Kaip greitai išgydyti krudas (pagirias) ir kaip jos išvengti

Poveikis, kurį sukelia alkoholinių gėrimų perteklius, sukeliantis tokius simptomus kaip diskomfortas, bet galvos skausmas, kuris gali būti greitai išgydomas tęsiant toliau:

1. Išgerkite 2 puodelius juodos kavos be cukraus, nes kava sumažina kraujagysles, kurios sukelia galvos skausmą, ir padeda kepenims metabolizuoti toksinus;
2. Vartokite kokį nors vaistą pagirių metu, pavyzdžiui, „Paracetamolis“,  tai padeda sumažinti simptomus, susijusius su galvos skausmu ir jūros skausmu. Peržiūrėkite geriausius vaistus, kad išgydytumėte pasekmės simptomus.
3. Gerkite daug vandens, nes alkoholis sukelia dehidrataciją, todėl visą dieną turėtumėte išgerti kelis vandens indus;
4. Geriamas natūralus vaisių jungas, nes šie jungai turi savotišką vaisių, padedančių greičiau sudeginti alkoholį. Didelė apelsinų jogurto ir pomidorų vaza taip pat padeda pagreitinti alkoholio pašalinimą iš organizmo;
5. Valgymas galletas de miel, nes jis taip pat turi koncentruotą vaisių formą, kuri padeda pašalinti alkoholį iš organizmo;
6. Turi sriubą su daržovėmis ir daržovėmis, kas padeda papildyti druską ir kalį, kurio organizmas netenka vartodamas alkoholį, kovodamas su pagiriomis;
7. Tarp kiekvieno alkoholinio gėrimo įdėkite vandens indą prieš miegą išgerkite vandens ir pabuskite gerai išgerti puodelį kavos, be cukraus.

Maistas, galintis pagerinti negalavimus manzanoje, melionuose, durazno, vynuogėse, mandarinų apelsinuose, citrinose, agurkuose, pomidoruose, ajo, cebolla ir jengibre. Norėdami pašalinti likučius, peržiūrėkite keletą namų gynimo būdų, susijusių su šiais maisto produktais.

Kitas svarbus patarimas - kiek įmanoma ilsėtis, laikantis lengvos dietos, kad organizmas greičiau atsigautų pašalindamas toksinus, kuriuos gamina kepenyse dėl alkoholio pertekliaus.. 

Kodėl reikia slėpti pagirias?

Padariniai, kuriuos sukelia alkoholinių gėrimų perteklius. Alkoholis, kurį reikia pašalinti iš organizmo, kepenyse turi būti paverčiamas acto rūgštimi, o jis pirmiausia turi būti paverčiamas toksiškesniu už alkoholį acetaldehidu. Kadangi kepenys ilgai užtrunka, kol įvyksta ši transformacija, alkoholis ir acetaldehidas toliau cirkuliuoja kūne, kol virsta acto rūgštimi..

Acetaldehidas yra toksinė medžiaga, kuri nusėda įvairiuose kūno vietose, sukelia toksiškumą ir sukelia šiuos simptomus. Be to, alkoholio apykaitos metu organizmas neišskiria cukraus kiekio kraujyje ayuna situacijose tokiu efektyvumu, nes tai gali sukelti hipoglikemiją. Dėl alkoholio taip pat pašalinamas daugiau vandens, o tai gali sukelti dehidrataciją.

Kaip gerti neturint

Norint išvengti pagirių, rekomenduojama negerti per daug, tačiau kelias valandas prieš geriant gėrimus taip pat galite pasiimti ypač tyro alyvuogių aliejaus dubenį ir visada pakaitinti 1 butelį alkoholinio gėrimo su 1 buteliu vandens. Kiti patarimai:

1. Niekada negerkite tuščiu skrandžiu, įdėkite po 1 indą vandens ar natūralaus vaisių jungą tarp kiekvieno alkoholinio gėrimo;
2. Paimkite 1 g aktyviosios augalinės anglies prieš vartojant alkoholinius gėrimus;
3. Kažką valgykite su riebalais pavyzdžiui, kaip queso amarillo gabalas, tarp kiekvieno gėrimo.

Tokiu būdu išvengsite dehidratacijos ir hipoglikemijos, suteikdami daugiau laiko metabolizuoti etanolį ir sumažinti pagirių riziką..