Namų priemonė atminčiai

Gera namų priemonė atminčiai pagerinti yra kraujotaka smegenų lygyje, kurią galima pasiekti laikantis sveikos dietos, kurioje yra smegenų stimuliatorių, tokių kaip „Ginkgo Biloba“, ir maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų B6 ir B12, nes juose yra gerųjų riebalų, esančių smegenų ląstelės.

Kitas svarbus patarimas norint pagerinti atmintį - gerai išsimiegoti, nes gilus miegas sustiprina atmintį, o geriant kavą, nes joje yra kofeino, kuris pagerina dėmesio lygį.

Namų gynimo priemonė su ginkmedžio biloba

Gera namų priemonė atminčiai gerti rozmarinų arbatą su ginkmedžiu, nes ji padidina kraujotaką, pagerina keitimąsi informacija tarp neuronų, o tai yra būtina norint pagerinti dėmesį ir atmintį..

Ingredientai

• 5 lapai ginkmedžio
• 5 lapai rozmarino
• 1 stiklinė vandens

Paruošimo būdas

Užvirkite vandenį ir supilkite vaistinių augalų lapus. Uždenkite, palikdami atvėsti, maždaug 5 minutes. Pamerkite ir gerkite šalia. Kiekvieną dieną rekomenduojama išgerti 2 - 3 puodelius šios arbatos.

Namų gynimo priemonė su catuaba

Kita gera priemonė namuose pagerinti atmintį - gerti catuaba arbatą, kuri pagerina nervų sinapsių efektyvumą.

Ingredientai

• ½ litro vandens
• 2 šaukštai catuaba žievės

Paruošimo būdas

Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite keletą minučių. Tada išjunkite šilumą ir leiskite atvėsti. Gerkite du kartus per dieną.

Atmintis yra gebėjimas kaupti informaciją smegenyse ir ji linkusi mažėti su amžiumi, tačiau reguliariai vartojant šias namų gynimo priemones galima pagerinti atmintį ir dėmesio stoką. Tačiau šios priemonės namuose nėra nurodytos esant didelėms atminties problemoms, tokioms kaip Alzheimerio liga.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kurie maisto produktai padeda pagerinti atmintį:

7 patarimai, kaip pagerinti jūsų smegenų galimybes

Žr. Daugiau patarimų: 7 gudrybės, kaip patogiai pagerinti atmintį.