Skausmas už kelio, kas gali būti ir ką daryti

Kelio skausmas nėra normalus net pagyvenusiems žmonėms ar sportininkams, todėl tai gali reikšti svarbius pokyčius, kuriuos turėtų ištirti ortopedas. Skausmas, esantis už kelio, gali rodyti tokius pokyčius kaip Bakerio cista, raumenų sausgyslių uždegimas, varikozė, osteoartritas ar menisko sužalojimas, pvz. Diagnozę turi nustatyti gydytojas po fizinio įvertinimo ir tyrimų, kurie sukelia skausmą. Gydymas gali apimti priešuždegiminių vaistų, kontroliuojančių skausmą, vartojimą ir fizinės terapijos užsiėmimus.

5 galimos skausmo už kelio priežastys 

Dažniausios kelio skausmo priežastys: 

1. Keptuvo cista

Bakerio cista, dar vadinama poplitealine cista, yra tam tikros rūšies cista, užpildyta sinoviniu skysčiu, esančia už kelio esančioje srityje, ir paprastai siejama su kitomis ligomis, tokiomis kaip artritas, menisko pažeidimai ar kremzlės nusidėvėjimas, todėl ji nėra jį reikia gydyti, jis išnyksta, kai kontroliuojama jį sukėlusi liga. Dažniausiai yra tai, kad jis yra tarp medialinio gastrocnemiuso ir pusiau pusiau sausgyslės. Simptomai yra kelio skausmas, kelio lenkimas ir vietinis patinimas gali būti šiek tiek ribojamas, formuojantis skausmingą ir kilnojamą „rutulį“, kurį galima palpinti rankomis. 

Ką daryti: Dėl cistos ne visada reikia gydymo, tačiau jei pasireiškia tokie simptomai kaip skausmas ar ribotas kelio tempimo ar lenkimo judėjimas, gali būti nurodyta fizinė terapija elektroterapine įranga. Skystis, iš kurio susidaro skystis, taip pat gali būti gydytojo nurodytas pasirinkimas. Sužinokite daugiau informacijos apie tai, kaip gydyti Bakerio cistą. 

2. Kaulų sausgyslių sausgyslių uždegimas ar bursitas

Skausmą už kelio taip pat gali sukelti sausgyslių uždegimas, esantis užpakalinėse sausgyslėse, esančiose užpakalinėje šlaunies dalyje. Šis regionas yra labiau linkęs į traumas žmonėms, kurie praktikuoja intensyvų fizinį krūvį, pavyzdžiui, bėgimą, futbolą ar dviračių sportą, arba kurie yra sportininkai. Simptomai yra vietinis sausgyslės skausmas, esantis kelio gale, šoninėje ar vidurinėje dalyje. 

Ką daryti: Rekomenduojama atlikti šių raumenų tempimo pratimus ir sudėti susmulkintą ledo paketą, leidžiantį jam veikti 20 minučių, iškart po tempimo gali padėti sumažinti skausmą ir diskomfortą. Taip pat rekomenduojama vengti didelių pastangų, intensyvaus fizinio aktyvumo, pavyzdžiui, bėgioti. Kineziterapija taip pat gali padėti sumažinti skausmą ir diskomfortą bei normalizuoti kasdienę veiklą. Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kur rasite patarimų, kurie gali padėti greičiau kovoti su sausgyslių uždegimu:

TENDINITE pabaiga per 7 minutes | „Tati & Marcelle“

3. Venų varikozė 

Kai žmogui yra varikozinės kojų venos ir užpakalinė kelio sritis, ta sritis gali būti skausmingesnė, kai toje vietoje kaupiasi daugiau kraujo. Mažos varikozės venos arba „kraujagyslių vorai“ dienos pabaigoje gali sukelti skausmą ir sunkių kojų ar „monetos“ jausmą. Venų varikozė lengvai atpažįstama plika akimi, tačiau gydytojas gali užsakyti tyrimus sunkiausiais atvejais, kad būtų atliktas nuodugnesnis tyrimas, kuris gali parodyti, kad reikia atlikti netgi operaciją.. 

Ką daryti: Turėtumėte kreiptis į gydytoją įvertinti, nes kai kuriais atvejais galima atlikti skleroterapinį gydymą, kurį sudaro venų varikozės pašalinimas, sukeliant skausmo priežastį už kelio. Jei sritis atrodo patinusi ir jaučia stipresnį skausmą nei įprasta, turėtumėte kuo skubiau kreiptis į gydytoją, nes jis gali būti stiprus, kai kraujagysles plyšta kraujagyslės. Gydytojų nurodytas vaistų nuo varikozės gydymas gali nurodyti gydytojas ir jie duoda gerų rezultatų, dėvi kompresines kojines ir vengia ilgą laiką būti toje pačioje padėtyje - tiek stovėdami, tiek sėdėdami - taip pat yra svarbios rekomendacijos kasdieniame gyvenime. Peržiūrėkite keletą vaistų nuo venų varikozės pavyzdžių, kuriuos gali nurodyti gydytojas.

4. Artrozė

Kelio artrozė taip pat gali sukelti skausmą už kelio, kai susidėvėjusios sąnario vietos yra užpakalinėje srityje. Tai labiau būdinga vyresniems nei 50 metų žmonėms ir gali būti susijęs su kitomis ligomis, taip pat antsvoriu ar šlaunies raumenų silpnumu.. 

Ką daryti: Gydytojas gali rekomenduoti vartoti priešuždegiminius vaistus 7-10 dienų pačiose rimčiausiose situacijose, kai skausmas labai stiprus, o kremai, tepalai ir geliai, kurie gali būti dedami tiesiai ant kelių, padeda sumažinti skausmą. įsigytas net be recepto. Osteoartrito gydymui rekomenduojami kineziterapijos užsiėmimai, naudojant elektroterapinę įrangą, siekiant sumažinti uždegimą ir efektyviau gydyti bei stiprinti kelio sąnario pratimus. Žemiau esančiame vaizdo įraše žiūrėkite keletą pratimų, kuriuos galima atlikti norint sustiprinti kelio sąnario osteoartritą:

Kelio artrozės pratimai

5. Menisko trauma 

Meniskas yra kremzlė, kuri randama kelio viduryje tarp šlaunikaulio ir blauzdikaulio kaulų. Tarp menisko sužeidimo simptomų yra kelio skausmas einant, einant laiptais aukštyn ir žemyn, ir, atsižvelgiant į regioną, kuriame yra trauma, skausmas gali būti kelio priekyje, už jo arba šonuose.. 

Ką daryti: Įtarus menisko sužalojimą, vertinimui reikia paskirti pas gydytoją ortopedą. Gali būti atliekami skausmo provokavimo testai, tačiau geriausias testas norint pamatyti meniską yra magnetinio rezonanso tomografija. Gydymą galima atlikti kineziterapija ar chirurgija, sunkiausiais atvejais, kai paveiktą menisko dalį galima susiūti ar perpjauti. Sužinokite daugiau apie kineziterapijos ir menisko pažeidimo chirurgijos procedūras. 

Vaistai nuo kelio skausmo 

Tablečių formos vaistų negalima vartoti be gydytojo patarimo, tačiau gydytojas gali rekomenduoti vartoti priešuždegiminius vaistus 7-10 dienų, kad sumažėtų skausmas. Kortikosteroidų infiltracija taip pat yra galimybė sunkiausiais atvejais, kai simptomai nepalengvėja vaistais tablečių + kineziterapijos forma. Gali būti naudojami priešuždegiminiai kremai, tepalai ir geliai, tokie kaip diklofenako dietilamonis, arnika ar metilsalicilatas, kuriuos lengvai galima rasti vaistinėse ir vaistinėse.  

Nepakanka vien tik vartoti vaistus ar naudoti tepalus, svarbu kovoti su skausmo priežastimi, todėl kiekvieną kartą, kai skauda kelius, kurie nepraeina per 1 savaitę arba yra tokie stiprūs, kad nebegali atlikti savo kasdienės veiklos, turėtų kreiptis į gydytoją ar kineziterapeutą. 

Kokį gydytoją pasitarti 

Kilus įtarimui, kad kelio skausmas yra susijęs su to sąnario struktūromis, tinkamiausias gydytojas yra ortopedas, kai įtariama, kad skausmą sukelia venų varikozė, kraujagyslių gydytojas nurodomas labiau, bet kai ne jei galite susitarti dėl šių gydytojų, gali būti paskirtas bendrosios praktikos gydytojas. Su kineziterapeutu gali būti konsultuojamasi bet kurioje situacijoje, tačiau jis negali išrašyti vaistų, kurie priklauso nuo recepto, ar infiltracijų..