Namų vaistas nuo dirgliosios žarnos sindromo

Ramunėlės ir vitaminas pasifloros vaisiai yra puiki priemonė gydyti dirgliosios žarnos sindromą sergantiems žmonėms, nes jų sudėtyje yra raminančių savybių turinčių maisto produktų, kurie padeda atsipalaiduoti ir išvengti dirgliosios žarnos sindromo simptomų, tokių kaip skrandžio skausmai, viduriavimas. ar vidurių užkietėjimas.

Tačiau be šių vaistų vartojimo būtina laikytis dietos, kurioje mažai kofeino, alkoholio, cukrų ir riebalų, nes tai yra medžiagos, dirginančios žarnyną ir sunkinančios simptomus. Sužinokite, kurie maisto produktai geriausiai tinka dirgliajai žarnai.

1. Ramunėlės ir pasifloros vaisiai

Ramunėlių arbata yra ramunėlių arbatos ir pasiflorų sulčių mišinys, pasižymintis stipriomis raminančiomis savybėmis, kurios padeda sumažinti tuštinimąsi, palengvina simptomus ir priepuolių dažnį..

Ingredientai

• 1 pasifloros vaisiaus minkštimas
• 1 puodelis ramunėlių arbatos

Paruošimo būdas

Plakite pasifloros minkštimą kartu su ramunėlių arbata maišytuve. Gerkite tokius du kartus per dieną, geriausia užkandžiaudami ir prieš miegą.

2. Aistros vaisių vitaminas

Aistros vaisių vitaminas yra geras esant dirgliosios žarnos sindromui, nes jogurte yra gerųjų bakterijų, kurios padeda reguliuoti žarnyno veiklą. Be to, aistros vaisiai turi raminamąjį poveikį, kuris padeda atpalaiduoti protą, išvengiant streso ir sumažinant dirgliosios žarnos priepuolių atsiradimą..

Ingredientai

• 1 pasifloros vaisiaus minkštimas
• 1 paprastas jogurtas

Paruošimo būdas

Sumuškite jogurtą su pasifloros minkštimu maišytuve ir gerkite pusryčiams.

Norėdami sužinoti daugiau apie šią problemą, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

Dirgliosios žarnos sindromas - kaip gydyti