3 naminiai patarimai, kaip gydyti įstrigusias žarnas

Šie 3 patarimai, kaip gydyti įstrigusią žarnyną, yra natūralus sprendimas, labai paprastas ir efektyvus, apimantis tik arbatos, sulčių vartojimą ir pilvo masažą, pašalinantis vidurius laisvinančius vaistus, kurie gali sukelti žarnyną ir pakeisti normalią žarnyno florą, kuri gali sukelti trūkumų. mitybos.

Naudodamiesi šiais natūraliais būdais, galite stimuliuoti žarnyno judėjimą ir pagerinti išmatų konsistenciją, palengvindami jos išėjimą.

1. Gerkite šiltą arbatą pabudę

Arbata turi būti švelni, kaip ramunėlės ar levandos, ir neturi vidurius, kaip šventoji kaskara. Žarnyną stimuliuojantis poveikis, šiuo atveju, yra pasiekiamas atsižvelgiant į arbatos temperatūrą ir dirgiklio reguliarumą, todėl svarbu kasdien pakartoti tą patį „ritualą“..

Pažiūrėkite, kurios arbatos turi vidurius laisvinantį poveikį.

2. Atlikite pilvo masažą

Užmerkus ranką, rankomis turėtumėte masažuoti pilvo sritį, saikingai spausdami šio krašto raumenis..

Masažas turėtų būti pradėtas užmerkus ranką po šonkauliais dešinėje pusėje ir laikantis masažo nurodymų, kaip parodyta rodyklėse žemiau esančiame paveikslėlyje:

Svarbu gerbti pradžios ir pabaigos vietas, nes siekiama masažuoti galutinę žarnyno dalį. Šis masažas turi būti atliekamas mažiausiai 5 minutes ir gali būti atliekamas gulint arba sėdint.

3. Paimkite apelsinų sultis ir papają

Kitas puikus natūralus pasirinkimas jūsų žarnyno funkcijai stimuliuoti yra gerti sultis su 2 apelsinais ir 1/2 mažos papajos. Idealu yra turėti nustatytą laiką išgerti šias sultis, pavyzdžiui, 22:00. Peržiūrėkite kai kurias kitas vidurių užkietėjimo sulčių galimybes.

Be šių patarimų, padėtis, kurioje sėdi evakuodamasi, taip pat gali apsunkinti išmatų praėjimą. Pažiūrėkite tinkamą vietą šiame vaizdo įraše:

Kaip padaryti teisingą kelią

Kaip palengvinti įstrigusį žarnyną nėštumo metu

Šie būdai gali būti naudojami tiems, kuriems žarnynas įstrigo nėštumo metu, nes jiems nereikia vartoti vaistų, išskyrus pilvo masažą, kurį gali pakeisti vaikščiojimas ar vandens aerobika, ir jis turi būti pakartotas, iš pradžių, 3 dienas iš eilės, tuo pačiu metu, ir tada 3 kartus per savaitę, kad įstrigęs ar tingus žarnas sureguliuotų jūsų judesius.

Kaip palengvinti žarnyną, įstrigusį kūdikiui

Kūdikio įstrigusi žarna nustatoma, kai jo išmatos yra sausos ir kietos, kai kūdikis lengvai evakuojasi arba kai evakuoti reikia daugiau nei 3 dienas. Tokiais atvejais jį reikia gydyti konsultuojant su pediatru, nors iš pradžių gali būti skiriama arbata ir pilvo masažas..

Jaunesni nei 1 metų kūdikiai, kaip taisyklė, gali nesugebėti valgyti visų savo odoje esančių vaisių arba žalių. Tačiau masažo technika ir šilta arbata gali būti naudojami.

Be 3 namų patarimų, kaip gydyti įstrigusį žarnyną, svarbu nepamiršti, kad:

• Net jei laikotės dietos, būtinai valgykite ir gerbkite savo tvarkaraštį, net jei turite mažesnį maisto kiekį. Tai nepaprastai svarbu norint išlaikyti žarnyno refleksą ir stimulą.
• Geriamas vanduo dienos metu, ne valgymo metu, padeda išmatų pyragą lengviau formuoti, o tai yra būtina tiems, kurie turi įstrigusią žarną ar hemorojų..
• Valgykite mažiausiai 4 vaisius per dieną ir, geriausia, su žievelėmis, pavyzdžiui, obuoliu, kriauše, persiku ar slyva. Tai padeda tinginio žarnai geriau funkcionuoti ir normalizuotis.

Ši technika, atleidžianti nuo vaisto vartojimo, iš pradžių turėtų būti kartojama 3 dienas iš eilės tuo pačiu metu, o po to 3 kartus per savaitę, kad įstrigęs ar tingus žarnas reguliuotų jo judesius..