Gydymas hipertenzija
Hipertenzijos, liaudiškai vadinamos aukštu kraujospūdžiu, gydymas vartojamas kardiologo paskirtais antihipertenziniais vaistais, kurie turi būti vartojami kasdien. Gydymas taip pat apima keletą svarbių priemonių, pavyzdžiui, fizinio aktyvumo, sveikos mitybos, kovos su rūkymu ir alkoholinių gėrimų vartojimo mažinimo..
Aukšto kraujo spaudimo gynimo priemonės
Vaistas nuo hipertenzijos skiriamas tiems, kurių kraujospūdis yra 140 x 90 mmHg ar didesnis. Keletas vaistų nuo slėgio yra:
- Kaptoprilis, enalaprilis, ramiprilis;
- Losartana, Valsartana, Candesartana, Telmisartana;
- Atenololis, Propranololis, Metoprololis, Nebivololis;
- Amlodipinas;
- Diltiazemas;
- Hidrochlorotiazidas, Indapamidas;
- be kitų.
Svarbu, kad vaistas nuo slėgio būtų vartojamas kasdien, o ne tik tada, kai asmuo turi simptomų, nes dažniausiai slėgis gali būti didelis, o asmuo nieko nejaučia. Dozės priklausys nuo kiekvieno paciento.
Natūralus aukšto kraujo spaudimo gydymas
Natūrali hipertenzijos kontrolė gali būti užtikrinta tinkama mityba, svorio metimas, fizinis aktyvumas ir kova su rūkymu.
Ką valgyti padidėjusio kraujospūdžio atveju:
- daržovės,
- daržovės,
- vaisius,
- daržovės,
- liesa mėsa,
- nugriebtas pienas ir pieno produktai, lengvoji versija.
Ko nevalgyti esant padidėjusiam kraujospūdžiui:
- perdirbti maisto produktai,
- šaldytų maisto produktų, parduodamų prekybos centre,
- įterptas,
- konservuoti ir
- maisto produktai, kuriuose yra daug druskos ar natrio, tokie kaip sausainiai, gatavi pyragai, duonos kepalas, prieskoniniai sultiniai, kremo krekerių sausainiai, bulvių traškučiai ir bulvių traškučiai.
Labai svarbu sumažinti druskos ir natrio kiekį jūsų racione iki vos 5 gramų per dieną. Kad maistas neprarastų skonio, rekomenduojama investuoti į kitus prieskonius, tokius kaip aromatinės žolelės ir pagardai.
Aukšto kraujospūdžio gydymas namuose
Norėdami papildyti gydymą, nurodomos naminių vaistų, tokių kaip burokėlių sultys, baklažanai, arbūzai ar sojos produktai, vartojimas, taip pat omega 3 papildai, nes moksliškai įrodyta, kad jie padeda kontroliuoti kraujospūdį..
Mankšta yra dar vienas svarbus patarimas norintiems kontroliuoti savo spaudimą. Tinkamiausi pratimai yra tie, kuriuos vadovauja kūno kultūros specialistai, atsižvelgiant į amžių ir ligas, kurias patiria asmuo. Kitas veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti, yra svoris: kuo arčiau idealo, tuo geriau.
