Ar vartojate adelgazos vidurius laisvinančius vaistus?

Net kai kurie žmonės, vartojantys vidurius laisvinančią pagalbą „adelgazar“, iš tikrųjų nėra. Vidurius laisvinanti priemonė valo žarnyną, todėl gali susidaryti įspūdis, kad jis palaiko svorio metimą, nes esant žarnynui pilvas atrodo plokštesnis ir mažiau paveiktas.. 

Kontaktinius vidurius laisvinančius ar stimuliuojančius vaistus, tokius kaip, pavyzdžiui, Dulcolax ar Laxoya, nereikėtų vartoti dažnai, nors jie gali:

• Priklauso nuo žarnyno, ir jis pradeda veikti tik vartodamas vaistą;
• Norėdami sukelti dehidrataciją, kas yra pavojinga situacija, galinti sukelti komplikacijų asmenyje;
• Sukelia vitaminų trūkumą, nes viduriuojant pašalinami elektrolitai, o maiste esantys vitaminai nėra tinkamai įsisavinami;
• Sukelia širdies ligas ir inkstų komplikacijas, platus.

Be to, pakitusi žarnyno flora gali sukelti perversmą, dažnai sukeliantį viduriavimą ir stresą. Dėl šios priežasties kontaktinius vidurius laisvinančius vaistus reikia vartoti tik esant medicininėms indikacijoms.. 

Kaip natūraliai malšinti stresą

Tiems, kuriuos kamuoja stresas ir pilvo patinimas, patartina vartoti maistą, kuriame gausu skaidulų, padidinant vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų kiekį, pvz..

Pluoštas veikia kaip natūralus vidurius laisvinantis vaistas, skatindamas žarnyno funkcionavimą, nes formuojasi ir hidratuoja poreikiai, kurie pašalinami kuo paprasčiau ir dažniau. Be to, tai taip pat padidina sotumo jausmą, leisdama individui sumažinti maisto kiekį, kurį valgau, teikdama pirmenybę svorio metimui. Žr. Kai kurių skaidulų turinčių maisto produktų sąrašą.

Jei būtina, galite vartoti maisto papildus, kurių pagrindą sudaro skaidulos, pavyzdžiui, el Benefiber; kuriame yra rekomenduojama paros dozė skaidulų. Šį priedą galima įsigyti internetu ir kai kuriuose prekybos centruose. 

Peržiūrėkite kitą vaizdo įrašą ir žinokite kitas namų gynimo priemones, skirtas žarnynui išvalyti nereikia vidurių laisvinamųjų vaistų.

KAIP KVITARUOTI EL ESTREÑIMIENTO?

Kaip adelgazarą sumažinti ir juosmens apimtį sumažinti be vaistų 

Norint sveikai ir gerai išvaizdai sumažinti ir sumažinti pilvo apimtį, reikia sumažinti kalorijų kiekį, tikrinant maisto produktų etiketes ir vartoti vaisius, daržoves ir daržoves; be to, būtina padidinti sukauptas energijos sąnaudas tepalo pavidalu, reguliariai atliekant pratimus.

Norėdami sužinoti, kiek kilogramų reikia pridėti, pridėkite savo duomenis žemiau: