10 pagrindinių depresijos po gimdymo simptomų

Pogimdyminė depresija yra dažna situacija, kurią gali nustatyti iki 20% moterų maždaug po 6 mėnesių po gimdymo, tokia padėtis gali pasireikšti ir vyrams, taip pat dėl ​​padidėjusios baimės tapti motina ar tėvu. pvz., atsakomybė, santykių sunkumai ar stresas nėštumo metu.

Nors depresija po gimdymo yra įprasta, ji dažnai nėra diagnozuojama, nes po gimdymo simptomai ir simptomai yra dažni. Pogimdyvinės depresijos simptomus galima pastebėti iškart po gimimo, kai moteris visą laiką jaučia liūdesį, nesidomi kūdikiu, turi žemą savęs vertinimą ir nesijaučia galinti pasirūpinti savimi ir kūdikiu..

Pogimdyminės depresijos simptomai

Pogimdyvinės depresijos simptomai gali pasireikšti netrukus po gimdymo arba praėjus vieneriems metams po kūdikio gimimo, dažniausiai:

1. Nuolatinis liūdesys;
2. Kaltės jausmas;
3. Žemas savęs vertinimas;
4. Atsiribojimas ir didelis nuovargis;
5. Mažas susidomėjimas kūdikiu;
6. Nesugebėjimas pasirūpinti savimi ir kūdikiu;
7. Baimė būti vienam;
8. Apetito stoka;
9. Trūksta malonumo kasdienėje veikloje;
10. Sunkumas užmigti.

Pirmosiomis dienomis ir iki pirmojo kūdikio gyvenimo mėnesio moteriai yra normalu parodyti kai kuriuos iš šių simptomų, nes motinai reikia laiko prisitaikyti prie kūdikio poreikių ir jo gyvenimo pokyčių. Tačiau jei pogimdyvinės depresijos simptomai išlieka 2 ar daugiau savaičių, patartina pasikonsultuoti su psichiatru, kad būtų įvertinta situacija ir pradėtas tinkamas gydymas. Jei įtariate šį sutrikimą, atsakykite dabar:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Greitas testas, norint nustatyti depresiją po gimdymo. Geriausiai reaguokite nuo 2 savaitės iki 6 mėnesio kūdikio.

Pradėkite testą Jūs vis dar galite pamatyti linksmą dalykų pusę?

• Visada.
• Kartais.
• Ne, niekada.

Aš su džiaugsmu laukiau ateities?

• Visada.
• Kartais.
• Ne, niekada.

Jums atrodo, kad viskas kalta, jei viskas klostosi blogai?

• Ne.
• Kartais.
• Visą laiką.

Jūs jaučiate nerimą ar nerimą, net be jokios priežasties?

• Ne.
• Kartais.
• Labai dažnai, daugiau nei 4 kartus per savaitę.

Aš bijojau ar panikau be jokios priežasties?

• Visada.
• Kartais.
• Ne, niekada.

Jaučiatės priblokšti kasdienių užduočių ir įvykių?

• Taip, dažniausiai negaliu kontroliuoti situacijos.
• Taip, kartais negaliu kontroliuoti situacijos.
• Ne, aš visada galiu kontroliuoti situaciją.

Man buvo taip liūdna, kad net turėjau problemų meistrui.

• Taip, man sunku miegoti ir visai negaliu pailsėti.
• Kelis kartus per savaitę man sunku užmigti.
• Ne, aš visada miegu labai gerai.

Nežinia kodėl, bet man labai liūdna ir lengvai verkiu.

• Ne, aš labai laiminga.
• Taip, aš buvau liūdna ar nusiminusi daugiau nei 3 kartus per savaitę.
• Taip, aš beveik visada esu liūdna, nusiminusi ir ašarojanti.

Man buvo taip liūdna, kad verkiu kelis kartus per dieną.

• Taip, dažniausiai.
• Taip, bet retkarčiais.
• Ne, taip niekada nebūna.

Kiek kartų perėjo jūsų protas, kad pakenktumėte sau ar kūdikiui?

• Tai niekada nekreipė dėmesio į mano mintis.
• Aš turėjau tokių minčių, bet jos neįvyksta daugiau kaip kartą per savaitę.
• Tai mintis, kurios turiu dažnai.

Vyrams po gimdymo depresijos simptomai

Vyrai taip pat gali patirti depresiją po gimdymo, simptomus galima pastebėti nuo nėštumo pabaigos iki pirmųjų kūdikio gyvenimo metų. Vyrui paprastai pasireiškia dirglumas ir nekantrumas, liūdesys, neigiamos mintys, nenoras gyventi su kitais žmonėmis, lengvas ir nuolatinis verkimas, apetito stoka ir nerimas, pvz. Be to, vyrui gali trūkti dėmesio ir, jei turite kitų vaikų, jam sunku susieti su vaikais.

Paprastai vyrams pogimdyvinės depresijos simptomai yra susiję su padidėjusia atsakomybe, susijusia su gero gyvenimo užtikrinimu kūdikiui ir emocinės paramos žmonai palaikymu. Taigi vyras, kuriam būdingi pogimdyvinės depresijos simptomai, taip pat turėtų pasitarti su psichologu ar psichiatru, kad galėtų pradėti tinkamą gydymą. Pažiūrėkite, kaip reikėtų gydyti depresiją po gimdymo.

Pogimdyminės depresijos priežastys

Pogimdyminė depresija neturi konkrečios priežasties, tačiau kai kurie veiksniai gali skatinti jos atsiradimą, pavyzdžiui, ankstesnė depresija, stresas nėštumo metu, nėštumo planavimo stoka, mažas motinos amžius, santykių problemos, smurtas šeimoje ir socialinės bei ekonominės sąlygos. ekonomika.

Be to, šeimos paramos stoka, izoliacija, nerimas, miego trūkumas ir priklausomybė nuo alkoholio ar kitų narkotikų taip pat gali sukelti depresiją po gimdymo.