Pirštų skausmas Pagrindinės priežastys ir kaip gydyti

Pėdų skausmą gali lengvai sukelti netinkami batai, sumušimai ar net ligos ar deformacijos, turinčios įtakos sąnariams ir kaulams, pavyzdžiui, artritas, podagra ar morton neuroma, pvz.. 

Paprastai pėdų skausmą galima palengvinti pailsėjus, nurašant pėdas ar atliekant vietinį masažą su drėkinamuoju kremu, tačiau, kai palengvėja daugiau nei 5 dienos, rekomenduojama pasikonsultuoti su ortopedu, norint nustatyti, ar pėdoje nėra problemų. tinkamas gydymas.

7 Pagrindinės kojų piršto skausmo priežastys

Nors pėdas gali paveikti kelios problemos, pagrindinės kojų skausmo priežastys:

1. Sandarūs batai

Naudojimas netinkama avalyne yra dažniausia kojų pirštų ir kitų pėdų skausmo priežastis, nes per daug aptempti batai, turintys smailų kojos pirštą ar per standūs batai, ilgą laiką naudojant, gali sukelti pėdų deformacijas ir net sąnarių uždegimą. laikas.

Ką daryti: Reikėtų dėvėti patogius batus, kurie per daug nespaudžia kojų. Be to, rekomenduojama, kad batai būtų su mažu, maždaug 2–3 cm ilgio kulniuku, kad būtų gera pėda.

2. Bunionas 

Bunionas sukelia skausmą, ypač pėdos šonuose, tačiau kai kuriais atvejais jis gali sukelti ir skausmą kojų pirštuose. Tokiu atveju lengva pastebėti, kad pėdų kaulai nėra tinkamai išlyginti, o tai sukelia uždegimą ir skausmą.

Ką daryti: Šaltą kompresą uždėjus ant skausmo vietos, palengvėja šis simptomas, tačiau norint mankštinti kojas, reikia mankštintis. Sužinokite, kokie jie yra, ir kitus patarimus, kaip išgydyti bunioną.

Be to, yra pratimų, kurie gali padėti sumažinti bunioną ar net užkirsti kelią jo atsiradimui. Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip atlikti šiuos pratimus:

BUNNY PRADĖJAI (IR KAIP NIEKADA NEMOKAMAI!)

3. Kukurūzai

Kremas, dar žinomas kaip ragenos, atsiranda dėl negyvų ląstelių sankaupos paviršutiniame odos sluoksnyje, atsirandančios dėl nuolatinio spaudimo pėdoms, ypač ant kojos piršto..

Ką daryti: ortopedinis vidpadis gali būti naudojamas apsaugoti skaudulius dienos metu ir išvengti skausmo, pavyzdžiui, einant. Tačiau po maudynių taip pat rekomenduojama pašalinti tešmenis arba tepalus. Pažiūrėkite, kaip: Skambumas.

4. Įaugęs vinis

Įaugęs nagas yra labai dažnas tais atvejais, kai nagai nėra tinkamai nupjauti, tai leidžia jiems prilipti prie odos. Tokiu atveju įaugę nagai sukelia žaizdų atsiradimą ir patinimą.

Ką daryti: turėtumėte nuvykti į sveikatos centrą ar pas podiatrą, kad išvalytumėte nagą, tačiau namuose galite 20 minučių padėti koją į baseiną su šiltu vandeniu, kad palengvintumėte skausmą. Sužinokite daugiau apie: Kaip gydyti išaugusius pirštų nagus.

5. Artrozė ar artritas

Pirštų sąnariuose, ypač sportininkams ar senyvo amžiaus žmonėms, gali kilti reumatinės problemos, tokios kaip osteoartritas ar artritas, sukeliančios skausmą vaikštant ir patinant sąnarių srityje..

Ką daryti: reikia pradėti pasikonsultuoti su ortopedu, kad būtų galima tinkamai gydyti problemą vartojant priešuždegiminius vaistus, tokius kaip Ibuprofenas ar Diklofenakas. Be to, namie dienos metu galite niežti kojas, kad palengvintumėte skausmą. Žr. Pėdų plikymo receptą: Namų priemonė nuo artrito ir osteoartrito.

6. Letena arba plaktuko pirštai

Kojų pirštai ar plaktukai yra dvi pėdos deformacijos, sukeliančios neteisingą kojų pirštų išlyginimą, padidinančios spaudimą šioms vietoms dienos metu ir sukeliančios skausmą.

Ką daryti: reikia teisingai pastatyti pirštą, naudojant ortopedinius įtvarus, pasikonsultuoti su ortopedu. Be to, ortopedinių vidpadžių naudojimas taip pat gali padėti sumažinti pirštų spaudimą ir sumažinti skausmą.

7. Mortono neuroma

Mortono neuroma yra maža masė, atsirandanti skaitmeniniame padikaulio nerve, esančiame tarp 3–3 ketvirtojo piršto, sukelianti skausmą tarp tų dviejų pirštų ir dilgčiojimo pojūtį juosmens srityje..

Ką daryti: siekiant sumažinti spaudimą vietoje, taip pat vartoti ortopedo paskirtus vaistus nuo uždegimo, būtina naudoti patogią avalynę su ortopediniu vidpadžiu. Sunkiausiais atvejais gali prireikti operacijos. Sužinokite, kada reikia atlikti neuromos operaciją: Morton's Neuroma Surgery.

Be šių priežasčių, yra ir kitų, todėl, jei pėdų skausmas yra labai stiprus ar nuolatinis ir trikdo kasdienę veiklą, svarbu kreiptis pagalbos į gydytoją ar kineziterapeutą, kad jie galėtų nustatyti, kas sukelia Šis simptomas ir rekomenduojamas gydymas, kuris gali apimti vaistus, kortikosteroidų įsiskverbimus, kineziterapijos seansus ir galiausiai chirurgiją.