Gydymas namuose kovojant su karščiavimu menopauzės metu

Puikus namų gydymas kovojant su karščio bangomis, įprasta menopauzės metu, yra gervuogių („Morus Nigra L“.) pramoninių kapsulių, tinktūros ar arbatos pavidalu. Gervuogių ir šilkmedžio lapuose yra izoflavono, kuris yra fitohormonas, panašus į tuos, kuriuos gamina kiaušidės, ir kuris mažėja klimakteriniame ir menopauzės periode.. 

Menopauzė paprastai prasideda nuo 48 iki 51 metų, tačiau daugeliu atvejų moteris patenka į klimakteriją, tai yra laikotarpis, kai moteris pradeda menopauzę maždaug prieš 2–5 metus, kai atsiranda tokie simptomai kaip karščio bangos. staigūs nuotaikų svyravimai ir padidėjusi riebalų koncentracija pilvo srityje. 

Šis natūralus BlackBerry gydymas, labai paplitęs Brazilijoje, gali būti naudingas siekiant sumažinti šių nemalonių simptomų dažnį ir intensyvumą, priversdamas moteris jaustis geriau ir jausti mažiau šilumos. Pažiūrėkite, kaip pasiruošti.

Kaip pasidaryti gervuogių tinktūrą

Ši tinktūra yra labiau koncentruota nei arbata ir suteikia puikių rezultatų.

Ingredientai

• 500 ml degtinės (nuo 30 iki 40º)
• 150 g džiovintų šilkmedžio lapų 

Paruošimo būdas

Abu ingredientus sumaišykite į tamsaus stiklo butelį, pavyzdžiui, tuščią alaus butelį, gerai uždenkite ir leiskite jam sėdėti 14 dienų, maišant mišinį du kartus per dieną. Po 14 dienų poilsio mišinį patrinkite ir laikykite sandariai uždarytą tamsaus stiklo inde, apsaugotoje nuo šviesos ir karščio.

Norėdami išgerti, tiesiog praskieskite 1 šaukštą šios tinktūros nedideliu kiekiu vandens ir išgerkite po to. Rekomenduojama vartoti 2 šio vaisto dozes per dieną, vieną ryte ir kitą vakare.

Kaip pasigaminti šilkmedžio lapų arbatą

Šilkmedžio lapai taip pat padeda reguliuoti hormonus klimakterijos ir menopauzės metu.

Ingredientai

• 10 šviežių šilkmedžio lapų
• 1 litras vandens

Paruošimo būdas

Užvirkite vandenį ir supilkite nuplautus ir susmulkintus šilkmedžio lapus. Leiskite pastovėti 10–15 minučių, nusitempkite ir išgerkite dienos metu.

Jei nerandate šilkmedžio lapų, dar viena galimybė yra imti šilkmedžio kapsules, kurias galima įsigyti vaistinėse, sveiko maisto parduotuvėse ar internete. Pažiūrėkite, kaip vartoti ir koks jo poveikis organizmui.

Peržiūrėkite kitas natūralias strategijas pas dietologę Tatjana Zanin:

MENOPAUSE | Dieta simptomams palengvinti