6 minučių pėsčiųjų testas Kaip tai padaryta ir kam jis skirtas

6 minučių pasivaikščiojimo bandymo atlikimas yra geras būdas nustatyti kvėpavimo, širdies ir medžiagų apykaitos gebėjimus asmeniui, kurio būklė yra tokia, kaip širdies nepakankamumas, lėtinė obstrukcinė plaučių liga arba kuriam, pavyzdžiui, buvo atlikta širdies ar plaučių operacija..

Pagrindinis testo tikslas yra patikrinti atstumą, kurį žmogus gali nueiti 6 minutes iš eilės, ir įvertinti širdies bei kvėpavimo funkciją, prieš atliekant testą ir po jo, reikia išmatuoti asmens širdies ritmą ir slėgį.. 

Kam jis skirtas? 

6 minučių pėsčiomis atliekamas širdies ir kvėpavimo pajėgumų įvertinimas šiose situacijose:

• Po plaučių persodinimo operacijos,
• Po bariatrinės operacijos;
• Širdies nepakankamumas;
• LOPL atveju;
• Cistinė fibrozė;
• Fibromialgija;
• Plaučių hipertenzija;
• Plaučių vėžys. 

Tyrimas turėtų būti atliekamas mažiausiai 2 valandas po valgio, ir asmuo gali toliau vartoti vaistus kaip įprasta. Drabužiai turėtų būti patogūs, o sportbačiai.

Kaip atliekamas testas

Norėdami atlikti testą, turite sėdėti ir pailsėti 10 minučių. Tada išmatuojamas slėgis ir pulsas, o tada per 6 minutes, kuriuos reikia nustatyti, vaikščiojimas turėtų prasidėti plokščioje, mažiausiai 30 metrų ilgio, vietoje. Tempas turėtų būti kuo greitesnis, be bėgimo, bet stabiliai. 

Idealiu atveju asmuo turėtų sugebėti normaliai vaikščioti 6 minutes, nesustodamas, tačiau leidžiama sustoti kvėpuoti ar liesti sieną. Jei taip atsitiks, gydytojas gali paklausti, ar norite nedelsiant nutraukti testą, ar norite tęsti.. 

Sulaukęs 6 minučių žmogus turi atsisėsti ir nedelsdamas vėl turi būti matuojamas slėgis ir pulsas, o terapeutas turi paklausti, ar žmogus labai pavargęs, ar ne, taip pat reikia išmatuoti nuvažiuotą atstumą. Naujas šių verčių matavimas turėtų būti atliktas per 7, 8 ir 9 minutes iškart po bandymo pabaigos. 

Bandymą reikia atlikti dar kartą per mažiau nei 1 savaitę, o rezultatai turi būti palyginami, nes tokiu būdu vertės yra teisingesnės. 

Kada neatlikti testo 

Vaikščiojimo testas neturėtų būti atliekamas esant nestabiliai krūtinės anginai, kai žmogui skauda krūtinę, kuris trunka ilgiau nei 20 minučių, arba, jei širdies priepuoliui pasireiškia mažiau nei 30 dienų..

Kitos situacijos, kurios gali užkirsti kelią šiam tyrimui, yra: širdies susitraukimų dažnis didesnis nei 120 smūgių per minutę, sistolinis slėgis didesnis nei 180, diastolinis slėgis didesnis nei 100 mmHg.. 

Testą reikia nutraukti, jei asmuo:

• Krūtinės skausmas;
• Dusulys;
• Prakaitas;
• Pallor;
• Svaigulys ar
• Koimbra.

Kadangi šis tyrimas gali padidinti slėgį ir širdies susitraukimų dažnį, jei yra įtarimas, kad asmuo gali jaustis blogai ar ištikti širdies priepuolis, testas turėtų būti atliekamas ligoninėje, hospitalizacijos metu arba klinikoje, kur galima suteikti skubią pagalbą, jei reikia. Nepaisant to, kad tai yra testavimas nepalankiausiomis sąlygomis, dėl šio bandymo mirčių praktiškai nėra užfiksuota. 

Etaloninės vertės 

Pamatinės vertės labai skiriasi, atsižvelgiant į autorių, todėl geriausias būdas įvertinti asmenį yra atlikti testą du kartus, mažiau nei per 7 dienas, ir palyginti rezultatus. Žmogus turi informuoti, kaip jaučiasi, kai tik baigia testą, o tai padeda nustatyti jo motorikos ir kvėpavimo pajėgumą. Borgo mokykla yra skirta įvertinti dusulio laipsnį, kurį gali patirti žmogus, ir svyruoja nuo nulio iki 10, kur nulis yra: aš neturiu dusulio, o 10 yra: neįmanoma nuolat vaikščioti.