10 namų gynimo būdų pašalinti dujas

Puiki naminė priemonė pašalinti žarnyno dujas yra išgerti dubenį šviežiai paruoštų, pavyzdžiui, anyžių, gencijonų, avokadų ir kardamono..

Jie nurodomi, nes pasižymi antispazminėmis savybėmis, kurios palengvina žarnyno tranzitą, malšina skausmą ir natūraliai mažina dujų susidarymą. Be jų vartojimo, taip pat svarbu laikytis dietos, kai vengiama maisto produktų, skatinančių dujų susidarymą, pavyzdžiui, brokolių ar frijoles. Žinokite apie maistą, iš kurio gaminamos dujos. 

Toliau pateikiama išsami informacija apie kiekvieną jų savybę: 

1. Té de anís

Puikus namų vaistas nuo dujų, kuris neturi kontraindikacijų, yra anyžius, pasižymintis antispazminėmis savybėmis ir labai efektyvus nuo dieglių, kuriuos sukelia nedideli virškinimo trakto spazmai, ypač vidurių pūtimas.. 

Ingredientai

• 1 žiedas anda;
• 1 hirviendo vandens bakas. 

Paruošimo būdas

Įpilkite žiedą į vandens rezervuarą ir leiskite jam pailsėti 10 minučių. Gerkite kelis kartus per dieną, nepridėdami cukraus, nes tai skatina dujų susidarymą. 

2. Gentian té

Gencijonas yra puiki namų priemonė nuo žarnyno ir skrandžio dujų. Gencijonas yra vaistinis augalas, nuo daugelio metų vartojamas kovojant su virškinimo problemomis. Moksliškai įrodytas, kad jo veiksmingumas reguliuoja peristaltinius judesius ir padeda stimuliuoti skrandžio jungų gamybą..

Ingredientai

• 1g džiovintų gencijono šaknų;
• 200 ml vandens.

Paruošimo būdas

Jie gaminami užpilant vandenį, iš kurio vanduo turi būti virinamas, o po to pridedamas prie gencijonų augalų. Jiems turi būti leista pailsėti 10 minučių, nes tai laikas, reikalingas norint gauti veiksmingą dozę veikliųjų medžiagų. Kitas žingsnis - laikytis ir toliau gerti, jo galima gerti kelis kartus per dieną, geriausia prieš valgį..

3. Vandens butelių skonis

Puikus namų sprendimas nuo dujų ir vandens iš vandens. Tai yra diuretikas ir padeda nuraminti virškinimo sistemą. Tai ne tik pašalina dujas, bet ir padeda gydyti bronchitą, viduriavimą ir pašalinti inkstų akmenis. 

Ingredientai

• 50g džiovinto vandens butelių;
• 1 litras vandens.

Paruošimo būdas

Las hojas del aguacatero turi būti virinamas 5 minutes. Tirpalas turi būti dedamas į indą ir uždengiamas, kad jis galėtų pailsėti 10 minučių. Turėtumėte gerti kas valandą šią valandą, kad tai padėtų sumažinti dujas. 

4. Kardamono arbata

Gera namų priemonė nuo dujų yra kardamonas, padedantis palengvinti tokius simptomus kaip negalavimas, nuovargis ir pilvo patinimas..

Ingredientai

• 2 g kardamono sėklų (Elettaria cardamomum L.);
• 1 hirviendo vandens bakas.

Paruošimo būdas

Įdėkite kardamoną į vandenį ir leiskite jam pailsėti 10 minučių, tada turėtumėte prilipti ir geriau gerti po valgio. Svarbu būti atsargiems dainuojant žmonėms, kurie geria, nes esant didelėms dainoms tai gali sukelti vėmimą. 

5. „Toronjil“ arbata

Šis natūralus augalas, dar vadinamas melisa, pasižymi vaistinėmis savybėmis, kurios padeda sumažinti dujų susidarymą žarnyne, taip pat kovoja su paderme, kuri yra viena iš dujų kaupimosi priežasčių.. 

Ingredientai

• 1 dubuo toronjilo;
• 1 dubuo himno;
• 1 hirviendo vandens bakas.

Paruošimo būdas

Įdėkite „toronjil“ ir himną į aikštę ir apvalus tekančiu vandeniu, užklijuokite juos ir leiskite man išmaišyti. Tęsinys turėtų laikytis ir gerti. Svarbu į mano odą nepridėti cukraus, kuris skatina dujų susidarymą. 

6. Hoodie

Norėdami kovoti su dujomis, turite išgerti 1 stiklainį žąsies iškart po pagrindinių maisto produktų.

Ingredientai

• 1 dubuo karkejos;
• 1 hirviendo vandens bakas.

Paruošimo būdas

Įpilkite carqueja į šlapio vandens rezervuarą, uždenkite ir palikite 15 minučių. Cuele y beba sin endulzar hasta 3 tazos per dieną. 

7. Té de Jengibre

Imbierą galima ne tik pašalinti iš dujų, bet ir kovoti su pykinimu ir vėmimu.

Ingredientai

• Aštuonkojuose - 2 cm šviežio imbiero arba 1 imbiero cucharadita;
• 1 litras vandens.

Paruošimo būdas

Sudėkite ingredientus į dubenį ir leiskite pastovėti maždaug 8–10 minučių. Ištrinkite dūmus, juostą ir palaukite, kas yra blauzdikaulis. Karoliai ir gerkite nepridedant cukraus.

8. Té de hierbas

Kitas natūralus vaistas nuo dujų yra tas pats, kas hierbas, su albahaka, žvaigždiniu anyžiu, anyžiu ir pipirmėtėmis, nes šie vaistiniai augalai pasižymi antispazminėmis savybėmis, kurios padeda kovoti su dujomis.

Ingredientai

• 10 g albahakos;
• 1ud žvaigždžių anyžių;
• 10 g anyžiaus;
• 10 g šviežių mėtų;
• 1 litras vandens.

Paruošimo būdas

Įpilkite vandens ant vidutinės ugnies ir, kai šilta, įpilkite žolelių mišinio, palaikydami juos 5 minutes. Nuimkite degalus, palikite uždengtus ir gerkite bent 3 dienas per dieną.  

9. Cilantro tinktūra 

Dažai, naudojami su kalendra, taip pat yra puiki ir efektyvi priemonė namuose, siekiant išvengti dujų.  

Ingredientai

• 1 dubenis džiovintų kalendros sėklų;
• 1 turas alkoholio 60 proc..

Paruošimo būdas

Į buteliuką pridėkite cemento dėmes su alkoholiu ir palikite 5 dienas. Šis procesas reikalauja maceracijos ir suteikia galimybę išgauti didžiausią maistinių medžiagų kiekį ir skonį cilantro sėkloms..

Po tam tikro laiko mišinys turi būti klijuojamas ir su lašeliu, jei reikia 20 lašų šios namų priemonės įlašinkite į vazą su vandeniu (200 ml). Šį mišinį reikia vartoti kartą per dieną.

10. Pratimas, kad pašalintumėte dujas

Puikus pratimas, padedantis pašalinti žarnyno dujas, yra suspaudimas pilvo srityje, nes tai rodo vaizdo tęstinumą, kuris padeda pašalinti dujas, palengvina diskomfortą ir diskomfortą, kurie sukelia. 

Pratimą sudaro atsiremimas į burną, kojų atlenkimas ir prispaudimas prie pilvo. Šį pratimą reikia pakartoti 10 kartų iš eilės.

Be šio pratimo, rekomenduojama gerti daug vandens, vaikščioti dviračiu ir valgyti tamsiai žalios spalvos maistą, kuriame gausu skaidulų, pavyzdžiui, daržoves, vaisius ir daržoves, kurie taip pat padeda kontroliuoti dujų susidarymą juose. žarnyne.

Peržiūrėkite kitus būdus pašalinti dujas iš toliau pateikto vaizdo įrašo:

Kaip natūraliai pašalinti dujas