Kas yra tuščiojo lizdo sindromas ir kokie simptomai?

Tuščio lizdo sindromui būdingos didžiulės kančios, susijusios su tėvų vaidmens praradimu, kai vaikai išeina iš namų, kai išvyksta studijuoti į užsienį, kai tuokiasi ar gyvena vieni..

Atrodo, kad šis sindromas yra susijęs su kultūra, ty tose kultūrose, kuriose žmonės, ypač moterys, skiria tik vaikų auginimą, jų palikimas namuose sukelia daugiau kančių ir vienišumo jausmą, palyginti su kultūromis, kuriose moterys dirbti ir turėti kitos veiklos savo gyvenime. 

Paprastai žmonės, kai vaikai palieka namus, susiduria su kitais gyvenimo ciklo pokyčiais, tokiais kaip pensija ar menopauzės pradžia moterims, kurie gali pagilinti depresijos jausmą ir žemą savęs vertinimą.. 

Kokie yra požymiai ir simptomai

Tėvams ir motinoms, kenčiantiems nuo tuščio lizdo sindromo, paprastai pasireiškia priklausomybės, kančios ir liūdesio simptomai, susiję su depresinėmis ligomis, prarandančiu globėjo vaidmenį savo vaikams, ypač toms, kurios savo gyvenimą paskyrė išimtinai vaikų auginimui, yra jiems labai sunku juos pamatyti. Sužinokite, kaip atskirti liūdesį nuo depresijos.

Kai kuriuose tyrimuose teigiama, kad motinos kenčia labiau nei tėvai, kai jų vaikai išeina iš namų, nes jie daugiau skiria joms, žemindami savo savivertę, nes jaučia, kad nebetenka naudos..

Ką daryti

Kai kuriems žmonėms gali būti labai sunku etapą, kai vaikai palieka namus, tačiau yra keletas būdų, kaip susitvarkyti su situacija:

1. Priimkite momentą

Reikia palikti vaikus, paliekančius namus, nepalyginant šios fazės su tuo, kai jie paliko tėvus. Tėvai turi padėti savo vaikui šiuo permainų metu, kad jam pavyktų šiame naujame etape.

2. Palaikykite ryšį

Nors vaikai nebegyvena namuose, tai nereiškia, kad jie ir toliau nesilanko tėvų namuose. Tėvai gali likti šalia savo vaikų, net jei jie gyvena atskirai, lankosi, skambina ar rengia ekskursijas kartu.

3. Kreipkitės pagalbos

Jei tėvams sunku įveikti šį etapą, jie turėtų kreiptis pagalbos ir palaikymo iš šeimos ir draugų. Žmonėms, sergantiems šiuo sindromu, gali prireikti net gydymo, todėl jie turėtų kreiptis į gydytoją arba terapeutą.

4. Praktinė veikla

Paprastai tuo laikotarpiu, kai vaikai gyvena namuose, tėvai šiek tiek praranda savo gyvenimo kokybę, nes atsisako vykdyti kokią nors jiems patinkančią veiklą, jie turi mažiau kokybiško laiko kaip pora ir net laiko sau. 

Taigi, turėdami daugiau laiko ir daugiau energijos, galite skirti daugiau laiko sutuoktiniui ar net atlikti atidėtą veiklą, pavyzdžiui, eiti į sporto salę, išmokti piešti ar groti muzikos instrumentu, pvz..