yra testas, skirtas įvertinti hemoglobino kiekį kraujyje. Anemija laikoma, kai ši vertė yra mažesnė kaip 12 g / dL moterims ir mažesnė nei 13 g / dL vyrams.

Anemija paprastai atsiranda dėl geležies trūkumo organizme, tačiau ji gali turėti ir kitą priežastį, kurią turi nustatyti gydytojas, todėl gali būti pavesta atlikti kitus tyrimus, kad būtų parinkta geriausia gydymo forma..

Jei manote, kad turite anemiją, pasirinkite, kurį iš šių simptomų patiriate, kad žinotumėte apie savo riziką:

1. 1. Energijos stoka ir per didelis nuovargis TaipNe
2. 2. Blyški oda TaipNe
3. 3. Trūksta dispozicijos ir mažas produktyvumas TaipNe
4. 4. Nuolatinis galvos skausmas TaipNe
5. 5. Lengvas dirglumas TaipNe
6. 6. Nepaaiškinamas noras suvalgyti ką nors keisto, pavyzdžiui, plytų ar molio
7. 7. Atminties praradimas ar sunkumai sutelkiant dėmesį Taip

Anemijos simptomai po truputį prasideda ir adaptuojasi, todėl gali praeiti šiek tiek laiko, kol jie supras, kad jie iš tikrųjų gali būti tam tikros sveikatos problemos padarinys..

Dažniausias anemijos tipas yra geležies stokos anemija, atsirandanti dėl geležies trūkumo kraujyje, kurį sukelia mažas geležies suvartojimas arba ilgalaikis kraujavimas, pavyzdžiui, dėl sunkių menstruacijų ar virškinimo sistemos kraujavimo, pavyzdžiui, dėl skrandžio opos. pavyzdys. Kiekviename kraujo netekusiame mililitre, kraujyje sumažėja maždaug 0,5 mg geležies. 

Kitos sąlygos, kurios taip pat gali sukelti geležies stokos anemiją, yra kraujo donorystė, pagrindinės operacijos, hemodializė ir didelio našumo sportas. Pažiūrėkite, kokie yra anemijos tipai ir kaip jas nustatyti.

Kaip patvirtinti anemiją

Geriausias būdas patvirtinti anemijos buvimą yra kraujo tyrimas, siekiant įvertinti hemoglobino kiekį ir įvertinti, ar jis mažesnis nei rekomenduojama.

Įvertintinos anemijos hemoglobino vertės skiriasi priklausomai nuo amžiaus ir kitų gyvenimo etapų. Ši lentelė nurodo pagrindinius gyvenimo etapus ir vertes, nurodančias anemiją:

Patvirtinęs diagnozę, gydytojas gali nurodyti atlikti papildomus tyrimus, kad nustatytų anemijos tipą ir priežastį. Taigi galima pradėti tinkamesnį gydymą, kuris esant geležies stokos anemijai daromas papildant geležį, pvz..

Patikrinkite kitus testus, kurie patvirtina anemijos tipą.

Kaip kovoti su anemija 

Anemija paprastai gydoma padidėjus geležies turinčio maisto, pavyzdžiui, raudonos mėsos, pupelių ir burokėlių, vartojimui, tačiau sunkiausiais atvejais gydytojas gali rekomenduoti vartoti geležies papildus, o labai sunkiais atvejais gali būti perpilamas kraujas. būti reikalingam. Tačiau visada nurodomas padidėjęs geležies sunaudojimas.

Ką valgyti sergant mažakraujyste

Turėtumėte valgyti daugiau maisto produktų, tokių kaip raudona mėsa, subproduktai, tokie kaip kepenys ir riestainiai, paukštiena, žuvis ir tamsiai žalios daržovės. Žmonės, kurie vartoja gyvūninius produktus, turi mažesnę geležies stokos anemijos riziką nei vegetarai. Taigi, kai žmogus yra vegetaras, jis turi būti lydimas gydytojo ar dietologo, kad galėtų atlikti reikalingą papildymą, o tinkamų maisto produktų derinimas taip pat yra svarbus norint užtikrinti maistines medžiagas, kurias organizmas turi būti sveikas.. 

Be to, kad vartojate daugiau geležies, tame pačiame valgyme taip pat rekomenduojama vartoti vitamino C. Taigi, jei nemėgstate valgyti mėsos, galite valgyti raugintų kopūstų ir turėti stiklinę apelsinų sulčių, nes vitaminas C padidina geležies pasisavinimą. esanti kopūstuose. Kita svarbi atsargumo priemonė yra negerti kavos ar juodos arbatos po valgio, nes jie trukdo įsisavinti geležį. Peržiūrėkite, koks maistas turėtų būti anemijos atveju, šiame vaizdo įraše:

Anemijos gydymas

Peržiūrėkite keletą arbatos ir sulčių kovos su anemija pavyzdžių

Geležies papildas nuo anemijos

Sunkiai anemijai gydyti gydytojas gali rekomenduoti vartoti geležies papildą taip:

• 180–200 mg elementinės geležies per dieną suaugusiesiems;
• 1,5–2 mg elementinės geležies per dieną vaikams.

Dozes reikia padalyti į 3–4 dozes, geriausia 30 minučių prieš pietus ir vakarienę. 

Kaip anemijos prevencijos būdą, gydytojas taip pat gali rekomenduoti vartoti geležies papildus nėštumo metu ir ikimokyklinio amžiaus vaikams. Rekomenduojama dozė yra maždaug:

• 100 mg elementinės geležies per dieną nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims;
• 30 mg elementinės geležies per dieną ikimokyklinio amžiaus vaikams ir
• 30–60 mg elementariosios geležies per dieną moksleiviams, nuo dviejų iki trijų savaičių, bent du kartus per metus.

Pradėjus papildomai vartoti geležį, maždaug po 3 mėnesių pakartokite testus, norėdami išsiaiškinti, ar anemija išnyko..