10 namų gynimo priemonių dėl blogo virškinimo

Puiki namų vaistas nuo blogo virškinimo yra gerti mėtų arbatą, tačiau labai naudinga gali būti ir boldo arba veronikos arbata, nes jos padeda greičiau virškinti.. 

Be to, galite vartoti anglis, kurios padeda kūnui atsikratyti susikaupusių dujų ir toksinų, kovojant su blogo virškinimo simptomais per kelias minutes, pvz., Plikimu, išpūstu skrandžiu ir pilvo pūtimu bei pykinimu, pvz.. 

Tinkamiausios arbatos yra:

1. Mėtų arbata

Geras namų vaistas nuo blogo virškinimo yra gerti mėtų arbatą po valgio, nes ji turi virškinimo savybių.. 

Ingredientai

• 1 šaukštelis džiovintų ar šviežių mėtų lapelių
• 1 puodelio verdančio vandens

Paruošimo būdas

Įpilkite mėtų į puodelį verdančio vandens ir palikite 5 minutes nusistovėti, nukoškite ir išgerkite.

2. Mėlynių arbata

Gera namų priemonė blogam virškinimui yra boldo arbata, nes ji turi savybių, kurios stimuliuoja virškinimo sistemą ir detoksikuoja organizmą..

Ingredientai

• 1 šaukštas Boldo lapų
• 1 litras vandens

Paruošimo būdas

Sudėkite mėlynių lapus į lėkštę ir įpilkite 1 litrą vandens. Virinama keletą minučių ir, atvėsus, padermė. Išgerkite 1/2 puodelio šios arbatos prieš valgį, kitą po valgio ir kai reikia. Ši arbata neturėtų būti saldinama, nes cukrus trukdo virškinti dėl jos fermentacijos žarnyne.

3. Veronikos arbata

Puiki vaisto nuo blogo virškinimo priemonė yra veronikos arbata, nes ji turi virškinimą palengvinančių savybių, be to, sumažina diskomfortą, kurį sukelia maistas skrandyje.. 

Ingredientai

• 500 ml vandens
• 15 gramų veronikos lapų

Paruošimo būdas

Sudėkite ingredientus į verdantį 10 minučių keptuvėje. Uždenkite ir palikite atvėsti, tada atjunkite. Turėtumėte išgerti puodelį prieš pagrindinius patiekalus ir ne daugiau kaip 3 - 4 puodelius per dieną.

4. Pankolių arbata

Geras namų vaistas nuo blogo virškinimo nėštumo metu yra pankolio sėklų arbatos gėrimas, nes šios sėklos padeda virškinti ir kovoja su nemaloniais simptomais, nepakenkdamos kūdikiui..

Ingredientai

• 1 šaukštelis pankolio sėklų
• 1 puodelio verdančio vandens

Paruošimo būdas

Įpilkite sėklų į puodelį verdančio vandens ir palaukite kelias minutes. Kada pašildyti, pamerkti ir gerti šalia.

5. Obuolių sultys 

Gera namų priemonė lėtam virškinimui ir dujoms yra gerti obuolių sultis, paruoštas su putojančiu vandeniu, nes jos padeda pašalinti skrandyje esančias dujas ir palengvina virškinimą..

Ingredientai

• 2 obuoliai
• 50 ml putojančio vandens

Paruošimo būdas

2 obuoliai praleidžiami per centrifugą ir įpilkite 50 ml putojančio vandens į šias obuolių sultis.

Šios sultys labai veiksmingai padeda virškinti, ypač esant riebiam ar aštraus maisto produktui. Tačiau, jei dažnai būna blogo virškinimo simptomai, rekomenduojama pasikonsultuoti su gastroenterologu..

6. „Calamus“ arbata

„Calamus“ arbata gerai tinka nevirškinimui, nes „calamus“ yra vaistinis augalas, skirtas nevirškinimui, raugėjimui, vidurių pūtimui, apetito praradimui ir sotumui.

Ingredientai

• 2 šaukštai kaliaro
• 1 litras vandens

Paruošimo būdas

Įdėkite 2 šaukštus į litrą vandens. Virkite iki virimo, po to nukelkite nuo ugnies ir palikite uždengtą 10 minučių. Padermė ir paruošta naudoti.

7. Ananasų sultys su papajomis

Ananasų sultys su papajomis yra gera namų priemonė nuo nevirškinimo, nes šie vaisiai turi savybių, kurios palengvina virškinimą. Ananasuose gausu bromelaino - stipraus fermento, kuris, be to, pagerina virškinimo sistemos darbą, yra veiksmingas ir nuo uždegimo. Papajos, be pluošto, turi ir medžiagą, vadinamą papainu, kuri stimuliuoja tuštinimąsi, palengvindama išmatų išsiskyrimą..

Ingredientai

• 3 stori ananaso griežinėliai
• 2 dosnios papajos riekelės
• 1 stiklinė vandens 
• 1 šaukštas alaus mielių

Paruošimo būdas

Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą ir plakite, kol susidarys vienalytis mišinys.

8. Citrinų sultys

Citrinų sultys yra gera namų priemonė nuo nevirškinimo, nes jos veikia kaip švelnus žarnyno ir skrandžio valiklis, mažindamos skrandžio diskomfortą. Citrinų sultys yra ne tik veiksmingos nuo virškinimo sutrikimų, bet ir gydant gerklės skausmą, gripą ir peršalimą, nes joje gausu vitaminų ir mineralų..

Ingredientai

• pusė citrinos
• 200 ml vandens
• pusės šaukšto medaus

Paruošimo būdas

Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą ir gerai išmaišykite, po to sultys bus paruoštos gerti.

Kovojant su nevirškinimu, svarbu gerai sukramtyti maistą, nevalgyti per greitai ir per daug negerti valgio metu, taip pat vengti riebaus ir kepto maisto..

9. Citrinžolės arbata

Gera natūrali priemonė nuo nevirškinimo yra citrinžolių arbatos vartojimas, nes ji skatina virškinimą ir yra veiksminga per kelias minutes.

Ingredientai

• 1 šaukštelio susmulkintų citrinžolių lapų
• 1 puodelio vandens

Paruošimo būdas

Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite keletą minučių. Tada arbatą turėtumėte filtruoti ir gerti iškart po jos paruošimo, nepridedant cukraus.

Rekomenduojama gerti nedidelius šios arbatos kiekius kas 15 ar 20 minučių, vengiant vartoti bet kokį kitą maistą, kol nebeliks prasto virškinimo simptomų..

Citrinžolės arbatos nėštumo metu vartoti negalima, nes tai gali pakenkti kūdikiui. Geras namų vaistas nuo blogo virškinimo nėštumo metu yra valgyti obuolį ar kriaušę, nes tai neturi kontraindikacijų.

10. Ciberžolės arbata 

Ciberžolė yra vaistinis augalas, turintis mokslinį pavadinimą Ilga ciberžolė, kuris veikia kaip priešuždegiminis poveikis, mažinantis dispepsijos simptomus, kurie nuolat sukelia nevirškinimo pojūčius.

Ingredientai

• 1,5g ciberžolės
• 150ml vandens

Paruošimo būdas

Ciberžolė turi būti nukeliama į ugnį, kad užvirtų su vandeniu, nes būtent per šį procesą, vadinamą nuoviru, išgaunamos jo vaistinės savybės. Po virimo arbatą reikia nukošti ir gerti 2–3 kartus per dieną.