Maistas, palengvinantis gijimą

Gydomieji maisto produktai, tokie kaip pienas, jogurtas, apelsinas ir ananasai, yra svarbūs atsigaunant po operacijos, nes jie palengvina audinio, kuris uždaro žaizdas, susidarymą ir padeda sumažinti rando žymę..

Norint pagerinti gijimą, svarbu gerai palaikyti kūno hidrataciją, nes oda yra elastingesnė, o randas geresnis. Geras sprendimas gali būti maistas, kuriame gausu vandens, pavyzdžiui, apelsinai, arbūzas, agurkai ir sriubos apskritai. Žinokite, kuriuose maisto produktuose gausu vandens.

Pažiūrėkite, ką dar turi pasakyti mūsų dietologas iš super linksmo vaizdo įrašo:

MAISTAS, ATRANKAS GYDYMO

394 tūkstančiai peržiūrų

14k Prenumeruokite

Maistas greičiau išgydomas

Patikrinkite lentelę, kurioje pateikiami maisto produktų, kurie padeda geriau gydyti odą, ir kurie turėtų būti vartojami pooperaciniu laikotarpiu, po pjūvio ar pasidarius tatuiruotę ar pradurta:

	Pavyzdžiai	Pooperacinė nauda
Maistas, kuriame gausu Baltymai	Liesa mėsa, kiaušiniai, žuvis, želatina, pienas ir pieno produktai	Pagalba formuojant audinius, kurie bus reikalingi uždaryti žaizdą.
Maistas, kuriame gausu Omega 3	Sardinės, lašišos, tuno ar chia sėklos	Sumažinkite uždegimą, palengvindami gijimą.
Gydomieji vaisiai	Apelsinas, braškė, ananasas ar kivis	Svarbus formuojant kolageną, kuris padeda odai stangresni.
Maistas, kuriame gausu Vitaminas K	Brokoliai, šparagai ar špinatai	Padėkite krešėti sustabdydami kraujavimą ir palengvinkite gijimą.
Maistas, kuriame gausu Geležies	Kepenys, kiaušinio trynys, avinžirniai, žirniai ar lęšiai	Padeda palaikyti sveikas kraujo ląsteles, kurios yra svarbios, kad maistinės medžiagos patektų į žaizdos vietą.
Maistas, kuriame gausu Valina	Sojų pupelės, braziliniai riešutai, miežiai ar baklažanai	Gerinti audinių regeneracijos kokybę.
Maistas, kuriame gausu Vitaminas E	Saulėgrąžų, lazdyno riešutų ar žemės riešutų sėklos	Pagerina suformuotos odos kokybę.
Maistas, kuriame gausu Vitaminas A	Morkos, pomidorai, mangai arba runkeliai	Jie gerai apsaugo nuo odos uždegimo.

„Cubitan“ maisto papildo vartojimas taip pat gali būti naudingas palengvinant gijimo procesą, ypač tais atvejais, kai žaizdos ir lovos atsiranda paguldytiems žmonėms..

Gydomieji vaisiai

Maistas, kuris trukdo gijimui

Kai kurie maisto produktai, liaudiškai žinomi kaip irklai, trukdo gijimui, todėl jų negalima vartoti po operacijos, tačiau vis tiek siūlių, pavyzdžiui, saldainių, gaiviųjų gėrimų, kepto maisto ar perdirbtos mėsos, pavyzdžiui, dešros ir dešros..

Šie maisto produktai gali pakenkti gijimui, nes cukrus ir pramoniniai riebalai padidina uždegimą kūne ir trukdo kraujotakai, o tai yra būtina, kad maistinės medžiagos patektų į žaizdą, kad išgydytų audinį..

Todėl svarbu iš raciono pašalinti viską, kas turi riebalų, ypač cukraus, pavyzdžiui:

Cukraus milteliai, medus, cukranendrių melasa;
Soda, saldainiai, šokoladas, ledai ir sausainiai, įdaryti ar neįdaryti;
Šokoladinis pienas, uogienės su cukrumi;
Riebi mėsa, kiauliena, dešra, dešra, šoninė.

Gera strategija yra peržvelgti perdirbtų maisto produktų etiketes ir patikrinti, ar produkto ingredientų sąraše nėra cukraus. Kartais cukrus yra paslėptas keistais pavadinimais, tokiais kaip Maltodextrin ar Kukurūzų sirupas. Peržiūrėkite cukraus kiekį kasdieniniame maiste.

Dieta, palengvinanti gijimą pooperaciniu laikotarpiu

Tinkamas valgymas pooperaciniu laikotarpiu yra daržovių sriuba, plakama maišytuve su alyvuogių aliejaus lašeliu. Šis pirmasis valgis turėtų būti skystas ir, norint palengvinti, jį galima gerti net į stiklinę su šiaudeliu.

Kai pacientas mažiau serga, jis gali lengvai valgyti, pirmenybę teikdamas virtam maistui ir daržovėms. Geras patarimas - suvalgyti 1 gabalėlį keptos ar keptos lašišos, pagardintos žolelėmis ir virtais brokoliais, ir 1 stiklinę sumuštų apelsinų sulčių su braškėmis.