Kaip apskaičiuoti derlingą menstruacijų periodą

Nors šiek tiek sunkiau tiksliai žinoti, kada derlingasis laikotarpis būna moterims, kurių mėnesinės yra nereguliarios, tačiau galima susidaryti idėją, kokios gali būti derlingiausios mėnesio dienos, atsižvelgiant į paskutinius 3 mėnesinių ciklus.. 

Tam svarbu, kad moteris surašytų kiekvieno ciklo, kuriame įvyko menstruacijos, dieną, kad žinotų, kada dienos turėjo kiekvieną ciklą, kad būtų galima apskaičiuoti derlingiausias dienas.

Kaip apskaičiuoti

Norėdami apskaičiuoti derlingą laikotarpį, moteris turi atsižvelgti į paskutinius 3 ciklus ir užrašyti dienas, kuriomis įvyko pirmoji menstruacijų diena, nustatyti intervalą tarp tų dienų ir apskaičiuoti vidurkį tarp jų.

Pvz., Jei laiko tarpas tarp 3 periodų buvo 33 dienos, 37 dienos ir 35 dienos, tai vidutiniškai gauna 35 dienas, tai bus vidutinė mėnesinių ciklo trukmė (tam tiesiog pridėkite dienų, kai 3 ciklai ir padalykite iš 3).

Po to 35 turi atimti 14 dienų, o tai suteikia 21, tai reiškia, kad ovuliacija įvyksta 21 dieną. Tokiu atveju tarp vienos menstruacijos ir kitos derlingiausios dienos bus 3 dienos prieš ir 3 dienos po ovuliacijos, tai yra tarp 18 ir 24 dienos po pirmosios menstruacijos dienos..

Patikrinkite savo skaičiavimus naudodamiesi šia skaičiuokle:

Kaip apsisaugoti

Tiems, kurių ciklas nereguliarus, geriausia strategija išvengti nepageidaujamo nėštumo yra vartoti kontraceptines piliules, kurios reguliuos tekėjimo dienas, nepamirštant visose santykiuose naudoti prezervatyvą, taip pat apsisaugoti nuo lytiškai plintančių infekcijų..

Tie, kurie bando pastoti, taip pat gali pabandyti nusipirkti ovuliacijos testus vaistinėje, kad įsitikintumėte derlingiausiomis dienomis, ir investuokite į intymų kontaktą per šias dienas. Kita galimybė yra turėti lytinių santykių bent kas 3 dienas per mėnesį, ypač tomis dienomis, kai galima nustatyti vaisingo laikotarpio požymius, tokius kaip temperatūros pokyčiai, gleivių buvimas makštyje ir padidėjęs lytinis potraukis, pvz.