Gerkite daugiau nei 2 vonias per dieną kenksmingi sveikatai

Daugiau nei 2 kasdienių vonių su muilu ir vonios kempine vartojimas gali pakenkti sveikatai, nes odoje yra natūrali riebalų ir bakterijų pusiausvyra, todėl kūnas suteikia apsauginį sluoksnį..

Karšto vandens ir muilo perteklius pašalina šį natūralų riebalų ir bakterijų barjerą, kurie yra naudingi ir apsaugo odą nuo grybelių, užkertant kelią mikozėms, egzemai ir net alergijoms. Net karščiausiomis vasaros dienomis per dieną reikėtų išsimaudyti tik muilu, geriausia skysčiu. Taigi sveika vonia turėtų turėti šias savybes:

Kaip atnaujinti savo kūną nereikia maudytis

Norėdami atvėsti, pabandykite naudoti garintuvą su gėlu vandeniu, dienos metu dėvėkite lengvus drabužius ir būkite hidratuoti, išgerdami 2 litrus vandens, sulčių ar arbatos per dieną. Jei skysčiai yra šalti ir juose nėra cukraus, jie bus veiksmingesni.

Be to, patartina vartoti tik 2 pilnavertes vonias per dieną, su tarpais ne mažiau kaip 8 valandas, kad oda būtų švari ir neprarastų apsauginio barjero..

Jei yra labai karšta ir žmogus labai prakaituoja, galite per dieną išsimaudyti daugiau, tačiau patartina nenaudoti muilo visose voniose. Kai kurie gali būti tik su švariu vandeniu, vėsioje temperatūroje. Jei reikia, dėl blogo kvapo pažastis, pėdas ir intymias vietas galima plauti muilu ar muilu kiekvienoje vonioje..

Kita svarbi vonios priežiūra

Buchinha ir vonios kempinės dermatologai nerekomenduoja, nes jie gali skatinti sveikatai kenksmingų bakterijų vystymąsi. Tiesiog tepkite muilu ar dušo želėliu ant kūno, kad oda būtų tinkamai švari.

Rankšluosčiai visada turėtų būti džiovinami po kiekvienos vonios, kad nepakenktų grybeliui ar kitiems mikroorganizmams, ir turi būti keičiami ir plaunami kartą per savaitę..