7 pagrindiniai valgymo sutrikimai

Valgymo sutrikimams būdingi valgymo būdo pokyčiai, dažniausiai dėl perdėto rūpesčio dėl svorio ir organizmo išvaizdos. Jie gali turėti tokias savybes kaip kelias valandas praleisti nevalgę, dažnai vartoti vidurius laisvinančius vaistus ir vengti valgyti viešose vietose.

Valgymo sutrikimai gali sukelti rimtų pasekmių, tokių kaip inkstų, širdies problemos ir net mirtis. Apskritai jie dažniau pasireiškia moterims, ypač paauglystėje, ir yra dažnai susiję su tokiomis problemomis kaip nerimas, depresija ir narkotikų vartojimas..

Čia pateikiami 7 populiariausi valgymo sutrikimai.

1. Anoreksija

Anoreksija arba nervinė anoreksija yra sutrikimas, kai žmogus visada mato, kad jo kūnas turi antsvorio, net jei jis akivaizdžiai neturi antsvorio ar turi nepakankamą mitybą. Didelė baimė priaugti svorio ir manija mesti svorį, kurios pagrindinė savybė yra bet kokio tipo maisto atsisakymas..

Pagrindiniai simptomai: pažiūrėkite į veidrodį ir jauskitės riebūs, nevalgykite, kad nepriaugtumėte riebalų, prieš valgydami suskaičiuokite valgymo kalorijas, venkite viešų valgymų, daugiau sportuokite norėdami numesti svorio ir vartokite vaistų numesti svorio. Aš atlieku testą, norėdamas sužinoti, ar tai anoksija.

Gydymas: anoreksijos gydymo pagrindas yra psichoterapija, kuri padės pagerinti elgesį su maistu ir pačiu kūnu, todėl gali reikėti vartoti vaistus nuo nerimo ir depresijos. Be to, būtina kontroliuoti mitybą, kad būtų galima sveikai maitintis ir vartoti maisto papildus, kad būtų patenkintas organizmo maistinių medžiagų trūkumas..

2. Bulimija

Bulimijai būdingi dažni besaikio valgymo epizodai, kai suvartojamas didelis maisto kiekis, o po to eina kompensacinis elgesys, pvz., Verčiama vemti, vartojami vidurius laisvinantys ar diuretikai, einama nevalgant ir per daug sportuojama, norint bandyti kontroliuoti svorį..

Pagrindiniai simptomai: lėtinis gerklės uždegimas, skrandžio refliuksas, dantų ėduonis ir jautrumas, daug mankštintis, valgyti didelius kiekius paslėptos, dehidracija ir virškinimo trakto problemos.

Gydymas: tai taip pat daroma teikiant psichologines konsultacijas, kad būtų pakeistas elgesys, susijęs su maistu, ir patarimai dėl mitybos, siekiant gairių apie dietos tinkamumą ir maistinių medžiagų pusiausvyrą. Be to, gali reikėti vartoti vaistus nuo nerimo ir vėmimą kontroliuoti. Sužinokite daugiau apie gydymą bulimija.

3. Maisto kompresija

Pagrindinė apsivalgymo savybė yra dažni persivalgymo epizodai, net kai nesate alkanas. Prarandama kontrolė, ką valgyti, tačiau nėra tokio kompensacinio elgesio kaip vėmimas ar vidurius laisvinančių vaistų vartojimas..

Pagrindiniai simptomai: persivalgymas net tada, kai nėra alkanas, sunku nustoti valgyti, valgai per greitai, vartoja keistus maisto produktus, pavyzdžiui, žalius ryžius ar šaldytas pupeles, turi antsvorio.

Gydymas: Reikėtų atlikti psichologines konsultacijas, kurios padėtų išsiaiškinti per didelio valgymo epizodų priežastis ir atgautų maisto kontrolę. Mitybos stebėjimas taip pat dažnai reikalingas norint kontroliuoti svorį ir galimas sveikatos sutrikimus, atsirandančius dėl sutrikimo, pvz., Aukštą cholesterolio ir kepenų riebalų kiekį.

4. Ortoreksija

Ortoreksija yra perdėtas rūpestis tuo, ką jūs valgote, dėl kurio kyla manija, kad visada valgykite teisingai, su sveiku maistu ir ypatingai kontroliuojamu kalorijų ir kokybės.

Pagrindiniai simptomai: daug mokykitės apie sveiką mitybą, venkite perdirbto maisto ar gausaus riebalų ar cukraus, venkite valgyti ne namuose, visada valgykite ekologiškus produktus, griežtai planuokite maistą.

Gydymas: apima medicininę ir psichologinę stebėseną, siekiant pagerinti santykį su maistu ir parodyti pacientui, kad jis gali būti sveikas net ir taip nevaržant dietos. Peržiūrėkite daugiau informacijos apie ortoreksiją.

5. Vigoreksija

Vigoreksijai, dar vadinamai raumenų dismorfiniu sutrikimu arba Adonio sindromu, būdingas apsisprendimas turėti tobulą kūną, dėl kurio per daug sportuojama..

Pagrindiniai simptomai: didelis nuovargis, dirglumas, per didelis maisto papildų vartojimas, fiziniai pratimai iki išsekimo, persivalgymas su maistu, nemiga ir raumenų skausmas.

Gydymas: tai daroma psichoterapijos būdu, siekiant priversti žmogų priimti savo kūną ir padidinti jo savivertę, be to, stebima mityba, siekiant gauti tinkamų patarimų dėl maisto papildų vartojimo ir skirti tinkamos dietos treniruotėms..

6. Gurmanų sindromas

Gurmanų sindromas yra retas sutrikimas, kuriam būdingas per didelis susirūpinimas maisto ruošimu, pradedant ingredientų pirkimu ir baigiant patiekimu lėkštėje..

Pagrindiniai simptomai: dažnas egzotiškų ar specialių patiekalų vartojimas, per didelis susirūpinimas įsigytų ingredientų kokybe, daug laiko praleidžiant virtuvėje, labai atsargiai ruošiant maistą, visada tiekiant gerai dekoruotus patiekalus.

Gydymas: tai daroma daugiausia naudojant psichoterapiją, tačiau kai sindromas lemia antsvorį, taip pat būtina pasikonsultuoti su dietologu.

7. Naktinis valgymo sutrikimas

Naktinis valgymo sutrikimas, dar vadinamas naktinio valgymo sindromu, pasižymi apetito stoka ryte, kurį kompensuoja didelis maisto vartojimas naktį, kurį lydi nemiga..

Pagrindiniai simptomai: prabunda naktį valgyti, nejaučia alkio ar mažai valgo dienos metu, ne visada atsimeni, kad daug valgai naktį, turi antsvorio.

Gydymas: tai atliekama kartu su psichoterapija ir vaistais, reguliuojančiais miegą, ir prireikus antidepresantais. Žr. Patarimus, kaip suvaldyti potraukį valgyti auštant.

Svarbu atsiminti, kad gydant bet kokius valgymo sutrikimus, būtina palaikyti šeimą, kad pacientas suprastų savo būklę ir bendradarbiautų įveikdamas problemą. Jei įmanoma, visi namuose turėtų stengtis laikytis sveikos gyvensenos įpročių, tokių kaip subalansuota mityba ir reguliarus fizinis aktyvumas..