Kaip nustatyti ir gydyti tendinitą alkūnėje

Tendonitas alkūnėje yra uždegimas, atsirandantis alkūnės sausgyslėse, kuris sukelia skausmą atliekant judesius su ranka ir padidėjusį jautrumą liečiant alkūnės sritį. Ši žala dažniausiai atsiranda dėl pasikartojančių ir priverstinių riešo įtempimų ar judesių, per daug lenkiant ar pratęsiant sportuojant..

Per didelis alkūnės raumenų, sausgyslių ir raiščių naudojimas sukelia mikroskopines ašaras ir vietinį uždegimą. Kai paveikta vieta yra viena iš šoninių alkūnės galūnių, pažeidimas vadinamas epikondilitu, o kai skausmas yra toliau alkūnės viduryje, jis vadinamas alkūnės tendonitu, nors vienintelis skirtumas yra paveiktoje vietoje..

Šis sausgyslių tipas yra įprastas sportininkų raketėse, ypač kai jie naudojasi netinkama technika. Kita priežastis - per didelis alkūnės raumenų naudojimas atliekant pakartotinius darbus, pavyzdžiui, pramonėje ar dirbant mašina.

Alkūnės tendinito simptomai

Alkūnės tendinito simptomai yra šie:

• Skausmas alkūnės srityje;
• Sunkumai atliekant judesius su paveikta ranka;
• Padidėjęs jautrumas liečiant;
• Gali būti dilgčiojimas ir deginimo pojūtis. 

Šio sausgyslės diagnozę gali nustatyti ortopedas arba kineziterapeutas atlikdamas specialius tyrimus, atliekamus biure, tačiau norint įsitikinti, ar sausgyslė yra sužeista, galima atlikti papildomus egzaminus, tokius kaip rentgenografija ar MRT.. 

Alkūnės tendinito gydymas

Gydymas paprastai atliekamas derinant vaistus ir fizinę terapiją. Naudojami vaistai nuo uždegimo ir raumenis atpalaiduojantys vaistai, kurie kontroliuoja uždegimą ir palengvina simptomus.

Dienos ledo pakuotės yra svarbios šio gydymo sąjungininkės ir gali būti gera priemonė malšinant skausmą. Ją reikėtų vartoti 20 minučių 3–4 kartus per dieną. Kai kuriais atvejais gali prireikti imobilizuoti alkūnę, kad sausgyslė gytų.

Gydymo metu būtina sumažinti fizinio krūvio tempą ir sustiprinti raumenis bei raiščius, rekomenduojami kai kurie kineziterapijos užsiėmimai. Sužinokite daugiau apie gydymą čia.

Pažiūrėkite, kaip maistas ir fizinė terapija papildo vienas kitą gydant tendonitą:

TENDINITE pabaiga per 7 minutes | „Tati & Marcelle“