Pradurti nagai 9 priežastis ir ką daryti

Pradurtus kūnus paprastai sukelia skysčių kaupimasis, kuris paprastai pablogėja dienos pabaigoje ir senstant žmogui dėl cirkuliacinio maišo.. 

Tačiau sužeistas kojas taip pat gali sukelti uždegimas, atsirandantis dėl smūgių ar ligos, tačiau tokiais atvejais trauma dažniausiai būna stiprus skausmas ir sunku judinti koją..

Dėl šios priežasties svarbu pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju kiekvieną dieną, kai tik skauda kojas, kai tai sukelia skausmą, nes tai gali būti sveikatos problemos, kurią reikia tinkamai gydyti, požymis.. 

Kojos hinchada sulaikant skysčius

Dažniausiai kojų patinimą sukelia skysčių kaupimasis, kurį savo ruožtu gali sukelti:

1. Quedarse mucho tiempo de pie o sēdi

Ilgai būnant dienos metu kelias valandas sėdint, ypač su sukryžiuotomis kojomis, kojoms sunku išnešti kraują iš kūno, ir šiuo atveju kraujas kaupiasi kojose, padidėja dienos kaina.

Ką daryti: Turite vengti daugiau nei 2 valandų sėdėjimo ar sėdėjimo, darydami trumpas pertraukėles, kad atliktumėte tempimą ir judėtumėte kojas. Be to, dienos pabaigoje, norint palengvinti kraujotaką, galima atlikti masažą kojomis arba pakelti virš lygio.

2. Embarazo

Tai yra viena pagrindinių 20–40 metų moterų kaulų išvaržų priežasčių, dėl kurių šiame moters gyvenimo etape padidėja kraujo kiekis organizme. Be to, gimdos augimas taip pat trukdo kojų kraujotakai, skatindamas jos kaupimąsi, ypač po 5-ojo nėštumo mėnesio..

Ką daryti: siekiant skatinti kraujotaką, rekomenduojama naudoti poilsio priemones ir atlikti lengvus pasivaikščiojimus dienos metu. Be to, kiekvieną kartą sėdėdama ar atlošdama moterį, ji turi pakelti kojas, pavyzdžiui, pagalvės ar suolo pagalba. Peržiūrėkite kitus patarimus, kaip palengvinti sumuštus kaulus.

3. Senėjimas

Kojų venų kaulai yra dažnesni žmonėms nuo trečiojo amžiaus, jie atsiranda todėl, kad bėgant kojų venose susidaro vožtuvai, kurie padeda kraujui cirkuliuoti, tampa silpni, todėl sunku grįžti. kraujas į širdį ir sukeliantis jo kaupimąsi kojose. 

Ką daryti: venkite per ilgai sėdėti ant pyrago, darykite trumpas pertraukėles dienos metu, kad pakeltumėte kojas. Be to, kai jis yra per didelis, gali tekti pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju ir ištirti kitas šios problemos priežastis, pavyzdžiui, hipertenziją, ir tada vartoti vaistus, padedančius pašalinti skysčių perteklių, pavyzdžiui, diuretikus..

4. Vaistų vartojimas

Kai kurie vaistai, tokie kaip kontraceptinės tabletės, vaistai nuo diabeto, hipertenzija ar vaistai nuo skausmingų situacijų, arba vaistai, naudojami pakaitinėje hormonų terapijoje, gali sukelti skysčių susilaikymą ir dėl to juose kauptis skysčiai. kojos, didinant hinchazón.

Ką daryti: jei reikia pasitarti su gydytoju, kuris išrašė vaistą, kad pabandytų išsiaiškinti, ar vaistas atsirado dėl gydymo, ir jei nauda pateisinama keičiant vaistus, gydytojas galės priimti šį sprendimą. Jei gydymas tęsiasi, turite dar kartą pasitarti su gydytoju. 

5. Ligos

Net jei tai reta, kai kurios ligos gali sukelti skysčių kaupimąsi kojose. Keletas širdies nepakankamumo, inkstų problemų ar kepenų ligų pavyzdžių. 

Ką daryti: Jei norite pradėti diagnozę ir gydyti, turėtumėte pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju, jei atsiranda kitų simptomų, pavyzdžiui, per didelis nuovargis, pilvo ar pilvo pokyčiai.. 

Vaizdo įrašo tęsinyje yra keletas strategijų, kurios gali padėti natūraliai pašalinti kojas, kaip padaryti šiluminį šoką, prisiliesti prie pakilusių kojų ir gauti masažą. Sužinokite, kaip teisingai atlikti kiekvieną techniką:

Namų gydymas hinchado tobiliams

Pradurtas uždegimo

Uždegimas yra antra pagrindinė sužalotų kojų priežastis, tačiau šiais atvejais sužeistas kojas lydi stiprus skausmas ir sunku judinti paveiktą narį. Pagrindinės uždegimo priežastys yra:

1. Sukčiavimas

Siaubingi smūgiai, pavyzdžiui, smūgio gavimas per futbolo rungtynes, gali sukelti mažų kraujagyslių plyšimą ir kojos uždegimą. Tokiais atvejais odą lydi stiprus skausmas toje vietoje, kur buvo suduotas smūgis, gali atsirasti juoda dėmė, paraudimas ir karštis.. 

Ką daryti: norint sumažinti patinimą ir palengvinti skausmą visame regione, reikia parduoti šaltai, jei skausmas nepagerėja po 1 savaitės, būtina pasikonsultuoti su traumatologu. Žr. Kai kurias namų gynimo priemones, skirtas gydyti smūgius.

2. Artritas

Artritas yra senesnių bendruomenių sąnarių uždegimas, kuris gali sukelti kojų patinimą, ypač tose vietose, kur yra sąnariai, tokie kaip ratai, slydimai ar vyriai. Sužinokite daugiau apie artrito simptomus.

Ką daryti: jei galite naudoti priešuždegiminį tepalą, kad palengvintumėte odą ir skausmą, tačiau labiau rekomenduojama pasikonsultuoti su reumatologu, kad būtų diagnozuota problema ir pradėtas tinkamas gydymas, kurį galima atlikti vaistais, kineziterapija, o sunkesniais atvejais tai gali būti Man prireiktų operacijos.

3. Lūžiai

Kita dažna kojų uždegimo priežastis yra mažų kaulų lūžių atsiradimas kraujyje, ypač pacientams, sergantiems osteoporoze, patyrusiems stiprų kojų smūgį. Šie maži lūžiai paprastai nesukelia tokio stipraus skausmo kaip įprastas lūžis, jų niekada negalima pamatyti iš pirmo žvilgsnio. 

Ką daryti: Turėtumėte pasikonsultuoti su traumatologu, jei kenčiate nuo osteoporozės, jei po savaitės skausmo skausmas nėra pagerėjęs, o hinchazonas per savaitę nepagerėjo ir tam reikia laiko. Pažiūrėkite, kaip atsigauti po lūžio.

4. Celiulitas

Celiulitas yra ląstelių uždegimas giliausiuose odos sluoksniuose ir dažniausiai atsiranda, kai koja paveldima, kuria užsikrečiama. Labiau paplitę nei hinchazón simptomai: intensyvus rudumas, temperatūra virš 38ºC ir skausmingas oras. Sužinokite daugiau apie tai, koks infekcinis celiulitas ir kaip jį nustatyti.

Ką daryti: turėtų būti teikiama pagalba skubios pagalbos ligoninėje atveju, jei simptomai išlieka ilgiau nei 24 valandas, kad būtų galima diagnozuoti problemą ir pradėti tinkamiausią gydymą, kuris paprastai atliekamas su antibiotikais;. 

5. Giliųjų venų trombozė (DVT)

Apatinių galūnių trombozė gali atsirasti bet kokiame amžiuje, tačiau turint daugiau bendrų žmonių ir šeimos narių, ją gali sukelti kiti veiksniai, tokie kaip krešėjimo problemos, per daug laiko praleidžiantis su judančiu nariu, rūkymas, įstrigimas vartojant kontraceptikai, ypač moterims, kenčiančioms nuo krešėjimo problemų. 

Be greitai kojančio kojos uždegimo, DVT taip pat gali sukelti stiprų skausmą, apsunkinti kojos judėjimą ir nuovargį. Sužinokite, kaip nustatyti giliųjų venų trombozę. 

Ką daryti: turėtų būti suteikta pagalba skubios pagalbos ligoninėje įvertinimui ir prašymai atlikti tyrimus, kad būtų galima kuo greičiau sužinoti apie trombozės priežastį ir kuo greičiau skirti vaistus, užkertant kelią problemai vystytis ir blogėti.