Žarnyno dujų priežastys, simptomai ir gydymas

Žarnyno dujas, moksliškai vadinamas vidurių pūtimu, gamina bakterijos, fermentuojančios maistą virškinimo metu.

Dujos yra nevalingos ir jas dažniausiai gamina organizmas, dažniausiai blogais laikais. Tačiau kai žmogus valgo per daug, vartoja antibiotikus arba laikosi dietos, kurioje gausu baltymų, ypač jei jis reguliariai vartoja rudą mėsą, susidaro didesnė produkcija ir didesnė dujų koncentracija, o tai gali sukelti nemalonų kvapą..

Pagrindinės dujų priežastys

Dujų susidarymui didelę įtaką daro žmonių įpročiai ir gyvenimo būdas. Pagrindinės žarnyno dujų priežastys:

1. Nurykite aire mientras, jei valgote

Labai greitai valgant, pavyzdžiui, dėl nerimo, organizmas gali patekti į orą, dėl kurio susidaro dujos, ir ši būklė vadinama žarnyno meteorizmu. Be to, prarydami orą, jei valgote, pilvas pasislenka ir paskatinkite padidėjusį eritrocitą. Žinokite greito valgymo pasekmes.

2. Valgykite maistą, kurį sunku virškinti

Baltymai ir riebalai virškinami lėčiau, o tai turi likti žarnyne, todėl padidėja fermentacija žarnyne ir sudaromos palankesnės sąlygos susidaryti dujoms.

Pagrindiniai maisto produktai, atsakingi už žarnyno dujų perteklių, yra šie:

• Repollo, brokoliai, coliflor, kukurūzai, leche;
• Garbanzo, chícharos arba arvejas, lensjas, papa;
• Frijoles, bulvės (camote), jogurtas, huevo, šalavijas iš kviečių;
• Gėrimai su dujomis, alus, svogūnai, šparagai;

Dujoms susidaryti taip pat skatina maisto produktų, turinčių daug skaidulų, ir maisto produktų, kurie išskiria daug riebalų, todėl turėtumėte vengti valgyti viso grūdo duonos su čederiu, pvz..

Tačiau maistas, kuris gali sukelti dujas asmenyje, jis negali jų sukelti kitu būdu, todėl jei pastebėsite, kad atsiranda dujų, pabandykite sužinoti, kas sukėlė maistą, ir stenkitės jo išvengti. Kadangi dieta gali sumažinti dujų susidarymą.

3. Antacidinių vaistų ar antibiotikų vartojimas

Antacidinių vaistų ar antibiotikų vartojimas gali pakeisti žarnyno florą ir, savo ruožtu, mikroorganizmų, skatinančių žarnyno dujų susidarymą, fermentacijos procesą..

4. Neatlikite fizinio aktyvumo

Dėl fizinio aktyvumo trūkumo virškinimo procesas gali sulėtėti, padidėja maisto fermentacija. Be to, šie sėslūs žmonės linkę kentėti nuo estrogeno, kuris taip pat skatina žarnyno dujų susidarymą dėl to, kad jie ilgą laiką turi būti žarnyne. Sužinokite daugiau apie sedentarizmo pasekmes.

5. Gazuoti gėrimai

Palengvinkite efektyvesnį rijimą, todėl pašalindami gėrimus su dujomis galite žymiai pagerinti poreikį statyti.

6. Estreñimiento

Kadangi jie turi ilgiau išbūti žarnyne, padidinti fermentaciją ir trukdyti dujų srautui, todėl rekomenduojama pakeisti racioną, kad būtų nutraukta deformacija. Peržiūrėkite keletą patarimų, kaip kovoti su paderme.

Pagrindiniai simptomai

Pagrindiniai žarnyno dujų simptomai yra šie:

• Pilvo pūtimas, pilvo paraudimas ar dujos;
• Generalinis malestaris;
• Pilvo skausmas dūrio pavidalu;
• Meteorizmas.

Jei šie simptomai sukelia daug diskomforto, galite pasiruošti, kol vartojate vaistą dujoms, kurias perkate vaistinėje, nereikalaujant gydytojo recepto..

Vaistai nuo žarnyno dujų

Keletas gerų vaistų nuo žarnyno dujų yra:

• Dimetikonas (Luftal);
• Giesmės melodija su toronjilu;
• Žvaigždinis anyžius su cinamono lazdele

Be to, tai gera natūrali priemonė pašalinti žarnyno dujas ir reguliariai mankštintis tam tikrais pratimais, pavyzdžiui, važiuoti dviračiu ar vaikščioti 30–40 minučių per dieną. Sužinokite keletą žarnyno dujų gynimo namuose būdų.

Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą ir pažiūrėkite kelis patarimus, kaip išleisti dujas:

Kaip natūraliai pašalinti dujas

Žarnyno dujos embargo metu

Žarnyno dujų susidarymas yra didesnis embargo metu, taip pat dėl ​​lėto virškinimo, kuris vyksta šioje fazėje dėl padidėjusio progesterono kiekio kraujyje.

Dažniausi žarnyno dujų simptomai įlaipinimo metu yra šie:

• Pilvo skausmas dūrio pavidalu;
• Triukšmas pilve;
• Pilvo pūtimas;
• Skrandžio pilvo jutimas.

Be to, įtampa, taip pat įprasta embargo metu, gali pabloginti situaciją.

Norint išvengti dujų pertekliaus nėštumo metu, svarbu vengti maisto produktų, kurie sukelia dujas, gerti daug vandens ir mankštintis tam tikrais fiziniais pratimais, pavyzdžiui, kasdien vaikščioti. Kaip pašalinti žarnyno dujas.