Kaip išvengti kritimo po gimimo

Plaukų kritimas yra normalus ir beveik visos moterys tai daro, ypač tos, kurios yra motinos žindymo laikotarpiu. Kraujo netekimas galėtų prasidėti maždaug po 3 mėnesių po kūdikio gimimo. Tai yra intensyvių hormoninių pokyčių, vykstančių šiame moters gyvenimo etape, rezultatas..

Sveikas maistas, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, padeda sumažinti plaukų slinkimą, tačiau yra keletas papildomų rūpesčių, padedančių palaikyti hebrajų sveikatą. Žinokite, ką galite padaryti, kad praeitumėte šią fazę. 

Ką galima padaryti, norint sumažinti kūdikio kritimą, yra:

1- Valgykite įvairiai ir maistingai

Paslaptis - padidinti kasdienį maistinių medžiagų suvartojimą, todėl moteris privalo sveikai ir subalansuotai maitintis, nuolat keisdama valgiaraštį. Didelis dalykas būtų nepatvirtinti mėsos likučių scenoje, kad kiekvienas maistas skirtųsi nuo kito, padidindamas to paties maisto kiekį. 

Tai turėtų padidinti sodraus maisto vartojimą:

• Baltymai kaip huevos, mėsa, leches ir jogurtai;
• Vitaminas A kaip zanahoria cruda ir espinacas;
• Hierro kaip frijol, remolacha y perejil;
• Cinkas kaip Brazilijos nuezas.

Šie maisto produktai ne tik maitina moterį, bet ir kūdikį, taip pat skatina plaukų augimą, taip pat daugiau tvirtumo ir tvirtumo. Žiūrėkite visą maistą, kad sustiprintumėte plaukus. 

2 - Vitaminų ir spirituoto jungų vartojimas

Kita galimybė galėtų būti kasdien išgerti po 2 stiklainius vaisių su daržovėmis, tai yra būdas suteikti būtinų vitaminų ir mineralų plaukams augti ir stiprinti..

Keletas puikių plaukų stiprinimo receptų: „Licuari“ 1 dubuo su 1 dubeniu ir 1 dubeniu avena arba 1 dubenėlis su 2 naranjų jungu. Taip pat galima paruošti kokteilį su natūraliu jogurtu, papaja, avokadu, avena ir „nuez de brasil“. 

3 - Naudokite produktus silpniems plaukams

Naudokite geros kokybės prekių ženklų, pavyzdžiui, „Klorane“ ar „Kerastase“, šampūną, kondicionierių ir serumą plaukų slinkimui, nes tai padeda sumažinti plaukų slinkimą gimdant, be to, kad yra palankios naujos hebraės augimui..

Taip pat galima naudoti vitamino A ampules, kad plaukai būtų skaistesni ir drėkinami, tačiau vitaminas A yra efektyvesnis, kai vartojamas maiste. Peržiūrėkite maisto produktų, kuriuose gausu vitamino A, sąrašą. 

4- Plaukite plaukus tik 3 kartus per savaitę

Venkite plauti ir šukuoti plaukus daugiau nei 3 kartus per savaitę, tai gali padėti išvengti kritimo. Taip pat idealu visada naudoti kulkšnies dirželį ir nuimti nuogas.

Plaukai krenta natūraliai, šiame etape būtina turėti kantrybės ir patartina vengti plokštelių ar džiovintuvų, norint išlyginti plaukus, taip pat vengti nuolatinio plaukų slinkimo, net jei nesate maitinamas krūtimi, nes plaukai bus pažeisti. suraskite daugiau sekinančių ir sulaužytų, jei reikia, griežtesnių priežiūros priemonių.

5 - vartoti vaistus nuo plaukų slinkimo

Kartais, kai plaukų kritimas yra labai stiprus ir plaukų viduryje atsirandančių plaukų forma, dermatologas gali nurodyti hierarchinį priedą, tuo tarpu mažakraujystė yra įprasta kritimo metu, o po gimdymo taip pat krenta plaukai. Be to, dermatologas galės nurodyti tokių vaistų, kaip „Pantogar“, vartojimą. 

Pažiūrėkite, ką daryti ir kaip vartoti „Pantogar“.