5 lieknėjimo arbatos, kad netektų pilvo

Svorio metimo arbatos yra puikus šaltinis norint papildyti dietą tiems, kurie nori ne tik numesti svorio, bet ir nualinti bei numesti pilvą, be to, tai yra puikus naminis ir natūralus pasirinkimas..

Imbierų arbata, mate arbata su citrina ir žalioji arbata yra keletas nurodytų arbatų, nes jos padeda sulaikyti skysčius, sotina apetitą ir padidina medžiagų apykaitą, padeda deginti riebalus. Sužinokite, kaip valgyti subalansuotą mitybą, norint sulieknėti ir išsausinti pilvą.

Be to, žiupsnelis kajeno pipirų yra puikus pasirinkimas, kurį galima pridėti prie bet kurios lieknėjimo arbatos, nes ją lengva naudoti ir ji padeda dar labiau padidinti medžiagų apykaitą, teikiant pirmenybę riebalų deginimui..

1. Imbierinė arbata su ananasais

Imbierinė arbata su ananasais yra puiki svorio metimo priemonė, nes ji padidina medžiagų apykaitą, padeda kūnui sunaudoti daugiau energijos ir kalorijų net ir sustojus, be to, kad sotina apetitą ir padeda žarnyno funkcijai..

Ingredientai

• ½ ananaso žievelės;
• 1 apelsino žievelės;
• 1 valgomasis šaukštas žąsies;
• 1 šaukšto imbiero;
• 1 litras vandens

Paruošimo būdas

Į litrą vandens įpilkite ananasų ir apelsinų žievelių bei šaukštą imbiero ir po to virkite 3 minutes. Užvirus, išjunkite šilumą ir suberkite žąsį. Galų gale uždenkite, leiskite pastovėti 5 minutes ir prieš gerdami nukoškite.

Šią arbatą reikia gerti visą dieną, tarp valgymų, o norint pasiekti geriausių rezultatų, rekomenduojama valgyti sveiką mitybą ir reguliariai mankštintis..

Kontraindikacijos: imbiero su ananasais, nes jo sudėtyje yra imbiero, nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims negalima vartoti be gydytojo nurodymų.

2. Žalioji arbata su gervuogėmis

Žalioji arbata su gervuogėmis padeda sumažinti apetitą, sausina organizmą ir mažina apimtį, nes turi diuretikų savybių, padidina organizmo metabolizmą, padeda kūnui išleisti daugiau energijos ir kalorijų..

Ingredientai

• 1 šaukštelio džiovintų gervuogių lapų;
• 1 arbatinis šaukštelis džiovintų žaliosios arbatos lapų.

Paruošimo būdas

Į puodelį arbatos sudėkite džiovintus gervuogių ir žaliosios arbatos lapus ir įpilkite 150 ml verdančio vandens. Uždenkite, palikite 10 minučių nusistovėti ir prieš gerdami patroškinkite.

Šią arbatą reikia gerti prieš 2–3 savaites prieš pagrindinius patiekalus, tokius kaip priešpiečiai ir vakarienė.

3. Hibisko arbata su cinamonu

Hibisko arbata su cinamonu yra naudinga norint numesti svorio, nes ji padeda sulaikyti skysčius, ištuština organizmą ir padidina medžiagų apykaitą, palankiai degindama riebalus. Be to, ši arbata taip pat padeda virškinti, nes savo sudėtyje turi cinamono.

Ingredientai

• 1 šaukšto sauso hibisko;
• 1 šaukšto džiovintų asiūklio lapų;
• 1 cinamono lazdelės.

Paruošimo būdas

Į litrą verdančio vandens suberkite sausus hibiskų ir asiūklio lapus su cinamono lazdele ir leiskite pastovėti 10 minučių. Prieš gerdami padermė.

Šią arbatą reikia gerti 3–4 kartus per dieną, pusvalandį prieš pagrindinius valgius.

4. Prieskoninė arbata su citrina

Matinė arbata su citrina padidina sotumo jausmą ir palengvina riebalų deginimą, nes padidina medžiagų apykaitą. Be to, jis mažina patinimą ir kūno tūrį, nes turi diuretikų, padedančių sulaikyti skysčius.

Ingredientai 

• 1 arba 2 šaukšteliai mate arbatos lapų;
• ½ citrinos išspausti.

Paruošimo būdas

Į puodelį arbatos sudėkite sausus matinės arbatos lapus ir pusę citrinos, tada įpilkite 150 ml verdančio vandens. Uždenkite ir leiskite pastovėti 5–10 minučių.

Kontraindikacijos: Motinos arbatos, nes jos sudėtyje yra kofeino, nėščios ar maitinančios krūtimi moterys neturėtų vartoti. Be to, jo neturėtų vartoti pacientai, sergantys širdies liga, skrandžio opomis ar skrandžio refliuksu..

5. Šermukšnio arbata ir artišokas

Ši arbata padeda nuraminti apetitą ir atpalaiduoti žarnyną, padidina medžiagų apykaitą, skatina riebalų deginimą, taip pat sulaiko skysčius, nes padeda kūnui nualėti ir prarasti tūrį..

Ingredientai

• ½ arbatinio šaukštelio petražolių sėklų
• 1 arbatinis šaukštelis džiovintų artišokų lapų

Paruošimo būdas

Į puodelį arbatos įberkite miltelių sėklų, žiupsnelį pipirų ir džiovintų artišoko lapų ir užpilkite 150 ml verdančio vandens. Leiskite pastovėti 10 minučių ir nukoškite.

Šią arbatą reikia gerti 3 kartus per dieną, tarp valgymų.

Kontraindikacijos: Vaisiakūnių ar artišokų arbatos neturėtų vartoti nėščios ir krūtimi maitinančios moterys, taip pat vaikai, kurie dar nepasiekė brendimo.

3 žingsniai, norint greitai mesti svorį

Jei norite numesti svorio, peržiūrėkite žemiau pateiktą vaizdo įrašą, ką turite padaryti:

3 žingsniai norint numesti svorio ir netekti pilvo

Norėdami pagerinti savo mitybą, skaitykite receptus su goji uogomis - vaisiais, kurie padeda greičiau numesti svorio.