Kaip vartoti imbierą pykinimui
Imbierinės arbatos vartojimas ar net kramtomas imbieras gali labai palengvinti pykinimą. Imbieras yra vaistinis augalas, turintis antiemetinių savybių, palengvinantis pykinimą ir vėmimą.
Kita alternatyva - valgyti mažą imbiero šaknies gabalėlį, kol pykina. Pykinimą gali sukelti emociniai dalykai, tokie kaip nerimas, tačiau jis taip pat gali būti susijęs su kai kuriomis ligomis, tokiomis kaip žarnyno infekcija, todėl svarbu laikytis kūno ribų ir vengti maisto, kurį sunku virškinti, ir gerti mažą maistą. gurkšniai ledinio vandens, kad sumažėtų diskomfortas. Kitos natūralios priemonės, padedančios kovoti su pykinimu, ypač nėštumo metu, yra ananasų sultys ir citrinos popsicles. Sužinokite daugiau apie namų gynimo priemones nuo jūros ligos nėštumo metu.
1. Imbierinė arbata
Imbierų arbatą lengva paruošti ir ji turi daug privalumų, ypač kovojant su pykinimu.
Ingredientai
- 1 g imbiero šaknies
- 1 puodelio vandens
Paruošimo būdas
Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite 5–10 minučių tinkamai uždengę. Nukoškite ir gerkite, kai šilta. Gerkite po 1 puodelį imbierinės arbatos 3 kartus per dieną.
2. Imbiero arbata su citrina
Imbierų ir citrinų arbata ne tik palengvina pykinimo simptomus, bet ir stiprina imuninę sistemą.
Ingredientai
- 1 gabaliukas imbiero
- 1 citrina
- 1 puodelio vandens
Paruošimo būdas
Įdėkite imbierą į keptuvę su verdančiu vandeniu ir palikite 5 minutes. Padermė, išspauskite citrinos sultis ir gerkite, kai šilta.
Labai gera ir efektyvi naminė priemonė nuo pykinimo, kuri neturi kontraindikacijų, gali būti melionų sultys su labai šaltu imbieru. Šaltas ar šaldytas maistas yra puikus nuolatinio pykinimo, taip pat nėštumo metu.
3. Melionų sultys su imbieru
Ingredientai
- 1/2 meliono
- 2 centimetrai imbiero
Paruošimo būdas
Norėdami paruošti šias melionų sultis su imbieru pykinimui, pašalinkite žievelę iš pusės meliono ir praeikite per centrifugą, pridedant nulupto imbiero. Jei jums labiau patinka praskiestas gėrimas, įpilkite labai šalto putojančio vandens.
Šis mišinys gali būti naudingas nėščioms moterims, kurias vargina rytinis pykinimas.
4. Apelsinų sultys su imbieru
Apelsinų sultys su imbieru taip pat yra geras pasirinkimas, jose yra vitaminų A ir C, mineralų, tokių kaip kalcis, kalis, geležis ir jodas, o stevija turi virškinamųjų savybių, padedančių sumažinti pykinimą.
Ingredientai
- 1 apelsinas
- 100 ml vandens
- 1 žiupsnelis miltelių imbiero
- 2 lašai natūralaus saldiklio stevijos
Paruošimo būdas
Išspauskite apelsiną, įpilkite vandens ir imbierą ir maišykite šaukštu. Tada sudėkite steviją, gerai išmaišykite ir imkite kitą.
5. Morkų sultys su imbieru
Ingredientai
- 4 morkos
- ½ puodelio imbiero arbatos
- 2 puodeliai vandens
Paruošimo būdas
Paruošti šią namų gynimo priemonę labai lengva, tiesiog nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite morkas į mažus kubelius ir supilkite jas kartu su imbieru ir vandeniu maišytuve. Gerai išplakusios sultys yra paruoštos gerti. Pykinantis asmuo turėtų išgerti bent 1 stiklinę šių sulčių per dieną.
Kita puiki naminė priemonė nuo pykinimo yra šaldyti produktai, todėl ledai, konservuoti vaisiai, pudingas, pieno kokteilis, želatina ir net šaltos citrinos sultys yra puikios alternatyvos pykinimui sustabdyti, tačiau jos gali būti negeros. alternatyva norintiems sulieknėti ar nepriaugti riebalų, nes iš esmės šie maisto produktai yra labai saldūs, išskyrus želatiną ir citrinų sultis.
