Kas yra tailandietiškas masažas ir kam jis skirtas

Tailando masažas, dar žinomas kaip tai masažas, skatina fizinę ir emocinę savijautą ir yra susijęs su daugeliu kitų privalumų sveikatai, tokių kaip streso mažinimas, skausmo malšinimas ir kraujo apytakos gerinimas.

Šis masažo būdas yra senovės praktika, kilusi iš Indijos. Naudojant švelnius tempimo būdus, daugiausia dėmesio skiriama pagrindiniams kūno energetiniams taškams, kad išlaisvėtų užblokuota energija, pagerėja skausmas ir diskomfortas, sukuriamas atsipalaidavimo pojūtis..

Tailando masažo seansų metu žmogus aktyviai dalyvauja judesiuose, priešingai nei šiatsu ir švediškas masažas, kurio metu asmuo guli lovoje. Tačiau žmonėms, turintiems širdies problemų ar stuburo ligų, prieš atliekant tokio tipo masažą būtina pasitarti su gydytoju..

Kaip tai daroma 

Tailandietiškas masažas remiasi idėja, kad kūnas sudarytas iš energijos kanalų, esančių skirtingose ​​kūno vietose, tokiose kaip raumenys, kaulai, kraujas ir nervai. Ši energija gali būti užblokuota ir sukelti ligas, sustingimą bei skausmą kūne, be to, kad ji paveikia protą ir sąmonę, todėl šis masažas gali būti naudingas, nes jis atpalaiduoja tuos blokuojamus energijos kanalus..

Tailando masažo seanso metu žmogus sėdi ant grindų, o masažo terapijos specialistas gali atlikti keletą judesių rankomis, kojomis ir net alkūnėmis, svarbu dėvėti lengvus ir patogius drabužius.. 

Po tailandietiško masažo žmogus gali jaustis labai atsipalaidavęs, tačiau svarbu atsižvelgti į tai, kad raumenys buvo apdirbti, ištempti ir stimuliuoti, todėl būtina ilsėtis ir gerti daug vandens..

Užsiėmimų skaičius priklauso nuo kiekvieno žmogaus ir masažo terapijos specialisto nurodymų, tačiau į kasdienį gyvenimą įmanoma įtraukti kai kuriuos tailandietiško masažo metodus, tokius kaip tempimas ir atsipalaidavimas..

Kam jis skirtas?

Kai kurie moksliniai tyrimai įrodė, kad tailandietiškas masažas turi daug naudos sveikatai: mažina stresą, mažina raumenų įtampą, gerina kraujotaką, palengvina nugaros ir galvos skausmus..

Šis masažo būdas yra labai rekomenduojamas žmonėms, turintiems miego sunkumų ir nuolat nervinantiems, nes tai padeda atpalaiduoti kūną ir išlaisvinti medžiagas, susijusias su savijauta..

Be to, buvo nustatyta, kad kiti tailandietiško masažo privalumai yra sumažėję periferinės neuropatijos simptomai, labai dažna diabeto komplikacija, o kai kuriais atvejais jis taip pat gali būti naudojamas gydant sportininkų traumas..

Kas neturėtų to daryti

Tailandietišką masažą gali daryti bet kokio amžiaus žmonės, tačiau žmonės, sergantys infekcijomis, osteoporoze, didelėmis stuburo problemomis ir nekontroliuojamomis širdies ligomis, prieš pradėdami sesijas, turėtų pasitarti su gydytoju, kad sužinotų, ar gali tai padaryti, ar ne. rekomenduojama bet kokia specifinė priežiūra.

Tokiais atvejais svarbu laikytis medicinos nurodymų, nes net jei masažo terapijos specialistas koreguoja judesių intensyvumą, jei tailandietišką masažą daro asmuo, kuris turi bet kurią iš šių sveikatos problemų, simptomai gali pablogėti..