Vaisių sultys ramina

Dvi gerosios raminančios sultys yra aistros vaisių sultys su medumi, greipfrutų ir kivių sultys, nes šie maisto produktai turi raminančių savybių ir maistinių medžiagų, kurios padeda sumažinti nervingumą, nerimą ir susijaudinimą..

Pasiflorų sulčių receptas su medumi

Aistros vaisiai ir medus yra du raminančiomis savybėmis pasižymintys maisto produktai. Be to, šios sultys taip pat turi melioną, kuris palengvina pilvo diskomfortą, nes jis yra diuretikas ir turi skaidulų, kurios palengvina vidurių užkietėjimą..

Ingredientai

• 3 storos meliono riekelės
• 3 stori ananaso griežinėliai
• 100 ml pasiflorų sulčių
• 200 ml vandens
• 2 šaukšteliai medaus

Paruošimo būdas

Supjaustykite vaisius į mažus kubelius ir supilkite juos į maišytuvą kartu su vandeniu ir pasiflorų sultimis. Gerai sumušę pasaldinkite medumi ir jis yra paruoštas girtas.

Sultys turėtų būti gertos keletą kartų per dieną, kad žmogus jaustųsi labiau atsipalaidavęs.

Greipfrutų ir kivių sulčių receptas

Greipfrutų ir kivių sultyse yra daug magnio, kuris yra svarbus mineralas hormonų balansui ir todėl padeda nusiraminti.

Ingredientai

• 1 greipfrutas
• 3 kiviai

Paruošimo būdas

Greipfrutą nulupkite ir suskaidykite į segmentus. Iš kivių pašalinkite odelę ir supjaustykite gabalėliais. Viską sumaišykite blenderiu ir tada išgerkite.

Šios sultys padeda nusiraminti, o jei jos geriamos prieš valgį, tai taip pat padeda sumažinti apetitą, nes jos turi skaidulų.