Kviečių žolės nauda ir kaip jas vartoti
Kviečių žolė gali būti laikoma supermaistu, nes joje gausu antioksidantų, vitaminų, mineralų, amino rūgščių ir fermentų, ji turi keletą naudos sveikatai..
Šį augalą galima rasti, pavyzdžiui, sveiko maisto parduotuvėse, prekybos centruose ar sodo parduotuvėse. Jis gali būti naudojamas hormonų kiekiui reguliuoti, imuninės sistemos veiklai gerinti, apetitui reguliuoti ir odos senėjimui išvengti, pvz..
Kviečių žolės nauda
Kviečių žolėje gausu chlorofilo, kuris yra augale esantis pigmentas ir pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir taip pagerina medžiagų apykaitą bei skatina svorio metimą. Be to, kviečių žolė gali būti laikoma šarminiu maistu, padedančiu pašalinti toksinus iš organizmo.
Taigi kviečių žolė gali būti naudojama:
- Kontroliuoti cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje;
- Pagreitinti gijimo procesą;
- Reguliuoja apetitą;
- Apsaugo nuo natūralaus odos senėjimo;
- Padeda svorio metimo procese;
- Gerina virškinimą ir žarnyno veiklą;
- Skatina hormonų pusiausvyrą;
- Gerina imuninės sistemos darbą;
- Apsaugo ir padeda gydyti odos ir dantų ligas.
Tarp kviečių žolės savybių yra jos antioksidantinės, antiseptinės, gydančios ir valančios savybės, todėl ji turi keletą naudos sveikatai.
Kaip vartoti
Kviečių žolės galima rasti sveiko maisto parduotuvėse, prekybos centruose, sodo parduotuvėse ir internete. Jos gali būti parduodamos grūdais, kapsulėmis arba natūraliomis formomis..
Norint gauti maksimalią naudą, rekomenduojama vartoti nevalgiusias kviečių žolių sultis, kurios turėtų būti daromos išspaudžiant lapus. Tačiau sulčių skonis gali būti šiek tiek intensyvus, todėl norėdami pasigaminti sulčių galite, pavyzdžiui, įdėti vaisių, kad skonis būtų lygesnis.
Taip pat namuose galima auginti kviečių žolę, o vėliau ją naudoti sultims gaminti. Norėdami tai padaryti, būtina gerai nuplauti kviečių žolės grūdus, tada įdėkite juos į indą su vandeniu ir palikite maždaug 12 valandų. Tada vanduo turi būti pašalintas iš talpyklos ir plaunamas kasdien maždaug 10 dienų, ty grūdai pradeda dygti. Kai tik visi grūdai sudygsta, yra kviečių žolė, kuri gali būti naudojama sultims gaminti.
