Celiulito gydymas namuose

Šis namų gydymo nuo celiulito pavyzdys turėtų būti atliekamas 3 kartus per savaitę ir gali būti naudingas pašalinant 1 ir 2 klasių celiulitą, tačiau jis taip pat padeda kovoti su 3 ir 4 klasės celiulitais, kurie yra akivaizdesni ir gilesni..

Tačiau norint pagerinti rezultatą patartina gerti žaliąją arbatą ir sveikai maitintis, vengiant visų pramoninių, teikiant pirmenybę žaliam maistui, detoksikuoti kūną ir mažinti skysčių susilaikymą..

Šis naminis celiulito gydymas susideda iš 3 paprastų žingsnių, kuriuos galima atlikti maudantis:

1 žingsnis: Nusausinkite odą

Odos šveitimas yra pirmas žingsnis gydant celiulitą, nes jis pašalina negyvas odos ląsteles ir ją atnaujina, ruošdamasis kitiems žingsniams..

Norėdami atlikti šveitimą, tepkite patepamąjį kremą arba atlikite naminį šveitimą, naudodamiesi sukamaisiais judesiais, po to nusiprausdami odą. Peržiūrėkite naminio šveitimo receptą.

2-as žingsnis: naudokite anticeliulitinį kremą

Antrasis žingsnis apima anticeliulitinio kremo užtepimą. Pašalinus negyvas odos ląsteles su eksfoliacija, anticeliulitinis kremas geriau įsigers į odą.

Geras celiulito kremo pavyzdys yra „Clarins Hight Definition Body Lift“ celiulito kontrolės anticeliulitinis kremas, kurio galima rasti tokiose kosmetikos parduotuvėse kaip „Sephora“, taip pat „Nivea“ „Goodbye“ celiulitas. Žr. Daugiau pavyzdžių: Kremai nuo celiulito.

3 žingsnis: masažas

Masažas yra trečiasis ir paskutinis šio naminio celiulito gydymo žingsnis ir gali būti atliekamas, pavyzdžiui, naudojant „Beurer“ celiulito masažuoklį. Tiesiog tepkite masažuoklį ant kūno vietos celiulitu, pakeisdami jį taip, kad jis visiškai apimtų tą vietą.

Masažas paskatins kraujo apytaką regione, skatindamas kremo rezorbciją ir celiulito pašalinimą, tačiau jis neturėtų būti ilgesnis nei 15 minučių. Daugiau informacijos rasite celiulito masaže.

Kaip baigtis celiulitu

Norėdami baigti celiulitą, be šio gydymo namuose, svarbu laikytis keleto rekomendacijų, tokių kaip:

• Tomaras arbatos, turinčios diuretikų poveikį padėti pašalinti skysčių perteklių, kuris gali sukelti celiulitą;
• Paimkite arklių kaštonų arbata, kadangi turi priešuždegiminių ir vazoaktyviųjų savybių, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį džiovintų arklio kaštono lapų į 1 puodelį verdančio vandens, leiskite jam pailsėti apie 10 minučių ir po to nusitempkite;
• Gerkite 250–300 mg vietoj arklio kaštonų arbatos sausas arklio kaštono ekstraktas, 1 arba 2 kartus per dieną, valgant, nes jame yra didesnė escino, medžiagos, kuri veiksmingai kovoja su celiulitu, koncentracija;
• Investuok sveika mityba, vengti pramoninių maisto produktų, saldainių, kurių sudėtyje yra druskos, kepto maisto arba kurių sudėtyje yra riebalų ar cukraus, vartojimo;
• Gerkite daug vandens, apie 2 - 3 litrus per dieną;
• Atlikite fizinius pratimus pavyzdžiui, bėgimas, žingsnis, šuolis, bėgimas su ratu, ritminė gimnastika, futbolas ir vandens terapija, pavyzdžiui, mažiausiai 3 kartus per savaitę ir trunkantys maždaug 1 valandą.

Ši sveika gyvensena turėtų būti taikoma visam gyvenimui, siekiant padėti kovoti su celiulitu ir užkirsti kelią jo atsinaujinimui.

Peržiūrėkite šiuos ir kitus patarimus šiame vaizdo įraše: 

CELLULITE: sužinok, kas iš tikrųjų veikia

Taip pat žiūrėkite geriausias estetinio gydymo galimybes: Estetinis celiulito gydymas.