Kas vyksta kūne kelionės lėktuvu metu

Kelionės lėktuvu metu kūnas gali patirti pokyčių, susijusių su mažu oro slėgiu lėktuvo viduje, dėl ko sumažėja aplinkos drėgmė ir organizmas deguonimi..

Šie veiksniai, be kita ko, gali sukelti tokius simptomus kaip ausų skausmas, kojų patinimas, skonio pokyčiai, dehidracija, kuriuos galima palengvinti laikantis keleto patarimų..

1. Kūnas dehidratuojamas

Oro drėgnumas plokštumos viduje yra mažesnis nei pusė idealios vertės, todėl odoje esantis vanduo lengviau išgaruoja, todėl išsausėja oda, burnos, nosies, gerklės ir akių gleivinė. Be to, maža drėgmė taip pat gali sukelti traukulius astma ar lėtiniu bronchitu sergantiems žmonėms.

Taigi skrydžio metu rekomenduojama gerti daug vandens ir kuo greičiau sudrėkinti lūpas ir odą..

2. Kojos ir kojos išsipučia

Per ilgai sėdint skrydžio metu kraujas kaupiasi kojose ir kojose, atsiranda patinimas ir gali padidėti trombozės rizika.

Taigi rekomenduojama stimuliuoti kraujotaką, pakeliant kojas aukštyn ir žemyn, pasivaikščiojus lėktuvu ar net prieš skrydį užsidėjus kompresines kojines..

3. Kūną veikia radiacija

Maždaug 7 valandų skrydžio metu kūnas yra veikiamas kosminės radiacijos dozės, labai panašios į rentgeno spinduliuotę. Jau yra programų, kuriomis galima išmatuoti radiacijos, kurią žmogus patiria skrydžio metu, kiekį.

4. Skonio pokyčiai

Oro sąlygos lėktuvo salone, tokios kaip žemas slėgis ir sausas oras, sukelia kvapo ir skonio pokyčius, todėl sumažėja saldaus ir sūraus suvokimas, o tai paaiškina nemalonų skonį, apie kurį paprastai pranešama, kalbant apie lėktuvo maistą..

Tačiau norėdamos kovoti su šių jutimų praradimu, kai kurios oro linijų bendrovės jau labiau patiekia maistą, kad maistas būtų skanesnis.

5. Auska skauda

Ausų skausmas važiuojant lėktuvu atsiranda dėl slėgio pokyčių, atsirandančių lėktuvui pakilus ar nusileidus.

Norėdami išvengti ar sumažinti ausų skausmą skrydžio metu, galite kramtyti gumą ar šiek tiek maisto, naudoti nosies purškiklį, kad vėl būtų subalansuotas vidinis slėgis, arba tikslingai pagelsti, kad judėtų veido kaulai ir raumenys, teikiant pirmenybę slėgio reguliavimui. . Sužinokite daugiau patarimų, kaip išvengti ausų įpūtimo lėktuve.

6. Pilvas išsipučia

Kelionės lėktuvu metu medžiagų apykaita sulėtėja, nes žmogus ilgai sėdi, o pasikeitus slėgiui, dujos cirkuliuoja visame kūne, sukelia skausmą ir pilvo patinimą..

Norint sumažinti diskomfortą, idealu yra pabandyti vaikščioti lėktuvu ir mažai valgyti skrydžio metu ar net valgyti lengvesnį patiekalą dieną prieš kelionę. Sužinokite, kurie maisto produktai sukelia dujas.

7. Deguonies kiekis kraujyje mažėja

Kai plokštuma pasiekia maksimalų aukštį, ore esančio deguonies sumažėja, todėl kraujas sugeria mažiau deguonies, o tai gali sukelti galvos svaigimą, mieguistumą ir pabloginti protinį judrumą..

Jauniems, sveikiems žmonėms šis sumažėjimas ne tiek jaučiamas, nes organizmas kompensuoja šį deguonies sumažėjimą padidėjus širdies ritmui, kvėpavimo dažniui ir įkvepiamo oro kiekiui. Tačiau žmonės, sergantys širdies ar plaučių ligomis, prieš pradėdami lėktuvą, turėtų pasitarti su gydytoju.

8. Padidėja ligos rizika

Kadangi tai yra uždara, suslėgta aplinka ir joje priima žmones iš viso pasaulio, kurie kelioms valandoms yra uždaryti toje pačioje vietoje, padidėja ligos perdavimo rizika, kai užkrečiama skrydžio metu, tačiau simptomai pasireiškia tik vėliau.

Norėdami užkirsti kelią užkrėtimui, venkite geriamojo vandens, išskyrus uždarą indą, ir kruopščiai nusiplaukite rankas skrydžio metu ir prieš valgydami.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip pagerinti komfortą kelionių metu:

10 PATARIMŲ UŽTIKRINTI Kelionę