Žinokite, koks yra tempimo ir raumenų patempimo skirtumas

Raumenys ištempiami ir ištempiami tada, kai raumuo per daug ištempiamas dėl per didelių pastangų atlikti tam tikrą veiklą, dėl kurios gali plyšti raumenų skaidulos, raumuo ar sausgyslė..

Vienintelis skirtumas tarp tempimo ir raumenų tempimo yra ten, kur patirta trauma:

• Raumenų tempimas: trauma sužalota raudonose raumenų skaidulose, esančiose raumens viduryje.
• Raumenų patempimas: trauma įvyksta sausgyslėje arba apima raumens-sausgyslės jungtį, kuri yra būtent ta vieta, kur sausgyslė ir raumuo susijungia, arti sąnario..

Nors jų priežastis, simptomai, klasifikacija ir gydymas yra vienodi, jie neturėtų būti vartojami pakaitomis, nes jie turi skirtingas reikšmes, nes sužalojimo vieta nėra ta pati.

Žalos klasifikacija

Raumenų patempimas ir įtempimas gali būti klasifikuojami pagal sužalojimo sunkumą:

• 1 laipsnis, kuriose ištemptos raumenų ar sausgyslių skaidulos, tačiau plyšimo nėra. Taigi skausmas yra švelnesnis ir praeina maždaug po savaitės;
• 2 laipsnis, kai yra maža raumenų ar sausgyslių pertrauka, dėl kurių kyla stipriausias skausmas, pasveikimas įvyksta per 8-10 savaičių;
• 3 laipsnis, kuriai būdingas visiškas raumenų ar sausgyslių plyšimas, sukeliantis tokius simptomus kaip stiprus skausmas, patinimas ir karštis sužeistame regione, sveikimas svyruoja nuo 6 mėnesių iki vienerių metų. 

Šios dvi traumos dažniau būna vidinės raumenys, užpakalinė ir priekinė šlaunies dalis bei blauzdos, bet taip pat gali būti padarytos nugaroje ir rankose. Sužinok daugiau apie raumenų patempimą. 

Pagrindinės priežastys

Pagrindinė tempimo ir sulaikymo priežastis yra per daug pastangų atlikti raumenų susitraukimą, pavyzdžiui, varžybose, futbolo žaidimuose, tinklinyje ar krepšinyje. Be to, tai gali sukelti staigūs judesiai, ilgos pastangos, raumenų nuovargis ar netinkama treniruočių įranga.

Be to, kad gydytojas įvertina simptomus, norint patvirtinti tempimo ar patempimo atsiradimą, galima atlikti MRT ar ultragarsą..

Kaip atliekamas gydymas

Gydymas atliekamas kartu su fizinės terapijos sesijomis, siekiant pagreitinti pasveikimą, naudojant priešuždegiminius vaistus, tokius kaip tepalas „Cataflam“ ar „Ibuprofenas“. Taip pat svarbu pailsėti, kai skausmas pradeda ryškėti, ir 3–4 kartus per dieną suspausti šaltu vandeniu ar ledu.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau apie raumenų tempimo gydymą:

KAIP GYDYTI RAUMENŲ STRETRĄ